Qed tfittex mod rapidu u faċli biex issaħħaħ is-sistema immuni tiegħek u ttejjeb id-diġestjoni? Ipprova din ir-riċetta tat-te tal-ġinġer tal-lumi ta' 5 minuti!
Magħmula bl-għerq tal-ġinġer frisk, meraq tal-lumi, u mess ta 'għasel u kannella, din ix-xarba iġjeniċi u rejuvenating għandha ħafna benefiċċji għas-saħħa.
Il-ġinġer huwa magħruf għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu u jista 'jgħin biex itaffi d-dardir, filwaqt li l-lumi hija rikka fil-vitamina Ċ u antiossidanti. Din ir-riċetta versatili tista 'tiġi servuta sħuna jew kiesħa, u tagħmilha l-perfetta pick-me-up kwalunkwe ħin tal-ġurnata. Ipprovaha u gawdi l-benefiċċji delizzjużi u għas-saħħa ta' dan it-tè fit-togħma!
Kif tagħmel Te tal-Ġinġer tal-lumi
Nota: L-istruzzjonijiet sħaħ huma pprovduti fil-karta tar-riċetta hawn taħt.
Ġo kazzola, żid iż-żewġ tazzi ilma u ħalliha tagħli. Ladarba jilħaq il-punt tat-togħlija, żid il-ġinġer (għat-togħma) u l-meraq tal-erba’ lumi.
Servi f'tazza jew vażett Mason, dekorazzjoni b'a porzjon tal-lumi, u ssaħħaħ it-togħma bi stick tal-kannella. Tista 'tixrob sħun jew kiesaħ. Igawdu!
Riċetti Relatati:
- L-ilma tal-Ġamajka
- Ilma tat-tamarind
- Smoothie tal-ħafur tat-tuffieħ aħdar
- horchata
- Limeade tal-ananas
Ricetta
Te Easy tal-Ġinġer tal-Lumi
Ingredjenti
- 2 imgħaref għerq tal-ġinġer (frisk, nej, madwar 2 pulzieri ġinġer) għat-togħma
- 2 tazzi ta 'ilma
- Meraq minn 4 lumi friski
- 1 porzjon tal-lumi rqiqa biex iżejnu
- 1 stikka tal-kannella
- 2 imgħaref tal-għasel għat-togħma
istruzzjonijiet
- F’kazzola, ferra’ ż-żewġ tazzi ilma u ħallih jagħli; ladarba jilħaq il-punt tat-togħlija, żid il-ġinġer (għat-togħma) u l-meraq tal-erba’ lumi.
- Servi f'tazza jew vażett Mason, dekorazzjoni bil-qatgħa tal-lumi, u ssaħħaħ it-togħma bi stick tal-kannella. Tista 'tixrob sħun jew kiesaħ. Igawdu!
Noti
L-informazzjoni nutrittiva kollha hija bbażata fuq kalkoli ta’ partijiet terzi u hija biss stima. Kull riċetta u valur nutrittiv se jvarjaw skond il-marki li tuża, metodi ta 'kejl, u daqsijiet tal-porzjonijiet għal kull dar.