ጤናማ እና ጣፋጭ የቁርስ አማራጭን እየፈለጉ ከሆነ፣ ታዲያ ይህ ጤናማ አረንጓዴ አፕል ኦትሜል ለስላሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የእርስዎ መንገድ ሊሆን ይችላል።
ይህ ለስላሳ ከፋይበር እና በፔክቲን የተሞላ ነው አጃኖች እና ፖም, ክብደታቸውን ለመቀነስ ወይም ሰውነታቸውን ለማራገፍ ለሚፈልጉ በጣም ጥሩ ምርጫ ነው.
በማከል ላይ ቀረፉ እና የሎሚ ወይም የኖራ ንክኪ ጣዕም ይጨምራል, ይህ ለስላሳ ገንቢ እና ጣፋጭ ያደርገዋል. ይህ የምግብ አሰራር ለመዘጋጀት ፈጣን እና ቀላል ነው, ጥቂት ቀላል ንጥረ ነገሮችን እና ቅልቅል ብቻ ይፈልጋል.
አረንጓዴ አፕል ኦትሜል ለስላሳ እንዴት እንደሚሰራ
ማስታወሻ: ሙሉ መመሪያው ከዚህ በታች ባለው የምግብ አዘገጃጀት ካርድ ውስጥ ቀርቧል.
ቁርስ ለመብላት ጊዜው ሲደርስ ፖምውን ያጠቡ. አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች በዚህ የፍራፍሬ ክፍል ውስጥ ስለሚገኙ የፖም ቆዳን ማቆየት አስፈላጊ ነው.
ውሃ፣ ቀረፋ፣ አጃ፣ ፖም እና ጥቂት ጠብታ የሎሚ ጭማቂ ወደ ማቀቢያው ይጨምሩ። ሙሉ በሙሉ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ቅልቅል, ከዚያም አጃውን ለማለስለስ ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉ. በረዶ ይጨምሩ እና ሙሉ በሙሉ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይቀላቅሉ። ይደሰቱ!
ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀቶች፡-
Recipe
ቀላል አረንጓዴ አፕል ኦትሜል ለስላሳ
መሣሪያዎች
የሚካተቱ ንጥረ
- 3 ሳንቲሞች የድሮው ኦቾሎኒ
- 1 ሲኒ የተጣራ ውሃ ከተፈለገ ተጨማሪ ውሃ ይጨምሩ
- 1 አረንጓዴ ፖም ያለ ዘር ፣ የተከተፈ
- 3 ወደ 4 በረዶዎች
- ለመቅመስ ሎሚ ወይም ሎሚ እና ቀረፋ.
መመሪያዎች
- ቁርስ ለመብላት ጊዜው ሲደርስ ፖምውን ያጠቡ. በዚህ የፍራፍሬ ክፍል ውስጥ አብዛኛው ንጥረ ነገር የተከማቸ በመሆኑ የፖም ቆዳን ማቆየት አስፈላጊ ነው.
- በማቀቢያው ውስጥ ውሃ፣ ቀረፋ፣ አጃ፣ ፖም እና ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ጠብታዎች ይጨምሩ እና አጃውን ለማለስለስ ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉት። በረዶ ይጨምሩ እና ሙሉ በሙሉ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይቀላቅሉ። ይደሰቱ!
ማስታወሻዎች
ሁሉም የአመጋገብ መረጃ በሶስተኛ ወገን ስሌት ላይ የተመሰረተ እና ግምት ብቻ ነው. እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት እና የአመጋገብ ዋጋ እርስዎ በሚጠቀሙባቸው የምርት ስሞች፣ የመለኪያ ዘዴዎች እና በእያንዳንዱ ቤተሰብ ክፍል መጠን ይለያያል።