Эдгээр эрүүл цагаан улаан буудайн гадил жимсээр өдрийг эхлүүлээрэй muffins цагаан бүхэл буудайн гурил, аллюлоз, авокадо тосоор хийсэн ба дээр нь хушга, шанцай, зөгийн бал, ванилийн ханд зэрэг наалдамхай хольцтой.
Эдгээрийг хурдан бөгөөд хялбархан өглөөний цайгаа уугаарай.😋🧁☕
Бүтэн улаан буудайн банана хэрхэн хийх вэ Muffins
Тайлбар: Бүрэн зааварчилгааг доорх жорын картанд өгсөн болно.
Зуухыг 350 ° F (176.67 ° C) хүртэл урьдчилан халаана. 12 аягатай muffin цаасан доторлогоотой цагаан тугалга.
Дээд тал нь: Жижиг аяганд шарсан самарыг зөгийн бал, ваниллин, шанцайтай хольж, жигд түрхэх хүртэл (холимог нь маш наалдамхай болно). Хойш тавьж.
Учир нь Muffins: Дунд зэргийн аяганд гурил, жигд нунтаг, шанцай, хүнсний сода зэргийг холино. Хойш тавьж. Цахилгаан холигчтой том аяганд тос, элсэн чихэр, зөгийн балыг холих хүртэл 1-2 минутын турш холино. Шаардлагатай бол аяганы хажуу талыг резинэн хусуураар хус.
Дунд зэргийн хурдтайгаар өндөгнүүдээ нэг нэгээр нь нэмээд, нэмэх хооронд бүрэн холилдох хүртэл цохино. Нухсан банана, нимбэгний шүүс, ваниллин, цөцгий нэмээд холих хүртэл хутгана. Хуурай орцуудаа нэмээд холих хүртэл бага хурдтайгаар холино.
Бэлтгэсэн зуурмагаа халбагаар хийнэ muffin цагаан тугалга (аяга дүүрэн байх болно) ба наалдамхай самартай жигд жигд цацна. жигнэх muffins орой нь алтлаг, бөмбөгөр хэлбэртэй болтол 25-28 минут.
Банана тавь muffins 5 минутын турш хайруулын тавган дээр хөргөөд тавиур дээр тавиад 10-аас доошгүй минутын турш хөргөнө. Сайхан амраарай!
Холбогдох жорууд:
- Гадил жимсний мини шоколадны чип Muffins
- Шоколад банана Muffins
- Наалдамхай гадил жимсний бялуу
- Гадил жимсний самар Muffins
- Гадил талх
Жор
Бүхэл буудайн хялбар гадил Muffins
арга хэрэгсэл
Орц
Дээд тал нь:
- 1 аяга шарсан самар эсвэл пеканс , жижиглэсэн
- 1 халбага зөгийн бал
- ¼ халбага цэвэр ванилийн ханд
- 1 халбага шанцай
Бананы хувьд muffins:
- 210 g (1-⅔ аяга) цагаан бүхэл буудайн гурил (хүсвэл бүхэл буудай эсвэл бүх төрлийн гурилыг ашиглаж болно)
- 10 g (2 халбага) жигд нунтаг
- 5 g (1 халбага) жигд натри
- 5 g (1 халбага) Сайгон шанцай нунтаг
- ¼ халбага калийн давс
- ½ аяга авокадо тос , экспеллерээр дарагдсан наранцэцгийн тос эсвэл давсгүй цөцгийн тос, хайлсан
- 110 g (⅔ аяга) Аллюлоз амтлагч
- ¼ аяга зөгийн бал
- 2 том өндөг , өрөөний температур
- 2 халбага шинэхэн нимбэгний шүүс
- 1 аяга нухсан банана , 2-оос 3 хүртэл хэт боловсорсон банана
- 2 teaspoons цэвэр ванилийн ханд
- ⅓ аяга цөцгийн тос , цөцгийн тос, цөцгий, цөцгийн тос, бүх сүү, эсвэл энгийн тараг
Зааварчилгаа
- Зуухыг 350 ° F (176.67 ° C) хүртэл урьдчилан халаана. 12 аягатай muffin цаасан доторлогоотой цагаан тугалга.
- Дээд тал нь: Жижиг аяганд шарсан самарыг зөгийн бал, ваниллин, шанцайтай хольж, жигд түрхэх хүртэл (холимог нь маш наалдамхай болно). Хойш тавьж.
- Учир нь Muffins: Дунд зэргийн аяганд гурил, жигд нунтаг, шанцай, хүнсний сода зэргийг холино. Хойш тавьж. Цахилгаан холигчтой том аяганд тос, элсэн чихэр, зөгийн балыг холих хүртэл 1-2 минутын турш холино. Шаардлагатай бол аяганы хажуу талыг резинэн хусуураар хус.
- Дунд зэргийн хурдтайгаар өндөгийг нэг нэгээр нь нэмээд, өндөгний хооронд бүрэн холилдох хүртэл цохино. Нухсан банана, нимбэгний шүүс, ваниллин, цөцгий нэмээд холих хүртэл хутгана. Хуурай орцуудаа нэмээд жигд болтол бага хурдтайгаар холино.
- Бэлтгэсэн зуурмагаа халбагаар хийнэ muffin цагаан тугалга (аяга дүүрэн байх болно) ба наалдамхай самартай жигд жигд цацна. жигнэх muffins орой нь алтлаг, бөмбөгөр хэлбэртэй болтол 25-28 минут. Банана тавь muffins 5 минутын турш хайруулын тавган дээр хөргөж, дараа нь тавиур дээр эргүүлж, үйлчлэхээсээ өмнө дор хаяж 10 минутын турш хөргөнө. Сайхан амраарай!
тэмдэглэл
Хоол тэжээлийн талаархи бүх мэдээлэл нь гуравдагч этгээдийн тооцоонд үндэслэсэн бөгөөд зөвхөн тооцоолол юм. Жор бүр, тэжээллэг чанар нь таны хэрэглэж буй брэнд, хэмжих арга, нэг өрхөд ногдох порцын хэмжээ зэргээс хамаарч өөр өөр байх болно.