Sinh tố đu đủ là một thức uống giải khát và thơm ngon gần đây đã được phổ biến trên toàn thế giới.
Loại trái cây nhiệt đới này được biết đến với hương vị độc đáo và nhiều lợi ích cho sức khỏe, và khi được trộn thành sinh tố, nó sẽ trở thành một lựa chọn ăn sáng hoặc ăn nhẹ hoàn hảo.
Ngoài ra, sinh tố đu đủ được làm nhanh chóng và dễ dàng, đồng thời là cách tuyệt vời để bạn bắt đầu ngày mới hoặc giải nhiệt vào một buổi chiều nóng nực.
Công thức này trộn khối đu đủ tươi với sữa, đườngvà đá để tạo ra một thức uống có vị béo ngậy và ngọt ngào sẽ làm thỏa mãn vị giác của bạn. Vì vậy, cho dù bạn đang tìm kiếm một bữa sáng bổ dưỡng hay một bữa ăn nhẹ sảng khoái, sinh tố đu đủ là một lựa chọn tuyệt vời.
Cách làm sinh tố đu đủ
Chú thích: Hướng dẫn đầy đủ được cung cấp trong thẻ công thức bên dưới.
Bắt đầu bằng cách gọt vỏ và loại bỏ hạt khỏi quả đu đủ chín. Cắt nó thành khối. Đảm bảo đu đủ chín hoàn toàn để có hương vị và vị ngọt ngon nhất. Thêm khối đu đủ vào máy xay. Thêm 3 cốc sữa nguyên chất vào máy xay.
Thêm ¼ cốc đường vào hỗn hợp. Bạn có thể điều chỉnh lượng đường tùy theo sở thích của mình. Nếu đu đủ rất ngọt, bạn có thể cần ít đường hơn. Thêm 1 cốc đá bào vào máy xay. Đá sẽ giúp sinh tố mát lạnh và sảng khoái.
Trộn tất cả các thành phần với nhau cho đến khi mịn. Nếu bạn muốn có độ sệt mịn hơn, hãy trộn nó trong thời gian dài hơn. Nếm thử hỗn hợp và điều chỉnh lượng đường nếu cần. Bạn có thể cho thêm đường nếu thích ngọt hơn.
Sau khi sinh tố đã được trộn đều và đường tan hết, hãy rót vào ly. Phục vụ sinh tố đu đủ ngay lập tức, trang trí bằng một lát đu đủ hoặc lá bạc hà nếu muốn. Thưởng thức sinh tố đu đủ tự làm của bạn!
Đó là một cách tuyệt vời để tận hưởng vị ngọt tự nhiên và lợi ích sức khỏe của đu đủ trong một thức uống giải khát.
Công thức nấu ăn liên quan:
Recipe
Sinh tố đu đủ dễ dàng
Thành phần
- ½ (khoảng 2 cốc đầy) đu đủ chín tươi, cắt thành từng miếng *(bỏ hạt)
- 3 tách sữa nguyên chất
- ¼ cup đường hoặc theo sở thích của bạn
- 1 cup đá vụn , nếm thử
Hướng Dẫn
- Cho đu đủ và đường vào máy xay cho đến khi mịn, sau đó thêm sữa vào và xay lại. Đổ sinh tố đu đủ với đá vào ly và thưởng thức. Thưởng thức!
Chú ý
Tất cả thông tin dinh dưỡng đều dựa trên tính toán của bên thứ ba và chỉ là ước tính. Mỗi công thức và giá trị dinh dưỡng sẽ khác nhau tùy thuộc vào nhãn hiệu bạn sử dụng, phương pháp đo lường và khẩu phần ăn của mỗi hộ gia đình.