Mmiri na ọkọchị bụ oge kacha mma iji rie mkpụrụ osisi ọhụrụ na nke na-atọ ụtọ nke na-atọ ụtọ na jupụtara na nri ndị dị mkpa. Nke a bụ ebe usoro nri mkpụrụ osisi strawberry a na-abata.
Ọ bụ salad mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ ma na-enye ume ọhụrụ na-ejikọta ụtọ nke strawberries na tanginess nke oroma, na-emepụta ekpomeekpo nke ga-akpọte uche gị.
Ịgbakwunye sirop nke mint na-ewebata salad mkpụrụ osisi a na ọkwa ọzọ, na-agbakwunye ọhụụ dị nro na omimi nke ekpomeekpo nke na-emeju ụtọ mkpụrụ osisi ahụ nke ọma.
Ewezuga ụtọ ọnụ ya, salad mkpụrụ osisi strawberry a bụkwa ezigbo isi iyi nke vitamin C, eriri, na antioxidants. Vitamin C bụ ihe dị mkpa na-edozi ahụ nke na-enyere aka ịkwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-akwalite anụ ahụ dị mma, na-enye aka na ntinye ígwè.
N'aka nke ọzọ, eriri dị mkpa maka ahụ ike mgbari nri, na-achịkwa ọkwa shuga dị n'ọbara, na ịnọgide na-enwe ahụ ike. Antioxidants, dị ka anthocyanins na strawberries, na-enyere aka ichebe ahụ pụọ na mmebi cellular nke free radicals kpatara.
-Awụlikwa elu na-:
Ntụziaka a maka salad mkpụrụ osisi strawberry dị mfe ịme ma nwee ike ịhazi ya ka ọ masịrị gị. Ị nwere ike iji mkpụrụ osisi citrus dị iche iche, dị ka oranges ọbara ma ọ bụ mkpụrụ osisi grepu, ma ọ bụ tinye mkpụrụ osisi ndị ọzọ, dị ka blueberries ma ọ bụ raspberries, maka ekpomeekpo. Ị nwekwara ike ịhazigharị shuga na ihe ọṅụṅụ lemon na sirop ka ọ dabara na mmasị gị. Salad mkpụrụ osisi strawberry a bụ nri na-atọ ụtọ ma dị mma yana nri na-adọrọ adọrọ.
Ụdị na-egbuke egbuke nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ mint na-emepụta ọdịiche mara mma, na-eme ka ọ dị mma maka oge pụrụ iche ma ọ bụ dị ka etiti maka tebụl gị. Yabụ, ma ị na-achọ nri siri ike ma ọ bụ ihe eji megharịa ọnụ na-enye ume ọhụrụ, usoro nri mkpụrụ osisi Strawberry a zuru oke. Maka nri ndị ọzọ mkpụrụ osisi, lelee ndị a Salad mkpụrụ osisi oyi, Salad mkpụrụ osisi, Mkpụrụ osisi, na Berry Trifle.
Otu esi eme salad mkpụrụ osisi strawberry
Note: A na-enye ntụziaka zuru ezu na kaadị nhazi n'okpuru.
Bee strawberries n'ime akụkụ ma tinye ha n'ime efere efere. Beepụ elu na ala nke oroma ọ bụla ka ha nọdụ ala n'elu bọọdụ ịkpụ. Jiri mma dị nkọ wepụ akpụkpọ ahụ na piths niile site n'ịrụ ọrụ gburugburu mkpụrụ osisi ahụ. Bee akụkụ ndị ahụ n'etiti akpụkpọ ahụ site na ịpịnye oroma n'otu aka ma rụọ ọrụ n'elu efere efere.
Jide n'aka na ị ga-egbutu naanị ruo mgbe ị rutere n'etiti mkpụrụ osisi ahụ. Jiri nwayọọ fesaa akpụkpọ ahụ ndị fọdụrụ n'ime obere efere dị iche iji hapụ ihe ọṅụṅụ oroma niile.
Tinye ihe ọṅụṅụ lemon na shuga aja aja na ihe ọṅụṅụ oroma nke a mịkọrọ ọhụrụ wee kpalite ruo mgbe shuga gbazere. Wunye sirop n'elu akụkụ strawberry na oroma ma jiri nwayọọ kpalie ka ị jikọta. Wụsa salad na mint ọhụrụ. Detụ ire ma tinyekwuo ihe ọṅụṅụ lemon ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Tinye salad n'ime friji maka opekata mpe nkeji 30 ma ọ bụ ruo awa isii iji kwe ka ụtọ ya gbazee. Tupu ị na-eje ozi, dozie salad na sprig nke mint ọhụrụ ma na-eje ozi na nnukwu efere na-emighị emi na ngaji.
