ဤအိမ်လုပ် ဘလူးဘယ်ရီသီးလင်မနစ်ချက်နည်းသည် အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး သင့်ချိုမြိန်သော သွားများကို ကျေနပ်စေမည့် ပြီးပြည့်စုံသော သောက်စရာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်၊ ဘလူးဘယ်ရီစစ်စစ်နှင့် granulated သကြားတို့ ရောစပ်ထားသောကြောင့် ဤအဖျော်ရည်သည် ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိပြီး ကလေးရော လူကြီးရော ကြိုက်နှစ်သက်စေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းငယ်ဖြင့် ပြုလုပ်ရန် အလွန်လွယ်ကူပြီး အချိန်တိုအတွင်း ကြာပွတ်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ဒါပေမယ့် ဒီဘလူးဘယ်ရီသီးလင်မနစ်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အရသာရှိတဲ့အရသာထက် ကျော်လွန်ပါတယ်။ ဘလူးဘယ်ရီသီးမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သံပုရာသီးသည် ဗီတာမင် C ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်၏ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျန်းမာသောအသားအရေကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ ဤစူပါအစားအစာ နှစ်မျိုးကို လန်းဆန်းစေသော အဖျော်ယမကာတစ်ခုတွင် ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အရသာကောင်းမွန်ရုံသာမက သင့်အတွက်ပါ ကောင်းမွန်သောဖျော်ရည်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့် ရေကူးကန်ဘေးမှာ အနားယူတာပဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်နောက်ဖေးမှာ အသားကင်လုပ်စားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအိမ်လုပ် ဘလူးဘယ်ရီသီးလင်မနစ်တစ်သုတ်ကို သေချာမွှေပေးပါ။
ထိုပူပြင်းသောနွေရာသီကာလတွင် အေးမြ၊ ရေဓာတ်နှင့် ကျန်းမာနေစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွဲကို ဖန်တီးပြီး သင့်အတွက် ကွဲပြားမှုကို မြည်းစမ်းရန် အောက်ပါ ကျွန်ုပ်တို့၏ လွယ်ကူသောညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။ သငျသညျပိုမိုလန်းဆန်းသောသစ်သီးဖျော်ရည်ရွေးချယ်စရာရှာနေတယ်ဆိုရင်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ထွက်စစ်ဆေးသေချာပါစေ။ စတော်ဘယ်ရီ lemonade, ချယ်ရီ Lemonade, နာနတ်သီး Lemonadeနှင့် သင်္ဘောသီးဖျော်ရည်.
ဘယ်လိုလုပ်ရ ဘလူးဘယ်ရီသံပုရာ
မှတ်စု: ညွှန်ကြားချက်အပြည့်အစုံကို အောက်ဖော်ပြပါ ဟင်းချက်ကတ်တွင် ဖော်ပြထားသည်။
Blender ထဲတွင် လတ်ဆတ်သော ဘလူးဘယ်ရီသီးများကို ချောမွေ့သည်အထိ သန့်စင်ပါ။ ဆန္ဒရှိပါက အစေ့အဆန်များ သို့မဟုတ် အစေ့များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် သန့်စင်သော အမြှေးပါးကို ဇကာဖြင့် ညှစ်ပါ။ အိုးကြီးတစ်လုံးထဲတွင် ဘလူးဘယ်ရီသီးသန့်သန့်၊ လတ်ဆတ်သော သံပုရာရည်နှင့် granulated သကြားတို့ကို ရောမွှေပါ။ သကြားလုံးဝပျော်သွားသည်အထိကောင်းစွာမွှေပေးပါ။
စစ်ထားသောရေကို အိုးထဲသို့ထည့်ကာ ထပ်မံမွှေပေးပါ။ လိမ္မော်သီးကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အနည်းဆုံး ၁ နာရီလောက် အအေးခံထားပါ။ ဒါမှ အရသာတွေ ရောစပ်ပြီး လင်မနစ်ကို အေးပြီး လန်းဆန်းလာစေပါတယ်။ စားသုံးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ၊ ဘလူးဘယ်ရီသီးလင်မနစ်ကို ဖန်ခွက်ထဲသို့ရေခဲပေါ်လောင်းချပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင် လတ်ဆတ်သော ဘလူးဘယ်ရီသီးနှင့် သံပုရာချပ်များဖြင့် အလှဆင်ပါ။
ဆက်စပ် ချက်ပြုတ်နည်းများ
- စတော်ဘယ်ရီ လီမွန်နိတ် (သကြားမပါ)
- သံပုရာထောပတ်
- သံပုရာဘား
- မာလကာအရက်ဆိုင်
- Lemoncello Cheesecake ဘားများ
ဆေးစာ
လွယ်ကူသော Blueberry Lemonade
Tools များ
- အိုးကြီး- လင်မနစ်ကို ရောမွှေပြီး ကျွေးဖို့ လိုအပ်တယ်။
- Blender: ဘလူးဘယ်ရီသီးများကို သန့်စင်သောအနှစ်ထဲသို့ ရောစပ်ရန်အတွက် ၎င်းသည် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအဆင့်အတွက် အစားအစာ ပရိုဆက်ဆာ သို့မဟုတ် နှစ်မြှုပ်ထားသော ဖျော်စက်ကိုလည်း သင်သုံးနိုင်သည်။
- Citrus ဖျော်ရည်- လတ်ဆတ်သော သံပုရာသီးမှ သံပုရာရည်ကို ထုတ်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ သံပုရာသီးကို အရည်ဖျော်ရန် လက်ကိုင် သံပုရာသီး သို့မဟုတ် ခက်ရင်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
