Гэты рэцэпт зімовага фруктовага салаты з'яўляецца асвяжальным і маляўнічым дадаткам да любой святочнай трапезы або зімовага гаршчка. Насычаны сезоннымі садавінай, такімі як ружовы грэйпфрут, апельсіны, ківі і гранат, гэты фруктовы салата абавязкова спадабаецца людзям усіх узростаў.
Даданне мяты і дошкі цукру ў запраўцы з лайма надае сумесі асвяжальны і яркі водар. Не саромейцеся змешваць і спалучаць з вашымі любімымі зімовымі садавінай або дадаць трохі храбусцення з арэхамі або насеннем.
Як прыгатаваць зімовы фруктовы салата
Нататка: Поўныя інструкцыі прадстаўлены ў картцы рэцэптаў ніжэй.
Калі вы выкарыстоўваеце цэлы гранат, выдаліце яго збожжа (насенне), разрэзаўшы плод на чвэртачкі, а затым разламіце яго ў міску з вадой. Ачысціце асяродак, якая ўсплывае наверх, зліце насенне і пакладзеце іх у вялікую міску. У якасці альтэрнатывы вы можаце набыць расфасаваныя гранатавыя арылі, каб зэканоміць час.
Затым ачысціце апельсіны і грэйпфруты нажом для чысткі, зрэжце канцы і пастаўце вертыкальна. Нарэшце, зрэжце астатнюю скурку і абалонку, агаліўшы плён. Трымайце апельсін над вялікай міскай і разрэжце ўздоўж абодвух бакоў кожнай мембраны, каб вызваліць сегменты, каб яны ўпалі ў вялікую міску.
Адцісніце кожную пустую мембрану, каб вылучыць сок. Паўтарыце з астатнімі апельсінам і грэйпфрутам. Затым з дапамогай ачышчальніка для гародніны ачысціце і нарэжце ківі і пакладзеце іх у вялікую міску. Пасыпце садавіна цукрам (па гусце), дадайце мяту і змяшайце, каб раўнамерна размеркаваць. Накрыйце вечкам і пастаўце ў халадзільнік да падачы.
Больш смачных рэцэптаў
Рэцэпт
Лёгкі зімовы фруктовы салата
інструменты
Інгрэдыенты
- 1 буйны гранат (або 1¾ кубкі гатовых да ўжывання гранатавых аралаў з сокам)
- 2 буйныя пупочные апельсіны , сегментаваць
- 2 ружовыя грэйпфруты , сегментаваць
- 2 Ківі , нарэзаны лустачкамі
- 1 сталовая лыжка цукар , пры неабходнасці
- 1 сталовая лыжка свежая мята , нарэзаны або жульен
інструкцыі
- Калі вы выкарыстоўваеце цэлы гранат, выдаліце яго збожжа (насенне), разрэзаўшы плод на чвэртачкі, а затым разламіце яго ў міску з вадой. Ачысціце асяродак, якая ўсплывае наверх, зліце насенне і пакладзеце іх у вялікую міску. У якасці альтэрнатывы вы можаце набыць расфасаваныя гранатавыя арылі, каб зэканоміць час.
- Затым ачысціце апельсіны і грэйпфруты нажом для чысткі, зрэжце канцы і пастаўце вертыкальна. Нарэшце, зрэжце астатнюю скурку і абалонку, агаліўшы плён. Трымайце апельсін над вялікай міскай і разрэжце ўздоўж абодвух бакоў кожнай мембраны, каб вызваліць сегменты, каб яны ўпалі ў вялікую міску.
- Адцісніце кожную пустую мембрану, каб вылучыць сок. Паўтарыце з астатнімі апельсінам і грэйпфрутам. Затым ачысціце і нарэжце ківі і пакладзеце іх у вялікую міску. Пасыпце садавіна цукрам (па гусце), дадайце мяту і змяшайце, каб раўнамерна размеркаваць. Накрыйце вечкам і пастаўце ў халадзільнік да падачы.
нататкі
Уся інфармацыя аб харчаванні заснавана на разліках трэціх асоб і з'яўляецца толькі прыблізнай. Кожны рэцэпт і харчовая каштоўнасць будуць вар'іравацца ў залежнасці ад брэндаў, якія вы выкарыстоўваеце, метадаў вымярэння і памеру порцый у сям'і.