Ntụziaka emetụtara:
Ntụziaka
Salad mkpụrụ osisi strawberry dị mfe
Efrata
- 1 pound strawberries , kpụkọrọ akpụkọ na nkeji anọ ma ọ bụ gbarie ọkara
- 3 oranges , nkewa
- 2-½ tablespoons ọkụ aja aja , juru n'ọnụ, gbanwee ka ọ nụrụ ụtọ
- 1 tablespoon ihe ọṅụṅụ mmiri lemon ọhụrụ , gbakwunyere ihe ụtọ
- 1 tablespoon finely chopped ọhụrụ Mint , gbakwunyere sprig maka ịchọ mma
- Zest sitere na 1 oroma , Nhọrọ
ntuziaka
- Bee strawberries n'ime akụkụ ma tinye ha n'ime efere efere. Beepụ elu na ala nke oroma ọ bụla, ka ha wee nọdụ ala n'elu osisi ịkpụ. Jiri mma dị nkọ wepụ akpụkpọ ahụ na pith niile site n'ịrụ ọrụ gburugburu mkpụrụ osisi ahụ.
- Beepụ akụkụ ndị ahụ n'etiti akpụkpọ ahụ site na ịpịnye oroma n'otu aka ma rụọ ọrụ n'elu efere efere. Jide n'aka na ị ga-egbutu naanị ruo mgbe ị rutere n'etiti mkpụrụ osisi ahụ. Jiri nwayọọ fesaa akpụkpọ ahụ ndị fọdụrụ n'ime obere efere dị iche iji hapụ ihe ọṅụṅụ oroma niile.
- Tinye ihe ọṅụṅụ lemon na shuga aja aja na ihe ọṅụṅụ oroma nke a mịkọrọ ọhụrụ wee kpalite ruo mgbe shuga gbazere. Wunye sirop n'elu akụkụ strawberry na oroma ma jiri nwayọọ kpalie ka ị jikọta.
- Wụsa salad na mint ọhụrụ. na oroma zest ma ọ bụrụ na-eji. Detụ ire ma tinyekwuo ihe ọṅụṅụ lemon ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Tinye salad n'ime friji maka opekata mpe nkeji 30 ma ọ bụ ruo awa isii iji kwe ka ụtọ ya gbazee. Tupu ị na-eje ozi, dozie salad na sprig nke mint ọhụrụ ma na-eje ozi na nnukwu efere na-emighị emi na ngaji.
Notes
Mee sirop: N'ime efere dị iche, gwakọta ihe ọṅụṅụ oroma nke a mịkọrọ ọhụrụ, ihe ọṅụṅụ lemon, na shuga aja aja ruo mgbe shuga gbazee. Tinye mint nke ọma ma kpalie ka ọ gbakọta.
Gwakọta mkpụrụ osisi na sirop: Wunye sirop n'elu mkpụrụ osisi ahụ ma jiri nwayọọ gbanye ka ọ gbanye. Jiri mkpuchi plastik kpuchie nnukwu efere ma ọ bụ akpa ahụ ma ọ bụ mkpuchi dabara adaba.
Kpoo salad: Refrigerate salad maka opekata mpe nkeji 30 ma ọ bụ ruo awa 6 iji mee ka ụtọ ahụ gbazee na mkpụrụ osisi ka ha banye na sirop.
Na-edozi ma na-eje ozi: Tupu ị na-eje ozi, fesa salad ahụ na akwụkwọ mint ọhụrụ e gbuturu ma mee ya na mpụta nke mint, ma ọ bụrụ na achọrọ ya. Na-efesa salad na efere na-emighị emi na ngaji. Site na ịme salad mkpụrụ osisi strawberry tupu oge eruo, ị nwere ike ịchekwa oge ma mee ka ọ dị mfe. Naanị jide n'aka na ị na-atụgharị salad ahụ nke ọma tupu ị na-eje ozi iji kesaa sirop na akwụkwọ mint. Otu esi ajụ oyi N'ụzọ dị mwute, salad mkpụrụ osisi strawberry adịghị ajụ oyi nke ọma ka ọdịdị nke mkpụrụ osisi ahụ nwere ike ịghọ mushy, na sirop nwere ike kewapụ mgbe agbazere ya. Ọ kacha mma iri salad ọhụrụ ma ọ bụ n'ime otu ụbọchị ime ya.
Ozi nri niile dabere na ngụkọ nke ndị ọzọ na ọ bụ naanị atụmatụ. Ntụziaka ọ bụla na uru oriri na-edozi ahụ ga-adịgasị iche dabere na ụdị ị na-eji, usoro nha, na nha nke otu ezinụlọ.