Гэты рэцэпт курынага кары - гэта просты і духмяны спосаб атрымаць асалоду ад смачнай і сытнай ежы. У гэтым рэцэпце мы прыгатуем далікатныя кавалачкі курыцы з сумессю духмяных спецый і духмяным соусам.
Гэта прыемнае і духмянае страва, якое лёгка прыгатаваць. Давайце пагрузімся і пачнем гатаваць!
як зрабіць Курынае кары
Нататка: Поўныя інструкцыі прадстаўлены ў картцы рэцэптаў ніжэй.
Разагрэйце алей на сярэднім агні ў вялікай патэльні з антіпрігарная пакрыццём да гарачага стану. Дадаць лук. Варыце і памешвайце да залацістага колеру ад 5 да 7 хвілін. Дадайце часнык і імбір. Варыце і памешвайце курынае кары на працягу 1 хвіліны, каб вылучыць водар.
Перамесціце ўсе інгрэдыенты ў адзін бок патэльні, а пакінуты алей дадайце ў іншую. Дадаць курыцу. Абсмажце абодва бакі да залацістага колеру, ад 1 да 2 хвілін з кожнага боку. Дадаць кары парашок і молаты чорны перац.
Змяшайце і рыхтуйце, каб добра змяшалася, каля 1 хвіліны або каля таго. Дадайце кансерваваныя памідоры і таматавую пасту. Змяшайце і варыце яшчэ 2-3 хвіліны. Дадайце курыны булён, соевы соус, і грыбы. Давесці да кіпення. Уключыце сярэдні ці слабы агонь.
Тушыце без вечка каля 10 хвілін. Дадайце брокалі і варыце да гатоўнасці каля 2-3 хвілін. Ўпрыгожыць кінзы. Падавайце курынае кары гарачым над пропаренным рысам у якасці асноўнай стравы. Атрымлівайце асалоду ад нашага курынага кары!
Звязаныя рэцэпты:
- Суп з каляровай капусты кары
- Суп з морквы і салодкай бульбы
- Смажаны таматны суп з базілікам
- Індыйскі суп з чырвонай сачавіцы
- Гарбузовы суп
Рэцэпт
Лёгкае курынае кары
Інгрэдыенты
- 1.5 фунты (689 г) курыныя сцягна без костак без скуры , нарэзаць кавалачкамі па 1 цалі
- 2 лыжкі аліўкавы алей экстра Вірджынія , падзелены
- 1 белы лук , фарш
- 3 гваздзік часнык , дробна здробненага
- 1 сталовая лыжка імбір , дробна здробненага
- 3 - 4 лыжкі кары парашок
- ½ чайная лыжка молаты чорны перац
- 1 (14.5 унцый / 411 г) банка памідоры
- 3 лыжкі таматная паста
- 1 кубак курыны булён
- 1 сталовая лыжка соевы соус
- Кашэрныя соль , па гусце
- 1 брокалі , нарэзаць невялікімі кавалачкамі
- ½ фунты (226 г) белыя грыбы , чвартавалі
- 2 сталовая лыжка кінза , нарэзаны
інструкцыі
- У вялікай антіпрігарная патэльні разагрэйце алей на сярэднім агні да гарачага стану. Дадаць лук. Варыце і памешвайце да залацістага колеру ад 5 да 7 хвілін.
- Дадайце часнык і імбір. Варыце і памешвайце курынае кары на працягу 1 хвіліны, каб вылучыць водар.
- Перамясціце ўсе інгрэдыенты ў адзін бок патэльні і дадайце пакінуты алей у другі бок.
- Дадаць курыцу. Абсмажце абодва бакі да залацістага колеру, ад 1 да 2 хвілін з кожнага боку. Дадайце парашок кары і чорны молаты перац. Змяшайце і рыхтуйце, каб добра змяшалася, каля 1 хвіліны або каля таго.
- Дадайце кансерваваныя памідоры і таматавую пасту. Змяшайце і варыце яшчэ 2-3 хвіліны.
- Дадайце курыны булён, соевы соус і грыбы. Давядзіце да кіпення. Уключыце сярэдні ці слабы агонь. Тушыце без вечка каля 10 хвілін. Дадайце брокалі і варыце да гатоўнасці каля 2-3 хвілін. Ўпрыгожыць кінзы. Падавайце курынае кары ў гарачым выглядзе над пропаренным рысам у якасці асноўнай стравы.
- Атрымлівайце асалоду ад нашага курынага кары!
нататкі
Уся інфармацыя аб харчаванні заснавана на разліках трэціх асоб і з'яўляецца толькі прыблізнай. Кожны рэцэпт і харчовая каштоўнасць будуць вар'іравацца ў залежнасці ад брэндаў, якія вы выкарыстоўваеце, метадаў вымярэння і памеру порцый у сям'і.