TТүүний гар хийцийн гар ариутгагч нь боломжийн үнэтэй бөгөөд хэдхэн орцоор хийж болно - Архи, зуун настын гель. Үрж буй спирт нь бактери, вирусын эсрэг ариутгагч бодисоор үйлчилдэг.
Алое вера гель нь таны арьсыг тайвшруулж чийгшүүлж, архинаас болж гараа хатахаас хамгаална. Таны сонгосон эфирийн тос нь гар ариутгагчдаа анхилуун үнэр нэмэхээс гадна нянгаас хамгаалахад тусална.
Жишээлбэл, ганга, хумсны тос нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд бактерийн эсрэг тэмцдэг. Хэрэв та нянгийн эсрэг тос хэрэглэж байгаа бол эдгээр тос нь маш хүчтэй бөгөөд арьсыг цочроож, хатааж болзошгүй тул ганц хоёр дусал дуслаарай.
Лаванда эсвэл chamomile зэрэг бусад тос нь арьсыг тайвшруулахад тусална. (Дасан зохицсон rachaelrayshow.com)
Шууд очих:
Гар ариутгагчийг хэрхэн яаж хийх вэ
Тайлбар: Бүрэн зааварчилгааг доорх жорын картанд өгсөн болно.
Гар хийцийн гар ариутгагч хийхийн тулд ⅔ аяга үрж буй спиртийг ⅓ аяга зуун настын гельтэй холино. Хэрэв хүсвэл хэдэн дусал эфирийн тос нэмээд дахин холино. Юүлүүр ашиглан хольцыг жижиг 1-2 унц хуванцар эсвэл шилэн шахаж эсвэл шүршигч саванд хийнэ.
Гараар хийсэн гар ариутгагч түрхэх зөв арга:
Хоёр гараа бүрэн дарахын тулд хангалттай хэмжээний ариутгагч түрхээрэй. Гараа алгаа хооронд нь үрнэ. Гар тус бүрийн ар талыг нөгөө гарынхаа далдуугаар үрнэ.
Ариутгагч бодисыг хумсны доор, хурууны хооронд түрхээрэй. Гараа хуурай болтол нь үрж байгаарай. Алчуураар хатааж болохгүй.
Гар хийцийн гар ариутгагч
арга хэрэгсэл
Орц
- ⅔ аяга 99% изопропилийн спирт
- ⅓ аяга зуун настын гель
- чухал тос , сонголттой
Зааварчилгаа
- ⅔ аяга үрэлтийн спиртийг ⅓ аяга зуун настын гельтэй холино. Хэрэв хүсвэл өөрийн сонгосон эфирийн тосыг хэдэн дусал нэмж, дахин холино.
- Юүлүүр ашиглан хольцыг 1-2 унц хэмжээтэй хуванцар эсвэл шилэн шахаж эсвэл шүршигч саванд хийнэ.
Гараар хийсэн гар ариутгагч түрхэх зөв арга:
- Хоёр гараа бүрэн дарахын тулд хангалттай хэмжээний ариутгагч түрхээрэй. Гараа алгаа хооронд нь үрнэ. Гар тус бүрийн ар талыг нөгөө гарынхаа далдуугаар үрнэ.
- Ариутгагч бодисыг хумсны доор, хурууны хооронд түрхээрэй. Гараа хуурай болтол нь үрж байгаарай. Алчуураар хатааж болохгүй.
Хоол тэжээлийн талаархи бүх мэдээлэл нь гуравдагч этгээдийн тооцоонд үндэслэсэн бөгөөд зөвхөн тооцоолол юм. Жор бүр, тэжээллэг чанар нь таны хэрэглэж буй брэнд, хэмжих арга, нэг өрхөд ногдох порцын хэмжээ зэргээс хамаарч өөр өөр байх болно.