O lo'o va'ai e fa'aopoopo se pa'u o mea'ai suamalie i au ipu Italia? Aua le toe va'ava'ai nai lo lenei fua fa'ama'i fa'amasani fa'aItalia "Salt-free" fua.
Faatasi ai ma se tuʻufaʻatasiga masani o laʻau mamago, o lenei faʻafefiloi faʻamaʻi e lelei atoatoa mo le faʻaleleia atili o le tofo o pasta sauces, pizzas, fualaau faisua, suauʻu falaoa, pata vao, ma isi mea.
Pe o le kukaina o se fua e sili ona fiafia i ai le aiga poʻo le faʻataʻitaʻiina o meaʻai fou, o lenei mea faʻamaʻi faʻaItalia e faʻaleleia ai au meaʻai.
E le gata i lea, e leai se masima, ma avea ai ma mea e sili atu le soifua maloloina e aunoa ma le faʻafefeina o le tofo. Sauni e aumai le tofo moni o Italia i lau umukuka fa'atasi ai ma lenei fa'afefiloi fa'ama'i fa'amamafa faigofie.
Auala e Fai Italia Faʻaalia
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
- Tuufaatasi Laau: I totonu o se tamaʻi pesini, faʻafefiloi faʻatasi le basil, oregano, rosemary, thyme, marjoram, savory, pasili, ma le kaliki faʻafefiloi. Afai e te fiafia i sina mea manogi, fa'aopopo le fasi pepa mumu.
Recipes Fa'atatau:
faiga
Mea'ai fa'aItalia faigofie
Meafaigaluega
vaega
- 2 punetini mago oregano
- 2 punetini basil mago
- 2 punetini mago loume
- 2 punetini mago marjoram
- 2 punetini nutimomoia sage mago
- 2 punetini pasili mago
- 2 punetini lelei
- 1 sipuni tele moli rosemary
- 2 teaspoons fualaau aina , faitalia
- 1 sipuni tele pepa lanu mumu , faitalia
faatonuga
- Tu'ufa'atasi Herbs: I totonu o se tamaʻi pesini, faʻafefiloi faʻatasi le basil, oregano, rosemary, thyme, marjoram, savory, pasili, ma le kaliki faʻafefiloi. Afai e te fiafia i sina mea manogi, fa'aopopo le fasi pepa mumu.
Faamatalaga
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.