Hazırlanması asan və faydalı maddələrlə zəngin sağlam və dadlı səhər yeməyi seçimi axtarırsınız? Bu ispanaqlı kekslərdən başqa baxmayın!
Təzə ispanaq, qaymaqlı Mozzarella pendiri və tüklü yumurta ilə bu dadlı muffinlər günə başlamaq üçün mükəmməl yoldur. kimi sadə maddələr öz-özünə yetişən un, tam süd və əlavə zeytun yağı həftə içi səhər yeməyi və ya brunch üçün tez və asan hazırlanır.
İspanaqlı Muffinləri Necə Hazırlamaq olar
Qeyd: Tam təlimatlar aşağıdakı resept kartında verilmişdir.
Fırını 350ºF-ə qədər qızdırın və yağlayın a (24) Çörək bişirmə qabı yemək spreyi ilə qalay. Əlavə bakirə zeytun yağını orta istilikdə yapışmayan tavada qızdırın və soğanı 5-7 dəqiqə bişənə qədər bişirin. İspanağı əlavə edin və soyuyana qədər 2 dəqiqə daha bişirin. Böyük bir qabda yumurta, süd və üyüdülmüş qara bibəri çalın. Bişmiş tərəvəz qarışığı, yaşıl soğan və mozzarella pendirini qarışdırın.
Birləşənə qədər süzülmüş öz-özünə artan unu və mozzarella pendirini qatlayın. Hazırlanmış muffin qabına qarışığı tökün. İspanaq və yumurtalı muffinləri bişənə və qızılı olana qədər 25-30 dəqiqə bişirin. Soyudun, sonra soyuducuda hava keçirməyən qabda yeməyə hazır olana qədər saxlayın. Zövq alın !!!
Əlaqəli təriflər:
- Qayğanaq
- Qızardılmış yumurta
- Yumurta Səhər yeməyi Burritosu
- Aralıq Dənizi Yumurtaları Qarışdırın
- Sous Vide Yumurta Bites
Resept
Asan İspanaq və Yumurtalı Muffinlər
Tools
Tərkibi
- 400 g (4 stəkan) öz-özünə qalxan un, süzülmüş
- 500 ml (2 stəkan) tam süd, otaq temperaturu
- 4 yumurta , otaq temperaturu
- 250 g Mozzarella pendir , xırdalanmış
- 1 soğan , doğranmış
- 3 qaşıq kaşığı əlavə zeytun yağı
- 1 bir dəstə yaşıl soğan , incə doğranmış
- 340 g təzə ispanaq
- ½ çay qaşığı qara qara bibər , dadmaq üçün
- ¼ çay qaşığı Kosher duzu , dadmaq üçün
təlimat
- Fırını 350ºF-ə qədər qızdırın və (24) Muffin bişirmə qabını bişirmə spreyi ilə yağlayın. Əlavə bakirə zeytun yağını orta istilikdə yapışmayan tavada qızdırın və soğanı 5-7 dəqiqə bişənə qədər bişirin. İspanağı əlavə edin və soyuyana qədər 2 dəqiqə daha bişirin.
- Böyük bir qabda yumurta, süd və üyüdülmüş qara bibəri çalın. Bişmiş tərəvəz qarışığı, yaşıl soğan və mozzarella pendirini qarışdırın. Qarışıq olana qədər süzülmüş öz-özünə artan unu və mozzarella pendirini qatlayın. Hazırlanmış muffin qabına qarışığı tökün.
- İspanaq və Yumurtalı Muffinləri bişənə və qızılı olana qədər 25-30 dəqiqə bişirin. Soyudun, sonra soyuducuda hava keçirməyən qabda yeməyə hazır olana qədər saxlayın. Zövq alın!!!
Qeydlər
- Saxlamaq üçün: İspanaqlı muffinlər, otaq temperaturuna qədər soyumağa icazə verin, sonra onları bir konteynerə köçürün və 4 günə qədər freqata qoyun. Muffinləri 3 aya qədər dondura bilərsiniz. Bunu etmək üçün onları plastik paketə sarın və sonra onları dondurucuya uyğun konteynerə və ya dondurucu çantaya qoyun.
- Yenidən qızdırmaq üçün: Muffinləri soyuducudan çıxarın və otaq istiliyinə gəlməsinə icazə verin. Mikrodalğalı sobada yenidən qızdırmaq üçün 30-60 saniyə və ya qızdırılana qədər mikrodalğalı sobaya qoyun. Fırında yenidən qızdırmaq üçün sobanı 350°F (175°C) qədər qızdırın, muffinləri bir çörək qabına qoyun və 5-10 dəqiqə və ya qızdırılana qədər bişirin. Yenidən isitmə vaxtları muffinlərin ölçüsünə və mikrodalğalı sobaya və ya sobanıza görə dəyişə bilər, ona görə də lazım olduqda tənzimləyin.
Bütün qidalanma məlumatları üçüncü tərəf hesablamalarına əsaslanır və yalnız təxmindir. Hər bir resept və qida dəyəri istifadə etdiyiniz markalardan, ölçmə üsullarından və hər ev üçün porsiya ölçülərindən asılı olaraq dəyişəcək.