ქეთო შოკოლადის ბარის რეცეპტი შესანიშნავი საშუალებაა გემრიელი და ჯანსაღი კერძის მოსამზადებლად. ისინი მზადდება მარტივი, კეტო-მეგობრული ინგრედიენტებით, როგორიცაა 100% უშაქრო კაკაოს ფხვნილი, ქოქოსის ზეთი და ალულოზი.
ისინი ასევე რძის პროდუქტებისა და გლუტენის გარეშეა. გარდა ამისა, რეცეპტი მრავალმხრივია და შეიძლება მორგებული იყოს ნებისმიერი სასურველი უშაქრო დანამატის ჩათვლით, როგორიცაა ნუში, გახეხილი ქოქოსი, მოცვი, ალუბალი და ა.შ.
როგორ მოვამზადოთ ქეთო შოკოლადის ბარი
შენიშვნა: სრული ინსტრუქციები მოცემულია ქვემოთ მოცემულ რეცეპტის ბარათში.
ხაზი 9 x 4 პურის ტაფა პერგამენტის ქაღალდით ან ფოლგით; განზე გადადო. საშუალო თასში ათქვიფეთ კაკაოს ფხვნილი, მარილი, ალულოზა, ვანილი და გამდნარი ქოქოსის ზეთი, სანამ კარგად არ ერთობიან. შეურიეთ გახეხილი ქოქოსი, დაასხით შოკოლადის ნარევი მომზადებულ ტაფაზე და თანაბრად გაასუფთავეთ ოფსეტური სპატულის გამოყენებით.
შოკოლადის ნარევს თანაბრად მოაყარეთ დაჭრილი ნუში. ტაფა შედგით საყინულეში, რომ დაახლოებით 30 წუთი გაიჩეროს. გამოიყენეთ შეფ-მზარეულის დანა, დაჭერით კეტო შოკოლადის ფილა სასურველ ნაჭრებად და შეინახეთ მაცივარში ჰერმეტულ კონტეინერში, რათა შეინარჩუნოს ახალი და არ დადნება.
დაკავშირებული რეცეპტები
რეცეპტი
მარტივი ქეთო შოკოლადის ბარი
ინსტრუმენტები
შემადგენლობა
- ½ თასი კაკაოს ან კაკაოს ფხვნილი
- ½ თასი ქოქოსის ზეთი , მდნარი, სასურველია ორგანული
- ¼ თასი ალულოზა
- ⅛ კოვზი ზღვის მარილი ან კოშერი
- ½ კოვზი სუფთა ვანილის ექსტრაქტი
- ¼ თასი უშაქრო გახეხილი ქოქოსი
- ¼ თასი მთელი ნუში , უხეშად დაჭრილი
ინსტრუქციები
- ხაზი 9 x 4 პურის ტაფა პერგამენტის ქაღალდით ან ფოლგით; განზე გადადო. საშუალო ზომის თასში ათქვიფეთ კაკაოს ფხვნილი, მარილი, ალულოზა, ვანილი და გამდნარი ქოქოსის ზეთი კარგად ერთმანეთში. აურიეთ გახეხილი ქოქოსი, დაასხით შოკოლადის ნარევი მომზადებულ ტაფაზე და თანაბრად გაასუფთავეთ ოფსეტური სპატულის გამოყენებით.
- შოკოლადის ნარევს თანაბრად მოაყარეთ დაჭრილი ნუში. ტაფა შედგით საყინულეში, რომ გამაგრდეს დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში. გამოიყენეთ მზარეულის დანა, დაჭერით შოკოლადის ფილა სასურველ ნაჭრებად და შეინახეთ მაცივარში ჰერმეტულ კონტეინერში, რათა სუფთა იყოს და არ გადნება.
შენიშვნები
ყველა კვების ინფორმაცია ეფუძნება მესამე მხარის გამოთვლებს და მხოლოდ სავარაუდოა. თითოეული რეცეპტი და კვების ღირებულება განსხვავდება თქვენს მიერ გამოყენებული ბრენდების, გაზომვის მეთოდებისა და პორციის ზომის მიხედვით.