Mena he kaikawe koe ki nga reka reka me te nati, ko enei tohutao Guava Bars ko te mea e rapu ana koe! He mea hanga ki te turanga whai kiko me te nati me te paparanga o te whakapiri kuawa reka, ka tino pai enei tutaki ki te hunga e rawe ana ki te reka o te kuao.
A ko te waahanga pai rawa atu? He ngawari te hanga o enei kaho kuava, he iti noa nga kai. Ahakoa ka mahi koe mo te kai reka, ka pai ranei koe ki te koko wera ka makona to niho reka.
Me pehea te Hanga Pae Guava
tuhipoka: Ko nga tohutohu katoa kei te kaari tunu i raro nei.
Whakawerahia te oumu ki te 350 °F ka whakatika i te whatanga ki te turanga o waenganui. Mapuhia he paraharaha 8-inihi me te rehu tunu. Raina te paraharaha ki te pepa pepa kia iri ki runga i nga taha e rua. Repuhia te pepa.
Whakanohia te pekani, te paraoa, te kokonati, te oati, te paura tunu, me te tote kosher ki roto i te peihana o te miihini kai kua oti te whakanoho ki te mata rino.. Purihia te ranunga kia pai te ahua o te ahua o te kirikiri. Whakatakotoria.
I roto i te peihana o te hiko whakaranu, whiua te pata ki te huka me te te huka parauri marama i runga i te tere tere tae noa ki te marama me te kirikiri. Tāpirihia te hua manu ka whiua kia whakakotahi. Tāpirihia te ranunga paraoa ki te ranunga pata ka whiua ki te tere tere tae noa ki te whakakotahi.
(Ka piri te paraoa pokepoke). Horoihia te rua hautoru o te paraoa pokepoke ki roto i te paraharaha tunu, ka pehia kia ngawari me nga ringa paraoa ki raro me te hawhe inihi ki runga i nga taha.
Horahia te Tiaki Guava i runga i te mata o te paraoa pokepoke, ka waiho he ¼ inihi te mokowhiti i waenganui i te guava me nga taha o te rihi tunu.
Whakawirihia nga wahi iti o te toenga o te paraoa pokepoke ki o maihao, ka toia kia rite ki runga o te guava (kaore e kapi).
Tunua nga kaho kuava mo te 35 meneti kia parauri koura te tihi. Tukua kia whakamatao nga kaho ki roto i te rihi tunu i runga i te a raka mo te 15 meneti pea. Ma te whakamahi i te pepa kirikiri e whakairihia ana, hikitia nga kaho mai i te paraharaha ki runga ki te papa.
Toia te pepa pepa mai i nga taha kia kore ai e piri, ka waiho kia tino makariri. Kia matao, tangohia nga kaho mai i te paraharaha ka tapahia kia 8 nga wahanga—whakaorangia ki te pāmahana rūma mo te rua ra.
Pair with our Kareka Hot Cocoa
Recipes Pātahi:
- Pae Oatmeal Strawberry
- Pae porohita Apple
- Nga Painapa Niu kokonati
- Pae Tiihi Limoncello
- Pae Rēmana
- Pae tiakarete Keto
Te tunu
Pae Guava ngawari
Kai
- 64 g ½ kapu pekani , tunua
- 139 g 1 kapu paraoa-katoa , ka werohia ki roto i te kapu ine, ka whakamataa ki te maripi
- 27 g ½ kapu tawerewere kokonati kore reka
- 23 g ¼ kapu oati kua huri noa
- ¼ tīpune tunu paraoa
- 1 piri pata kore tote , ngohengohe
- 103 g ½ kapu huka
- 51 g ¼ kapu kiki huka parauri marama
- ⅛ tīpune te tote kosher
- 1 hua nui , te pāmahana rūma
tohutohu
- Whakawerahia te oumu ki te 350 °F ka whakatika i te whatanga oumu ki te turanga o waenganui. Mapuhia he paraharaha 8-inihi me te rehu tunu. Raina te paraharaha ki te pepa pepa kia iri ki runga ki nga taha e rua. Purihia te pepa.
- I roto i te peihana o te tukatuka kai kua whakauruhia ki te mata rino, tuuhia te pekani, te paraoa, te kokonati, te oati, te paura tunu, me te tote kosher. Kohia kia tae noa ki te ranunga kia pai te ahua o te kirikiri. Whakatakotoria.
- I roto i te peihana o te whakaranu hiko, whiua te pata me te huka me te huka parauri marama i runga i te tere tere tae noa ki te marama me te kirikiri. Tāpirihia te hua manu ka whiua kia whakakotahi.
- Tāpirihia te ranunga paraoa ki te ranunga pata ka whiua ki te tere tere tae noa ki te whakakotahi. (Ka piri te paraoa pokepoke). Horoihia te rua hautoru o te paraoa pokepoke ki roto i te paraharaha tunu, ka pehia kia ngawari me nga ringa paraoa ki raro me te hawhe inihi ki runga i nga taha.
- Horahia te Tiaki Guava ki runga i te mata o te paraoa pokepoke, waiho he ¼ inihi te mokowhiti i waenganui i te guava me nga taha o te rihi tunu. Whakawirihia nga wahi iti o te toenga o te paraoa pokepoke ki o maihao ka toia kia taurite ki runga o te guava (kaore e kapi).
- Tunua nga kaho kuava mo te 35 meneti kia parauri koura te tihi. Tukua nga kaho kuava kia whakamatao i roto i te rihi tunu i runga i te whatanga mo te 15 meneti pea.
- Ma te whakamahi i te pepa kirikiri e whakairihia ana, whakaarahia nga kaho mai i te paraharaha, ka eke ki runga i te papa. Toia te pepa pepa mai i nga taha kia kore e piri, katahi ka waiho kia tino makariri. Kia matao, tangohia nga kaho mai i te paraharaha ka tapahia kia 8 nga wahanga—whakaorangia ki te pāmahana rūma mo te rua ra. Whakahoahoa me ta matou Kakao wera reka
Notes
Ko nga korero kai katoa e ahu mai ana i nga tatauranga a te hunga tuatoru, he whakatau tata noa. Ko ia tunu me te uara kai ka rereke i runga i nga tohu e whakamahia ana e koe, nga tikanga ine, me te rahi o nga waahanga mo ia whare.