Ang pagsugod sa adlaw nga adunay lamian ug masustansya nga pagkaon kanunay usa ka maayong ideya, ug unsa ang mahimo nga labi ka yano ug labi ka makapatagbaw kaysa usa ka perpekto nga piniritong itlog? Ang pinirito nga mga itlog usa ka daghang gamit nga pagkaon nga dali nga ma-master ni bisan kinsa.
Unsaon Paghimog Pritong Itlog
Mubo nga sulat: Ang kompleto nga mga instruksyon gihatag sa recipe card sa ubos.
Init ang mantika sa usa ka dako nga nonstick skillet sa medium nga kainit. Tagsa-tagsa, bungkaga ang matag itlog sa usa ka gamay nga panaksan, dayon i-slide kini sa kawali; isablig sa asin ug paminta.
As sila magluto, kutsara init nga mantika sa ibabaw sa mga puti sa mga itlog aron sa ibabaw sa set. Sa diha nga ang gawas nga mga kilid mahimong opaque, ipaubos ang kainit. Tabuni ug himoa nga ang tabon mobitik sa alisngaw.
Hinayhinay nga lutoa ang ibabaw o ibubo pag-ayo ang mga kutsara sa init nga mantika sa mga yolks, ug ipadayon hangtud nga ang itlog mao ang pagkaluto nga imong gusto.
I-serve ang Fried Eggs nga may dash of hot sauce sa ibabaw ug usa ka kilid sa bag-ong linuto nga pasta a la Manteca (bisan unsang linuto nga pasta nga imong ganahan, buttered) kung gusto nimo!
May Kalabutan nga mga Recipe:
- Itlog nga Breakfast Burritos
- Nagkalot nga mga Itlog
- Mediterranean Scramble Eggs Stir-Fry
- Spinach ug Itlog Muffins
- Sous Vide Mga Pinaakan sa Itlog
Resipe
Sayon nga Fried Egg
Sagol
Panudlo
- Init ang mantika sa usa ka dako nga nonstick skillet sa medium nga kainit. Tagsa-tagsa, bungkaga ang matag itlog sa usa ka gamay nga panaksan, dayon i-slide kini sa kawali; isablig sa asin ug paminta.
- Samtang nagluto sila, kuhaa ang init nga mantika sa mga puti sa mga itlog aron mabutang ang ibabaw. Sa diha nga ang gawas nga mga kilid mahimong opaque, ipaubos ang kainit.
- Tabuni ug himoa nga ang taklob mobitik sa alisngaw ug hinayhinay nga lutoa ang ibabaw o ibubo pag-ayo ang mga kutsara sa init nga mantika sa mga yolks ug padayon hangtud nga ang itlog mao ang pagkaluto nga imong gusto.
- I-serve ang Fried Eggs nga adunay usa ka dash nga init nga sarsa sa ibabaw ug usa ka kilid sa bag-ong linuto nga pasta a la Manteca (bisan unsa nga matang sa cook pasta nga imong nalingaw, buttered) kung gusto nimo!
Mubo nga mga sulat
Ang tanang impormasyon sa nutrisyon gibase sa mga kalkulasyon sa ikatulo nga partido ug usa lamang ka banabana. Ang matag resipe ug nutritional value magkalahi depende sa mga brand nga imong gigamit, mga pamaagi sa pagsukod, ug mga gidak-on sa bahin kada panimalay.