Start your morning sweetly with this deliciously moist and flavorful Whole Wheat Banana scones recipe. The whole wheat flour provides a good source of fiber, and the bananas add a sweetness that is perfect for satisfying your sweet tooth.
These Healthy Banana Scones are ideal for breakfast, a midday snack, or an after-dinner treat!
How to Make Whole Wheat Banana Scones
یادښت: بشپړ لارښوونې لاندې د ترکیب کارت کې چمتو شوي.
کیوب شوي مکھن په یوه پلیټ کې تنظیم کړئ او د 15 دقیقو لپاره یې کنګل کړئ. تنور تر ۴۰۰ °F پورې ګرم کړئ. د بیکینګ شیټ د پارچمینټ کاغذ سره وصل کړئ. په یوه منځنۍ کڅوړه کې، هګۍ، دروند کریم، میش شوي کیله، واضح وینیلا، او وینیلا تر هغه وخته پورې وخورئ چې یوځای شي.
یوې خواته شوی. د خواړو پروسیسر په کڅوړه کې چې د تیغ سره ضمیمه شوي ، د غنمو ټول سپین اوړه ، بوره ، د بیکینګ پوډر ، مالګه او مصالحې تر ګډولو پورې وخورئ.
سړه مکھن د خوړو پروسیسر او نبض ته اضافه کړئ تر هغه چې د نخود په اندازه ټوټې پاتې شي. یو لوی کڅوړه ته لیږدول او په مرکز کې یو څاه جوړ کړئ.
Pour the wet ingredients into the well and mix with a fork, incorporating the dry ingredients a little until a shaggy dough forms (it's okay if the dough looks a little dry, don't overwork it, or the scones will be tough!)
دا په یوه دایره کې شکل کړئ او تر هغه پورې یې پیټ کړئ تر څو چې دا 12 انچه قطر او شاوخوا 1 انچ ضخامت وي. د چاقو یا بنچ سکریپر په کارولو سره ، په 8 یا 12 څنډو کې پرې کړئ. څراغونه د پارچمینټ کاغذ سره تړل شوي بیکینګ شیټ ته شاوخوا یو انچ لرې انتقال کړئ.
Freeze or refrigerate unbaked scones for a minimum of 15 minutes. Meanwhile, preheat the oven to 400ºF. Remove the scones from the freezer, brush the tops with heavy cream, and sprinkle with turbinado or coarse sugar for texture if desired.
د 20-25 دقیقو لپاره تر طلایی نسواري پورې پخه کړئ. Remove the scones from the oven and allow them to cool for 15 minutes on the cookie sheet, then transfer them to a cooling rack to cool completely.
د شاتو کیلې ګلیز څنګه جوړ کړئ
په یوه کوچني ساسپین کې، شات او اوبه واچوئ؛ تر هغه پورې وخورئ تر څو چې شات په بشپړه توګه منحل شي او یو څه ژور شي، شاوخوا 5 دقیقې. د تودوخې څخه لرې کړئ او د کیلې استخراج کې وخورئ.
کله چې کیلې سکونونه یخ دی، د کیلې ګلیز د هر سکون په سر کې برش کړئ او شاوخوا 15 دقیقې انتظار وکړئ ترڅو ګلیز تنظیم او خدمت وکړي. خوند واخلئ!
اړوند ترکیبونه:
مرکبونه
Easy Whole Wheat Banana Scones
وسیلې
د جدي
- 375 g (3 پیالې) د غنمو ټول اوړه، چمچ شوي، سطحه شوي او ایستل شوي
- ¼ پیاله روښانه یا نسواري شکر ، بسته بندي او سطحه شوې
- 1 ټوپونه د پخولو پوډر
- ½ خواږه خاوره مالګې
- 12 تڼۍ (1-½ لرګي) بې مالګه مکھن، ټوټې ټوټې کړئ
- 1 لوی , ډیره پخه کیله، ټوټه شوی
- 2 لوی هګۍ د خونې د حرارت درجه
- ½ ټوپونه خالص وینیلا استخراج
- ½ ټوپونه پاک وینیلا یا خالص وینیلا استخراج
- ¼ پیاله دروند کریم، غوړ، یا ټول شیدې، او نور د برش کولو لپاره
- 125 g (1 پیاله) پخه شوي پیکان یا اخروټ، کټ شوي
د شاتو کیلې ګلیز لپاره:
- ¼ شات
- ¼ د اوبو د
- ½ خواږه خالص کیلې استخراج
لارښوونه:
For the Whole Wheat Banana Scones:
- کیوب شوي مکھن په یوه پلیټ کې تنظیم کړئ او د 15 دقیقو لپاره یې په فریزر کې وساتئ. تنور تر ۴۰۰ °F پورې ګرم کړئ. د بیکینګ شیټ د پارچمینټ کاغذ سره وصل کړئ. په یوه متوسطه کڅوړه کې، هګۍ، دروند کریم، مات شوی کیله، واضح وینیلا، او وینیلا تر هغه وخته پورې وخورئ چې ګډ شي. یوې خواته شوی.
- د خواړو پروسیسر په کڅوړه کې چې د تیغ سره ضمیمه شوي وي ، غوړ شوي اوړه ، بوره ، د بیکینګ پوډر ، مالګه او مصالحې تر ګډولو پورې وخورئ. سړه مکھن د خواړو پروسیسر کې اضافه کړئ او نبض یوازې تر هغه وخته پورې وخورئ چې د نخود اندازې ټوټې شاوخوا 20 ثانیو لپاره پاتې شي.
- یو لوی کڅوړه ته انتقال کړئ او په مرکز کې یو څاه جوړه کړئ. لوند اجزا په څاه کې واچوئ او د فورک سره مخلوط کړئ، وچ اجزا په یو وخت کې یو څه سره یوځای کړئ تر هغه چې یو ټوخه ټوخه جوړه شي (دا سمه ده که چیرې اوړه یو څه وچه ښکاري، نو ډیر کار مه کوئ، که نه نو سکونونه به وي. سخت!)
- Tip the dough out onto the prepared baking sheet. Flour your hands and pat them into an 8-inch circle. Cut the dough into 8 equal triangles and freeze them for at least 15 minutes. Spread the banana scones out on the baking sheet and brush with a bit of heavy cream. Bake the Banana scones until a toothpick inserted into the centers comes out clean, 18- 20 minutes. Transfer to a rack to cool for about 1 hour.
د شاتو کیلې ګلیز لپاره:
- In a small saucepan, place the honey and the water; simmer until the honey dissolves completely and thickens a bit, about 5 minutes. Remove from heat and stir in the banana extract. When the banana scones are cool, brush the banana glaze on top of each scone and wait about 15 minutes for the glaze to set and serve. Enjoy!
یاداښتونه
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.
هاوو