- ခွက်များနှင့် ဇွန်းများကို တိုင်းတာခြင်း- ပါဝင်ပစ္စည်းများကို တိကျစွာတိုင်းတာရန် ဤအရာများ လိုအပ်ပါသည်။
- ဇွန်း (သို့) ရောမွှေခြင်း- လီမွန်နိတ် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေရန် လိုအပ်ပါသည်။
- Strainer- ၎င်းသည် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်သော်လည်း အခဲများ သို့မဟုတ် အစေ့များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် လီမွန်နိတ်ထဲသို့ မထည့်မီ ဘလူးဘယ်ရီစစ်စစ်ကို ညှစ်ထုတ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
- မျက်မှန်- လင်မနစ်ကို ကျွေးဖို့ ဒါတွေ လိုအပ်တယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ¾-၁ ခွက် လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်
- 2 ခွက် လတ်ဆတ်သော ဘလူးဘယ်ရီ သန့်စင်သော (16 အောင်စ) ၀ န်ဆောင်မှုအတွက်နောက်ထပ်
- ¾မှ ၁ ခွက် granulated သကြား
- 5 ခွက် ရေစစ်ထားသည်
ညွှန်ကြားချက်များ
- Blender ထဲတွင် လတ်ဆတ်သော ဘလူးဘယ်ရီသီးများကို ချောမွေ့သည်အထိ သန့်စင်ပါ။ ဆန္ဒရှိပါက အစေ့အဆန်များ သို့မဟုတ် အစေ့များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် သန့်စင်သော အမြှေးပါးကို ဇကာဖြင့် ညှစ်ပါ။ အိုးကြီးတစ်လုံးထဲတွင် ဘလူးဘယ်ရီသီးသန့်သန့်၊ လတ်ဆတ်သော သံပုရာရည်နှင့် granulated သကြားတို့ကို ရောမွှေပါ။ သကြားလုံးဝပျော်သွားသည်အထိကောင်းစွာမွှေပေးပါ။
- စစ်ထားသောရေကို အိုးထဲသို့ထည့်ကာ ထပ်မံမွှေပေးပါ။ လိမ္မော်သီးကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ အနည်းဆုံး ၁ နာရီလောက် အအေးခံထားပါ။ ဒါမှ အရသာတွေ ရောစပ်ပြီး လင်မနစ်ကို အေးပြီး လန်းဆန်းလာစေပါတယ်။ စားသုံးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ၊ ဘလူးဘယ်ရီသီးလင်မနစ်ကို ဖန်ခွက်ထဲသို့ရေခဲပေါ်လောင်းချပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင် လတ်ဆတ်သော ဘလူးဘယ်ရီသီးနှင့် သံပုရာချပ်များဖြင့် အလှဆင်ပါ။
မှတ်စုများ
- လက်ကျန် ဘလူးဘယ်ရီသီးလင်မနစ်ကို လေလုံသော ဘူး သို့မဟုတ် အိုးထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။
- ကွန်တိန်နာကို လေဝင်မလာအောင် အဖုံး သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီး ဖုံးအုပ်ထားပါ။
- ကွန်တိန်နာကို ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထားပြီး 40°F (4°C) အောက် အပူချိန်မှာ သိမ်းဆည်းထားကြောင်း သေချာပါစေ။
- ဘလူးဘယ်ရီသီးလင်မနစ်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၂ ရက်အထိ သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
- လက်ကျန် ဘလူးဘယ်ရီ လင်မနိတ်ကို ကျွေးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ သိမ်းဆည်းထားစဉ်မှာ ကွဲသွားနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် ကွဲသွားတာကြောင့် မွှေပေးပါ။
- ချက်နည်းညွှန်ကြားချက်အရ ဘလူးဘယ်ရီသီးလင်မနစ်ကို ပြင်ဆင်ပါ။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောစပ်ပြီးသည်နှင့် ဘလူးဘယ်ရီ လင်မနစ်ကို လေလုံသော ဘူး သို့မဟုတ် အိုးထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။
- ကွန်တိန်နာကို အဖုံး (သို့) ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားပါ။
- ဘလူးဘယ်ရီသီးလင်မနစ်ကို အချိန်မတိုင်မီ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၂၄ နာရီအထိ သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။
- မစားမီတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သိမ်းဆည်းထားစဉ်တွင် အနည်ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲထွက်သွားနိုင်သောကြောင့် ဘလူးဘယ်ရီလင်နိတ်ကို ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။
အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်အားလုံးသည် ပြင်ပမှတွက်ချက်မှုများအပေါ်အခြေခံပြီး ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုစီနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးသည် သင်အသုံးပြုသည့် အမှတ်တံဆိပ်များ၊ တိုင်းတာသည့်နည်းလမ်းများနှင့် အိမ်ထောင်စုအလိုက် အပိုင်းအရွယ်အစားများပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားမည်ဖြစ်သည်။