Ta recept za keto čokoladno tablico je odličen način za pripravo okusne in zdrave poslastice. Narejeni so iz preprostih, keto prijaznih sestavin, kot so 100 % nesladkan kakav v prahu, kokosovo olje in aluloza.
Prav tako so brez mleka in glutena. Poleg tega je recept vsestranski in ga je mogoče prilagoditi tako, da vključuje poljubne nesladkane dodatke, kot so mandlji, nastrgan kokos, brusnice, češnje itd.
Kako narediti Keto čokoladno ploščico
Opombe: Celotna navodila so na spodnji kartici z recepti.
Pekač za hlebce 9 x 4 obložite s pergamentnim papirjem ali folijo; dati na stran. V srednji skledi stepajte kakav v prahu, sol, alulozo, vanilijo in stopljeno kokosovo olje, dokler se dobro ne združijo. Vmešajte nastrgan kokos, čokoladno zmes vlijte na pripravljen pekač in jo enakomerno zgladite s pomočjo lopatice.
Po čokoladni mešanici enakomerno potresemo sesekljane mandlje. Pekač postavite v zamrzovalnik, da se strdi za približno 30 minut. Uporabite kuharski nož, narežite keto čokoladno ploščico na želene koščke in jo shranite v nepredušni posodi v hladilniku, da ostane sveža in preprečite, da bi se stopila.
Sorodni recepti
- Keto limonina skuta
- Dalgona kava brez sladkorja
- Domača češnjeva limonada brez sladkorja
- Jagodna limonada brez sladkorja
Recept
Enostavna keto čokoladna ploščica
Orodja
Sestavine
- ½ pokal kakav ali kakav v prahu
- ½ pokal kokosovo olje , stopljeno, po možnosti ekološko
- ¼ pokal allulose
- ⅛ čajna žlička morska sol ali košer
- ½ čajna žlička čisti ekstrakt vanilije
- ¼ pokal nesladkan nasekljan kokos
- ¼ pokal celi mandlji , grobo sesekljan
navodila
- Pekač za hlebce 9 x 4 obložite s pergamentnim papirjem ali folijo; dati na stran. V srednje veliki skledi zmešajte kakav v prahu, sol, alulozo, vanilijo in stopljeno kokosovo olje, dokler se dobro ne združijo. Vmešajte nastrgan kokos, čokoladno zmes vlijte na pripravljen pekač in jo enakomerno zgladite s pomočjo lopatice.
- Po čokoladni mešanici enakomerno potresemo sesekljane mandlje. Pekač postavimo v zamrzovalnik, da se strdi za približno 30 minut. Uporabite Chef Knife, narežite čokoladno ploščico na želene kose in jo shranite v nepredušni posodi v hladilniku, da ostane sveža in preprečite, da se stopi.
Opombe
Vse informacije o hranilni vrednosti temeljijo na izračunih tretjih oseb in so le ocene. Vsak recept in hranilna vrednost se bosta razlikovali glede na blagovno znamko, ki jo uporabljate, metode merjenja in velikost porcij na gospodinjstvo.