Denne keto-sjokoladeoppskriften er en fin måte å lage en deilig og sunn godbit. De er laget med enkle, keto-vennlige ingredienser som 100 % usøtet kakaopulver, kokosolje og allulose.
De er også melkefrie og glutenfrie. I tillegg er oppskriften allsidig og kan tilpasses for å inkludere alle foretrukne usøtet tillegg som mandler, strimlet kokosnøtt, tranebær, kirsebær, etc.
Hvordan lage Keto Chocolate Bar
Merknader: De fullstendige instruksjonene er gitt i oppskriftskortet nedenfor.
Lin 9 x 4 brødform med bakepapir eller folie; sette til side. Pisk kakaopulver, salt, allulose, vanilje og smeltet kokosolje i en middels bolle til det er godt blandet. Rør inn den strimlede kokosnøtten, hell sjokoladeblandingen på den tilberedte pannen og jevn den jevnt ut med en forskyvningsspatel.
Dryss de hakkede mandlene jevnt over sjokoladeblandingen. Sett pannen i fryseren for å sette den i ca 30 minutter. Bruk en kokkekniv, skjær keto-sjokoladebaren i ønskede biter, og oppbevar den i en lufttett beholder i kjøleskapet for å holde den frisk og forhindre at den smelter.
Relaterte oppskrifter
- Keto Lemon Curd
- Sukkerfri Dalgona kaffe
- Hjemmelaget sukkerfri kirsebærlemonade
- Sukkerfri jordbærlemonade
Oppskrift
Enkel Keto-sjokoladebar
Ingredienser
- ½ cup kakao eller kakaopulver
- ½ cup kokosolje , smeltet, helst organisk
- ¼ cup allulose
- ⅛ teskje havsalt eller kosher
- ½ teskje ren vanilje ekstrakt
- ¼ cup usøtet strimlet kokos
- ¼ cup hele mandler grovhakket
Instruksjoner
- Lin 9 x 4 brødform med bakepapir eller folie; sette til side. I en middels bolle, visp kakaopulver, salt, allulose, vanilje og smeltet kokosolje til det er godt blandet. Rør inn den strimlede kokosnøtten, hell sjokoladeblandingen på den tilberedte pannen og jevn den jevnt ut med en forskyvningsspatel.
- Dryss de hakkede mandlene jevnt over sjokoladeblandingen. Sett pannen i fryseren for å stivne i ca 30 minutter. Bruk en kokkekniv, kutt sjokoladebaren i ønskede biter, og oppbevar den i en lufttett beholder i kjøleskapet for å holde den frisk og forhindre at den smelter.
Merknader
All ernæringsinformasjon er basert på tredjepartsberegninger og er kun et estimat. Hver oppskrift og næringsverdi vil variere avhengig av merkene du bruker, målemetoder og porsjonsstørrelser per husholdning.