Salmon Pecan crusted o se ipu i'a e masani lava ona faia i fillet samani e ufiufi i pecans, falaoa falaoa, ma mea manogi a'o le'i tao pe tunu.
O pecans e fa'aopoopo i ai se aano oona i le pito i fafo o le samani, ae fesoasoani le falaoamata e fusifusia ai le fa'alavalava i le i'a. O Salmon Pecan crusted e mafai ona tuʻuina atu i itu eseese, e pei o araisa, fualaau faisua tao, poʻo salati.
Auala e fai ai le Salmon Pecan Crusted
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
Fa'avela le ogaumu ile 450°F. Lisi se pepa tao tao lapo'a fa'ai'ila; fa'asusu mama sina suāu'u olive. I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi le sinapi, kaliki, tipolo zest, sua o le tipolo, rosemary, meli, masima kosher, pepa uliuli eleele, ma pepa mumu nutimomoia.
I totonu o se isi tamai pesini, faʻafefiloi panko, pecans, ma le suauu olive. Tuu le Salmon Pecan Crusted i luga o le pepa tao ua uma ona saunia. Fa'asa'o le fa'afefiloi o le sinapi Dijon i luga o samani ta'itasi, ona sausau lea i le paluga panko, oomi e pipi'i.
Tao le pecan samoni ua pa'u mo le 7 i le 10 minute, e fuafua i le mafiafia o le i'a, pe se'i faigofie ona pa'u le i'a ile tui. Fiafia i le samani pecan pa'u!
Recipes Fa'atatau:
- Samoa tao tao maloloina
- Uti suamalie
- Pecan Crusted Chicken Tenders
- Fuamoa tao
- Pateta pateta
- Spaghetti tao tao
faiga
Faigofie Pecan Crusted Salmon
Meafaigaluega
vaega
- 6 (6 aunese ta'itasi) Samoa fillet poo tilapia, fou pe aisa (afai e fa'aaoga fillet fa'aisa, ia mautinoa e fa'asusu i fafo a'o le'i tao)
Mo le paluga sinapi:
- 2 punetini Tina vine
- 2 punetini Ma'a Eleele po'o le sinapi Dijon
- 2 punetini faʻapata , liusuavai
- 1 kalu lanu , fa'asalaina po'o le ¼ sipuniti kaliki fa'ameaalofa
- 1 sipuni tele tipolo fou po'o le sua o le lime
- zest mai le 1 tipolo po o le lime
- ½ sipuni tele fou Rosemary , tata
- 1 sipuni tele meli
- ¾ teaspoon kosher salt
- ¼ teaspoon eleele lanu uliuli
- ¼ teaspoon pepa mumu mumu , ia tofo
Mo le Pecan Crust:
- ½ punetini falaoa panko mama
- ½ ipu walnuts po o pecans , tata lelei
- 1 sipuni tele siliva-olive olive
faatonuga
- Fa'avela le ogaumu ile 450°F. Lisi se pepa tao tao lapo'a lapo'a i pepa pepa; fa'asusu mama le suāu'u olive. I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi ituaiga uma o sinapi, kaliki, tipolo zest, sua o le tipolo, rosemary, meli, masima kosher, pepa uliuli eleele, ma pepa mumu nutimomoia. Faafefiloi panko, pecans, ma le suauu olive i totonu o se isi pesini laitiiti.
- Tuu samani i luga o le pepa tao ua uma ona saunia. Fa'asalalauina le tele o paluga sinapi Dijon i luga o samani ta'itasi, ona sausau lea i le paluga panko, oomi e pipii. Tao le Salmon Crusted Pecan mo le tusa ma le 7 i le 10 minute, e fuafua i le mafiafia o le iʻa, poʻo seʻia oʻo ina faigofie ona paʻu le iʻa i se tui. Fiafia!
Faamatalaga
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.