Ko si awọn apopọ meji ti Herbes de Provence ti o jọra, ṣugbọn gbogbo wọn ni diẹ ninu awọn akojọpọ awọn ewe aladun ti o ṣe pataki si sise Provencal. Ohunelo illa yii ni thyme ti o gbẹ, oregano, rosemary, basil, savory, ati marjoram.
Wọ e lori awọn ounjẹ ti a yan tabi awọn obe tomati akoko, awọn omelet, awọn ẹran ipẹtẹ, awọn ọbẹ, Ndin Poteto, ati awọn marinade. 😉
Bii o ṣe le ṣe Herbes de Provence
akọsilẹ: Awọn ilana ni kikun ti pese ni kaadi ohunelo ni isalẹ.
Ni ekan kekere kan, dapọ gbogbo awọn eroja. Fipamọ sinu apoti ti o ni afẹfẹ.Awọn ilana ti o jọmọ:
ohunelo
Easy Herbes De Provence
Ko si awọn apapo meji ti Herbes de Provence ti o jọra, ṣugbọn gbogbo wọn ni diẹ ninu awọn akojọpọ awọn ewe aladun ti o ṣe pataki si sise Provencal. Ohunelo illa yii ni thyme ti o gbẹ, oregano, rosemary, basil, savory, ati marjoram. Wọ e lori awọn ounjẹ ti a yan tabi lo lati fi akoko awọn obe tomati, awọn omelets, awọn ẹran ti a fi sinu, awọn ọbẹ, Awọn poteto ti a yan, ati awọn marinades. 😉
eroja
- 2 tablespoons si dahùn o thyme
- 2 tablespoons si dahùn o oregano
- 2 tablespoons Rosemary ti o gbẹ
- 2 tablespoons basili gbigbẹ
- 2 tablespoons si dahùn o dun
- 2 tablespoons marjoram ti o gbẹ
ilana
- Ni ekan kekere kan, dapọ gbogbo awọn eroja papọ. Fipamọ sinu apoti ti o ni afẹfẹ.
awọn akọsilẹ
Bawo ni lati tọju
Herbes de Provence, o dara julọ lati tọju rẹ sinu apo ti afẹfẹ tabi idẹ gilasi kan pẹlu ideri ti o ni ibamu. Tọju si ni itura, ibi gbigbẹ kuro lati orun taara, bi ifihan si ina ati ooru le dinku awọn adun ati awọn oorun oorun ti ewebe naa. Ti o tọju daradara, Herbes de Provence le ṣetọju didara rẹ fun awọn oṣu pupọ, botilẹjẹpe awọn adun le dinku ni akoko pupọ. Rii daju lati ṣe aami apoti pẹlu ọjọ igbaradi fun itọkasi.
Ṣe-Niwaju
Lati ṣe Herbes de Provence, darapọ awọn ewebe ti o gbẹ-gẹgẹbi thyme, oregano, rosemary, basil, savory, ati marjoram-ninu ekan kekere kan. Illa wọn daradara ki o si gbe idapọmọra eweko sinu apo eiyan afẹfẹ tabi idẹ gilasi pẹlu ideri ti o ni ibamu. Fi aami aami apoti naa pẹlu orukọ ati ọjọ, ki o tọju rẹ ni itura, ibi gbigbẹ kuro ni imọlẹ orun taara, gẹgẹbi ile ounjẹ tabi minisita turari. Eyi n gba ọ laaye lati ni Herbes de Provence ni imurasilẹ wa fun lilo ọjọ iwaju, jẹ ki o rọrun lati jẹ akoko awọn ounjẹ rẹ pẹlu awọn adun oorun didun ti Provence.
ounje otito
Easy Herbes De Provence
Iye fun Sìn
Awọn kalori
9
% Iye ojo Ojoojumọ *
ọra
0.2
g
0
%
Ọra ti o ni itara
0.1
g
1
%
Ọra Polyunsaturated
0.05
g
Ọra Monounsaturated
0.03
g
soda
2
mg
0
%
potasiomu
45
mg
1
%
Awọn carbohydrates
2
g
1
%
okun
1
g
4
%
Sugar
0.1
g
0
%
amuaradagba
0.4
g
1
%
Vitamin A
99
IU
2
%
Vitamin C
1
mg
1
%
kalisiomu
59
mg
6
%
Iron
2
mg
11
%
* Ogorun Oṣuwọn Ijoba ti wa ni orisun lori ounjẹ kalori 2000 kan.
Gbogbo alaye ijẹẹmu da lori awọn iṣiro ẹni-kẹta ati pe o jẹ iṣiro nikan. Ohunelo kọọkan ati iye ijẹẹmu yoo yatọ si da lori awọn ami iyasọtọ ti o lo, awọn ọna wiwọn, ati awọn iwọn ipin fun idile.
Ṣe o fẹran Ohunelo naa?A yoo dupẹ lọwọ rẹ ti o ba le ṣe iwọn rẹ. Bakannaa, rii daju lati ṣayẹwo wa YouTube ikanni fun diẹ nla ilana. Jọwọ pin lori media awujọ ki o fi aami si wa ki a le rii awọn ẹda aladun rẹ. E dupe!