Kining blueberry-baked oatmeal nga resipe usa ka lamian ug himsog nga paagi sa pagsugod sa imong adlaw. Ang oatmeal puno sa mga sustansya ug fiber, ug ang mga blueberries makadugang sa usa ka tam-is ug tart nga palami nga hingpit nga nagsangkap sa mga oats.
Kini nga resipe alang sa blueberry nga giluto nga oatmeal sayon usab nga himoon, ug kini usa ka himsog nga alternatibo sa tradisyonal nga oatmeal. Dugang pa, mahimo nimong unahon ang pagtagamtam sa init nga pamahaw, bisan sa busy nga buntag.
Unsaon Paghimo sa Blueberry Baked Oatmeal
Mubo nga sulat: Ang kompleto nga mga instruksyon gihatag sa recipe card sa ubos.
Preheat ang oven ngadto sa 350 ° F ug ibutang ang usa ka oven rack sa tunga. Grasa ang usa ka 9-pulgada nga square baking dish nga adunay unsalted butter. Sa usa ka medium nga panaksan, pukawon ang mga oats, brown sugar, baking powder, cinnamon, nutmeg, kosher nga asin, ug ½ tasa sa tinadtad nga pecans.
Bahina ang mga itlog sa laing panaksan gamit ang usa ka whisk, dayon isagol ang gatas ug banilya hangtod maayo ang pagkasagol. Sa katapusan, idugang ang sagol nga gatas sa oat ug nangatunaw nga mantekilya.
Isabwag ang 2 ka tasa sa mga blueberries nga parehas sa ilawom sa giandam nga linuto sa kalaha. Ibubo ang sagol nga oatmeal sa ibabaw ug ipakaylap kini nga parehas.
Isablig ang nahabilin nga ½ tasa nga nuts ug ½ tasa nga blueberries sa ibabaw. Magaluto sulod sa 45 ngadto sa 55 ka minuto hangtud nga bulawan sa mga kilid ug ibutang sa tunga. Pabugnawa sulod sa labing menos 5 ka minuto, dayon i-serve ang blueberry baked oatmeal nga init o sa temperatura sa kwarto.
May Kalabutan nga mga Recipe:
- Oatmeal nga Horchata
- Oatmeal Cookies nga adunay Coconut
- Oatmeal Cookies nga adunay Chocolate Chips
- Oatmeal Raisin Cookies
- Green Apple Oatmeal Smoothie
Resipe
Sayon nga Blueberry Baked Oatmeal
Sagol
- 2 mga tasa kinaraan nga rolled oats (Ayaw gamita ang dali nga pagluto o instant)
- ½ kopa giputos ang itom nga brown sugar
- 1 kopa tinadtad nga mga pecan , nabahin
- 1 kutsarita linuto sa kalaha nga powder
- 2 teaspoons yuta nga kaningag
- ¼ kutsarita ground nutmeg
- ½ kutsarita kosher asin
- 2 dagko nga itlog
- 1-⅔ mga tasa sa tibuok gatas o ubos nga tambok
- 1 tablespoon lunsay nga vanilla nga kinuha
- 3 tablespoons unsalted butter , natunaw, dugang pa alang sa pag-greasing sa baking dish
- 2-½ mga tasa blueberries , nabahin
Panudlo
- Preheat ang oven ngadto sa 350 ° F ug ibutang ang oven rack sa tunga nga posisyon. Grasa ang usa ka 9-pulgada nga square baking dish nga adunay unsalted butter. Sa usa ka medium nga panaksan, isagol ang mga oats, brown sugar, baking powder, cinnamon, nutmeg, kosher nga asin, ug ½ tasa sa tinadtad nga pecans.
- Sa laing panaksan, bungkaga ang mga itlog gamit ang usa ka whisk, dayon isagol ang gatas ug banilya hangtod maayo ang pagkasagol. Sa katapusan, idugang ang gatas nga sinagol sa oat mixture ug ang nangatunaw nga mantekilya. Isabwag ang 2 ka tasa sa mga blueberries nga parehas sa ilawom sa giandam nga linuto sa kalaha.
- Ibubo ang sagol nga oatmeal sa ibabaw ug ipakaylap kini nga parehas. Isablig ang nahabilin nga ½ tasa nga nuts ug ½ tasa nga blueberries sa ibabaw. Magaluto sulod sa 45 ngadto sa 55 ka minuto hangtud nga bulawan sa mga kilid ug ibutang sa tunga. Pabugnawa sulod sa labing menos 5 ka minuto, dayon i-serve nga init o sa temperatura sa kwarto.
Mubo nga mga sulat
Ang tanang impormasyon sa nutrisyon gibase sa mga kalkulasyon sa ikatulo nga partido ug usa lamang ka banabana. Ang matag resipe ug nutritional value magkalahi depende sa mga brand nga imong gigamit, mga pamaagi sa pagsukod, ug mga gidak-on sa bahin kada panimalay.