Nke a Indian Spiceed Red Lentil Soup uzommeputa bụ ngwakọta nke lentil na-acha uhie uhie, akwụkwọ nri na-egbuke egbuke, na mgbawa nke na-esi ísì ụtọ nke ga-eju afọ. 🍲
ofe a abụghị naanị ụtọ; ọ dịkwa oke mma. Ọkụkọ shredded agbakwunyere na-enye protein, na-eme ka efere a bụrụ ụlọ ike maka nri ọ bụla.???
Otu esi esi ofe lentil lentil nke India na-esi ísì ụtọ
Note: A na-enye ntụziaka zuru ezu na kaadị nhazi n'okpuru.
Kpoo mmanụ n'ime nnukwu ite ofe n'elu ọkara-oke ọkụ. Tinye eyịm, ose mgbịrịgba, tomato, ose serrano, na karọt. Esi nri, na-akpali akpali, ruo mgbe akwụkwọ nri dị nro, ihe dị ka nkeji 10.
Tinye ya knorr ọkụkọ bouillon, ose talugwu, obere ose oji, garam masala or ntụ ntụ, turmeric, garlic, na ginger, na esi nri maka 1 nkeji ọzọ.
Tinye mmiri ọkụ, mmiri ara ehi aki oyibo na-adịghị ụtọ, na lentil N'ite. Weta na obụpde n'elu nnukwu okpomọkụ, wee belata okpomọkụ ka ọ dị ala ma kpoo ihe dị ka nkeji iri na ise ma ọ bụ ruo mgbe lentil dị nro ma malite ịkụda.
tinye apụl ndị a kpụrụ akpụ. Iji blender mkpisi, puree ruo mgbe ire ụtọ na ude (ọzọ, hapụ India Spiceed Red Lentil Soup dị jụụ ntakịrị, wee kpochaa na 2 batches n'ime. aka na-agbanye aka.
Jide n'aka na ị ga-emeghe oghere na mkpuchi ma kpuchie ya na akwa akwa kichin dị ọcha iji mee ka steam ahụ gbapụ). Tinye ọkụkọ esiri esi, cilantro, na ihe ọṅụṅụ lemon, ma kpoo ruo mgbe ọkụ. Detụ ire ma dozie nnu na nnu ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ lemon karịa, ma ọ bụrụ na achọrọ.
Ntụziaka emetụtara:
- Ugu ofe
- Ọkụkọ noodle ọkụkọ
- Karọt na ofe nduku dị ụtọ
- Ofe basil tomato a ṅara n'ọkụ
- Ndịda ọdịda anyanwụ Ọka Chowder
Ntụziaka
Ofe Lentil uhie dị mfe India na-esi ísì ụtọ
Efrata
- 4 tablespoons mmanụ olive
- 3 ọkara karọt , kpụrụ
- 1 nnukwu yabasị odo odo , gbuturu
- 4 Rome tomato , gbuturu
- 1 mmanụ aṅụ crisp apple ma ọ bụ granny smith , nke a kpụchara, gbuo mkpụrụ, ma bee
- 3 ọkara celery stalks , saa ya na iberi ya n'obosara ½-inch
- 6 iko nke mmiri ọkụ
- 1 Iko mmiri ara ehi aki oyibo na-enweghị mkpọ mkpọ
- 1 Iko lentil uhie , asachara
- Otu inch nke anụ ọhịa ginger mgbọrọgwụ , chopped ma ọ bụ grated
- 1 green serrano chile ma ọ bụ jalapeno , kewaa na mkpụrụ
- 2 iko shredded , ọkụkọ esighị nke na-enweghị akpụkpọ anụ sitere na ọkụkọ rotisserie ma ọ bụ ihe fọdụrụ n'ụlọ ahịa zụtara
- 1 tablespoon garam masala ma ọ bụ curry ntụ ntụ
- ¼ teaspoon turmeric
- ¼ teaspoon ose talugwu
- ¼ teaspoon obere ose oji
- 1 tablespoon Knorr chicken bouillon , nụrụ ụtọ
- Ihe ọṅụṅụ si 1 nnukwu lemon ma ọ bụ wayo
- 1 ụyọkọ cilantro ọhụrụ , chopped gbakwunyere maka ịchọ mma
ntuziaka
- Kpoo mmanụ n'ime nnukwu ite ofe n'elu ọkara-oke ọkụ. Tinye eyịm, ose mgbịrịgba, tomato, ose serrano, na karọt. Esi nri, edemede, ruo mgbe akwụkwọ nri dị nro, ihe dị ka nkeji iri. Tinye bouillon ọkụkọ knorr, ose cayenne, ose ojii n'ala, garam masala ma ọ bụ curry ntụ ntụ, turmeric, galik, na ginger, wee sie nri maka nkeji 10 ọzọ.
- Tinye mmiri ọkụ, mmiri ara ehi aki oyibo na-adịghị ụtọ, na lentil na ite ahụ. Weta na obụpde n'elu nnukwu okpomọkụ, wee belata okpomọkụ ka ọ dị ala ma kpoo ihe dị ka nkeji iri na ise, ma ọ bụ ruo mgbe lentil dị nro ma malite ịkụda. Tinye osisi apụl ndị a kpụrụ akpụ.
- Iji blender mkpisi, kpochaa ofe Red Lentil nke India Spiceed ruo mgbe ọ dị ire na ude (n'aka nke ọzọ, hapụ ofe ahụ ka ọ dị jụụ, wee kpochaa n'ime batches 2 na blender aka. Jide n'aka na ị ga-ahapụ oghere ahụ n'ime mkpuchi ghe oghe, ma kpuchie ya na ihe mkpuchi. akwa akwa kichin dị ọcha, iji mee ka uzuoku ahụ gbapụ).
- Tinye ọkụkọ esiri esi, cilantro, na ihe ọṅụṅụ lemon, ma kpoo ọkụ ruo mgbe ọ ga-ekpo ọkụ. Detụ ire ma dozie nnu na nnu ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ lemon karịa, ma ọ bụrụ na achọrọ.
Kedu ihe a ga-eji jee ozi
- Tinye ofe lentil lentil nke India na-esi ísì ụtọ n'ime nnukwu efere, fesa ya na cilantro ọhụrụ, na lemon wedges n'akụkụ. Nwee obi ụtọ!
Notes
- Iji chekwaa: Enwere ike ịchekwa ofe lentil nke India na-esi ísì ụtọ n'ime ngwa nju oyi ruo ụbọchị 4-5 n'ime akpa ikuku. Iji chekwaa, hapụ ofe ahụ ka ọ dị jụụ n'ime ụlọ, wee bufee ya na akpa nwere mkpuchi dabara adaba. Ọzọ, tinye akpa ahụ n'ime ngwa nju oyi wee rie ya n'ime oge akwadoro.
- Iji kpoo ọkụ: Ofe, ị nwere ike iji microwave ma ọ bụ oventop. Ọ bụrụ na ị na-eji ngwa ndakwa nri, bufee ofe ahụ na nnukwu efere dị mma na ngwa ndakwa nri ma kpoo ya maka nkeji 2-3, na-akpali mgbe ụfọdụ ruo mgbe ọ dị ọkụ.
Ozi nri niile dabere na ngụkọ nke ndị ọzọ na ọ bụ naanị atụmatụ. Ntụziaka ọ bụla na uru oriri na-edozi ahụ ga-adịgasị iche dabere na ụdị ị na-eji, usoro nha, na nha nke otu ezinụlọ.