Papaya smoothie son vaxtlar bütün dünyada populyarlıq qazanan təravətləndirici və dadlı içkidir.
Bu tropik meyvə özünəməxsus ləzzəti və çoxsaylı sağlamlıq faydaları ilə tanınır və smoothie ilə qarışdırıldıqda mükəmməl səhər yeməyi və ya qəlyanaltı seçiminə çevrilir.
Bundan əlavə, Papaya smoothies tez və asan hazırlanır və onlar günə başlamaq və ya isti günortadan sonra sərinləmək üçün əla yoldur.
Bu resept təzə papayanı südlə qarışdırır, şəkər, və buz dad qönçələrinizi təmin edəcək qaymaqlı və şirin içki yaratmaq üçün. Beləliklə, qidalı səhər yeməyi və ya təravətləndirici qəlyanaltı axtarırsınızsa, papaya smuziləri əla seçimdir.
Papaya Smoothie necə hazırlanır
Qeyd: Tam təlimatlar aşağıdakı resept kartında verilmişdir.
Yetişmiş papayadan toxumları soyaraq və çıxararaq başlayın. Parçalara kəsin. Ən yaxşı ləzzət və şirinlik üçün papayanın tam yetişdiyinə əmin olun. Papaya dilimlərini blenderə əlavə edin. Blenderə 3 stəkan tam süd əlavə edin.
Qarışığa ¼ stəkan şəkər əlavə edin. Şəkərin miqdarını zövqünüzə görə tənzimləyə bilərsiniz. Papaya çox şirindirsə, daha az şəkərə ehtiyacınız ola bilər. Blenderə 1 stəkan əzilmiş buz əlavə edin. Buz, smoothie'nin soyuq və təravətli olmasına kömək edəcək.
Bütün maddələri hamarlanana qədər qarışdırın. Daha hamar bir tutarlılıq istəyirsinizsə, daha uzun müddət qarışdırın. Qarışığı dadın və lazım olduqda şəkəri tənzimləyin. Daha şirin olmasını istəsəniz, daha çox şəkər əlavə edə bilərsiniz.
Smoothie yaxşıca qarışdırıldıqdan və şəkər həll edildikdən sonra onu stəkanlara tökün. İstədiyiniz halda papaya dilimi və ya nanə yarpaqları ilə bəzədilmiş papaya smoothie-ni dərhal xidmət edin. Evdə hazırlanmış papaya smoothie-dən həzz alın!
Təravətləndirici içki içərisində papayanın təbii şirinliyi və sağlamlıq faydalarından həzz almaq üçün əla bir yoldur.
Əlaqəli təriflər:
- Passion Fruit smoothie
- Yaşıl almalı yulaf ezmesi
- Avokado sarsıntısı
- Papaya şirəsi
- Şirin Mamon
- Braziliya papaya kremi
Resept
Asan Papaya Smoothie
Tərkibi
- ½ (təxminən 2 tam stəkan) təzə yetişmiş papaya, parçalara kəsilmiş *(toxumlar çıxarılır)
- 3 fincan tam süddən
- ¼ fincan şəkər və ya zövqünüzə görə
- 1 fincan əzilmiş buz , dadmaq üçün
təlimat
- Papayanı və şəkəri bir qarışdırıcıda hamarlanana qədər qarışdırın, sonra südü əlavə edin və yenidən qarışdırın. Papaya smoothie-ni buzun üzərinə stəkana tökün və xidmət edin. Zövq alın!
Qeydlər
Bütün qidalanma məlumatları üçüncü tərəf hesablamalarına əsaslanır və yalnız təxmindir. Hər bir resept və qida dəyəri istifadə etdiyiniz markalardan, ölçmə üsullarından və hər ev üçün porsiya ölçülərindən asılı olaraq dəyişəcək.