ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಋತುಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಇಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆಯ ಟ್ಯಾಂಜಿನೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಸುವಾಸನೆಯ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನ-ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದ ಆಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಅದರ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ರುಚಿಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಈ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ರಕ್ತ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನಂತಹ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವು ಸಿರಪ್ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸತ್ಕಾರ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳು ಸುಂದರವಾದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್, ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್, ಹಣ್ಣಿನ ಟಾರ್ಟ್, ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಟ್ರಿಫಲ್.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಸೂಚನೆ: ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರ್ವಿಂಗ್ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಕಿತ್ತಳೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕತ್ತರಿಸುವ ಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಪಿತ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಬಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸರ್ವಿಂಗ್ ಬೌಲ್ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪೊರೆಗಳ ನಡುವಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಮಧ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕತ್ತರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗುವ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ತಾಜಾ ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಆರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಡಿಸಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
ರೆಸಿಪಿ
ಸುಲಭವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಪೌಂಡ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು , ಹಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಅರ್ಧದಷ್ಟು
- 3 ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣ , ವಿಭಾಗಿಸಲಾಗಿದೆ
- 2- ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತಿಳಿ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ , ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ರುಚಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ
- 1 ಚಮಚ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ , ಜೊತೆಗೆ ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು
- 1 ಚಮಚ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಪುದೀನ , ಜೊತೆಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಒಂದು ಚಿಗುರು
- 1 ಕಿತ್ತಳೆಯಿಂದ ರುಚಿಕಾರಕ , ಐಚ್ಛಿಕ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರ್ವಿಂಗ್ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕತ್ತರಿಸುವ ಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಪಿತ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಬಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸರ್ವಿಂಗ್ ಬೌಲ್ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪೊರೆಗಳ ನಡುವಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಮಧ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕತ್ತರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
- ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗುವ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.
- ತಾಜಾ ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಆರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಡಿಸಿ.
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ಸಿರಪ್ ಮಾಡಿ: ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗುವ ತನಕ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪುದೀನಾ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬೆರೆಸಿ.
ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ: ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಟ್ಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ: ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ 6 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿಡಿ, ಸುವಾಸನೆಯು ಕರಗಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಅಲಂಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ: ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಡಿಸಿ. ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮರುಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡಲು ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿನ್ಯಾಸವು ಮೆತ್ತಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ ಕರಗಿದಾಗ ಬೇರ್ಪಡಬಹುದು. ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಅಂದಾಜು ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಬಳಸುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು, ಅಳತೆ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮನೆಯ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.