Tento recept na keto čokoládovú tyčinku je skvelý spôsob, ako pripraviť lahodnú a zdravú pochúťku. Sú vyrobené z jednoduchých, keto-priateľských ingrediencií, ako je 100% nesladený kakaový prášok, kokosový olej a alulóza.
Sú tiež bez mliečnych výrobkov a bez lepku. Okrem toho je recept všestranný a možno ho prispôsobiť tak, aby obsahoval akékoľvek preferované nesladené doplnky, ako sú mandle, strúhaný kokos, brusnice, čerešne atď.
Ako vyrobiť Keto čokoládovú tyčinku
Poznámky: Úplné pokyny sú uvedené na karte receptov nižšie.
Formu 9 x 4 vysteľte pergamenovým papierom alebo fóliou; odložiť. Šľahajte kakaový prášok, soľ, alulózu, vanilku a rozpustený kokosový olej v strednej miske, kým sa dobre nespoja. Vmiešame strúhaný kokos, čokoládovú zmes nalejeme na pripravenú panvicu a pomocou odsadenej stierky rovnomerne uhladíme.
Na čokoládovú zmes rovnomerne posypte nasekané mandle. Umiestnite panvicu do mrazničky, aby ste ju stuhli asi na 30 minút. Použite kuchársky nôž, nakrájajte keto čokoládovú tyčinku na požadované kúsky a uložte ju vo vzduchotesnej nádobe do chladničky, aby zostala čerstvá a neroztopila sa.
Súvisiace recepty
- Keto Lemon Curd
- Káva Dalgona bez cukru
- Domáca čerešňová limonáda bez cukru
- Jahodová limonáda bez cukru
Recept
Jednoduchá keto čokoládová tyčinka
náradie
Zloženie
- ½ pohár kakao alebo kakaový prášok
- ½ pohár Kokosový olej roztavený, výhodne organický
- ¼ pohár Alulóza
- ⅛ čajová lyžička morská soľ alebo kóšer
- ½ čajová lyžička čistý extrakt vanilky
- ¼ pohár nesladený strúhaný kokos
- ¼ pohár celé mandle , nahrubo nasekané
Inštrukcie
- Formu 9 x 4 vysteľte pergamenovým papierom alebo fóliou; odložiť. V strednej miske vyšľaháme kakaový prášok, soľ, allulózu, vanilku a rozpustený kokosový olej, kým sa dobre nespoja. Vmiešame strúhaný kokos, čokoládovú zmes nalejeme na pripravenú panvicu a pomocou odsadenej stierky rovnomerne uhladíme.
- Na čokoládovú zmes rovnomerne posypte nasekané mandle. Vložte panvicu do mrazničky, aby tuhla asi 30 minút. Použite kuchársky nôž, nakrájajte čokoládovú tyčinku na požadované kúsky a uložte ju vo vzduchotesnej nádobe do chladničky, aby zostala čerstvá a neroztopila sa.
Poznámky
Všetky nutričné informácie sú založené na výpočtoch tretích strán a sú len odhadom. Každý recept a nutričná hodnota sa budú líšiť v závislosti od značiek, ktoré používate, metód merania a veľkosti porcií na domácnosť.