အကယ်၍ သင်သည် လန်းဆန်းပြီး ကျန်းမာသောအချိုရည်ကို ရှာဖွေနေပါက၊ ဤအိမ်လုပ် သကြားမပါသော ချယ်ရီလီမွန်နိတ် ချက်နည်းသည် သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဖျော်ရည်ကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားတဲ့ သံပုရာရည်နဲ့ ချယ်ရီသီးမွှေးတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။
သကြားမထည့်ဘဲ ချိုမြိန်သော အရသာကို မျှတစေသည်။ Lakanto Monk Fruit Fruit Sweetener သည် ၎င်းတို့၏သကြားစားသုံးမှုကို ကြည့်ရှုနေသူများအတွက် ဤချက်ပြုတ်နည်းကို အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။
Cherry Lemonade လုပ်နည်း
မှတ်စု: ညွှန်ကြားချက်အပြည့်အစုံကို အောက်ဖော်ပြပါ ဟင်းချက်ကတ်တွင် ဖော်ပြထားသည်။
တစ်ဦးအတွက် Blender or အစားအစာ Processor ကိုချယ်ရီသီးနှင့် ရေ ½ ခွက်ကို ထည့်ပါ။ ရောမွှေပါ သို့မဟုတ် သန့်စင်သွားအောင် ရောမွှေပြီး အရောအနှောကို အိုးထဲသို့ လွှဲပြောင်းပါ။ (ပျော့ဖတ်ကင်းစင်ရန်အတွက်- ဆန္ဒရှိပါက အရောအနှောကို သေးငယ်သောဆန်ခါဖြင့် ဖြတ်သန်းပါ)။
လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားသော သံပုရာရည်၊ လက်ကျန်ရေနှင့် သကြားတို့ကို အိုးထဲသို့ထည့်ကာ သကြားပျော်သွားသည်အထိ မွှေပေးပါ။ အရသာရှိလျှင် သကြားများများထည့်ပါ။
ချယ်ရီလင်မနိတ်ကို ရေခဲတုံးများဖြင့် ဖန်ခွက်ထဲသို့ လောင်းချပြီး ဆန္ဒရှိပါက သံပုရာချပ်ဖြင့် အလှဆင်ပါ။ ချယ်ရီလင်မနစ်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၂ ရက်အထိ သိမ်းဆည်းထားမည်ဖြစ်သည်။ ပျော်ရွှင်ပါစေ!
ဆက်စပ် ချက်ပြုတ်နည်းများ
- စတော်ဘယ်ရီ လီမွန်နိတ် (သကြားမပါ)
- သံပုရာထောပတ်
- သံပုရာဘား
- မာလကာအရက်ဆိုင်
- Lemoncello Cheesecake ဘားများ
ဆေးစာ
Cherry Lemonade လွယ်ကူစွာပြုလုပ်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ¾-၁ ခွက် လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည် တင်းမာ
- 8 အောင်စ။ လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အေးခဲထားသော ချယ်ရီချို
- 5 ခွက် ရေ
- 1 ခွက် Lakanto Monk Fruit Sweetener ဂန္ထဝင် သို့မဟုတ် 1 ခွက်သကြား granulated
- သံပုရာသပ် ထမ်းဆောင်ရန် (ချန်လှပ်ထားနိုင်သည်)
ညွှန်ကြားချက်များ
- Blender သို့မဟုတ် food processor တွင် ချယ်ရီသီးနှင့် ရေ ½ ခွက်ထည့်ပါ။ ရောမွှေပါ သို့မဟုတ် သန့်စင်သွားအောင် ရောမွှေပြီး အရောအနှောကို အိုးထဲသို့ လွှဲပြောင်းပါ။ (ပျော့ဖတ်ကင်းစင်ရန်အတွက်- ဆန္ဒရှိလျှင် အရောအနှောကို ဆန်ခါဖြင့် ဖောက်ပါ)။
- လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားသော သံပုရာရည်၊ လက်ကျန်ရေနှင့် သကြားတို့ကို အိုးထဲသို့ထည့်ကာ သကြားပျော်သွားသည်အထိ မွှေပေးပါ။ အရသာရှိလျှင် သကြားများများထည့်ပါ။
- ချယ်ရီလင်မနိတ်ကို ရေခဲတုံးများဖြင့် ဖန်ခွက်ထဲသို့ လောင်းချပြီး ဆန္ဒရှိပါက သံပုရာချပ်ဖြင့် အလှဆင်ပါ။ ချယ်ရီလင်မနစ်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၂ ရက်အထိ သိမ်းဆည်းထားမည်ဖြစ်သည်။ ပျော်ရွှင်ပါစေ!
မှတ်စုများ
အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်အားလုံးသည် ပြင်ပမှတွက်ချက်မှုများအပေါ်အခြေခံပြီး ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုစီနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးသည် သင်အသုံးပြုသည့် အမှတ်တံဆိပ်များ၊ တိုင်းတာသည့်နည်းလမ်းများနှင့် အိမ်ထောင်စုအလိုက် အပိုင်းအရွယ်အစားများပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားမည်ဖြစ်သည်။