Li tibda l-ġurnata b'ikla delizzjuża u nutrittiva hija dejjem idea tajba, u x'jista' jkun aktar sempliċi u sodisfaċenti minn bajda moqlija perfetta? Bajd moqli huwa staple versatili li kulħadd jista 'malajr kaptan.
Kif Tagħmel Bajd Moqli
Nota: L-istruzzjonijiet sħaħ huma pprovduti fil-karta tar-riċetta hawn taħt.
Saħħan iż-żejt fi skillet kbir nonstick fuq sħana medja. Waħda waħda, aqsam kull bajda fi skutella żgħira, imbagħad żżerżaq ġol-skillet; ferrex melħ u bżar.
As huma jsajjar, mgħarfa żejt jaħraq fuq l-abjad tal-bajd sabiex il-quċċata se tistabbilixxi. Meta t-truf ta 'barra jduru opaki, baxxi n-nar. Għatti u ħalli l-għatu jaqbad il-fwar.
Sajjar bil-mod il-wiċċ jew bil-galbu ferra mgħaref taż-żejt jaħraq fuq l-isfar, u kompli għaddej sakemm il-bajda tkun il-preparazzjoni li tixtieq.
Servi l-Bajd Moqli b'daxx ta' zalza jaħraq fuq u ġenb għaġin imsajjar frisk a la Manteca (kwalunkwe għaġin imsajjar li tgawdi, bil-butir) jekk tixtieq!
Riċetti Relatati:
- Kolazzjon tal-bajd Burritos
- Bajd Scrambled
- Bajd Scramble tal-Mediterran Ħawwad-Fry
- Muffins tal-ispinaċi u tal-bajd
- Gdim tal-Bajd Sous Vide
Ricetta
Bajd Moqli Faċli
Ingredjenti
istruzzjonijiet
- Saħħan iż-żejt fi skillet kbir nonstick fuq sħana medja. Waħda waħda, aqsam kull bajda fi skutella żgħira, imbagħad żżerżaq ġol-skillet; ferrex melħ u bżar.
- Hekk kif isajru, mgħarfa żejt jaħraq fuq l-abjad tal-bajd sabiex il-wiċċ jiffissa. Meta t-truf ta 'barra jduru opaki, baxxi n-nar.
- Għatti u ħalli l-għatu jaqbad il-fwar u sajjar bil-mod il-wiċċ jew bil-galbu ferra mgħaref taż-żejt jaħraq fuq l-isfar u kompli għaddej sakemm il-bajda tkun il-kisja li xtaqt.
- Servi l-Bajd Moqli b'daxx ta' zalza jaħraq fuq u ġenb ta' għaġin imsajjar frisk a la Manteca (kull tip ta' għaġin kok li tgawdi, bil-butir) jekk tixtieq!
Noti
L-informazzjoni nutrittiva kollha hija bbażata fuq kalkoli ta’ partijiet terzi u hija biss stima. Kull riċetta u valur nutrittiv se jvarjaw skond il-marki li tuża, metodi ta 'kejl, u daqsijiet tal-porzjonijiet għal kull dar.