A na-eji naanị ihe atọ edozi nri a na-atọ ụtọ ma na-egbuke egbuke: ube oyibo, mmiri ara ehi na oke shuga ma ọ bụ mmanụ aṅụ. Gbalịa na-atọ ụtọ Paraguay ube oyibo smoothie taa!
-Awụlikwa elu na-:
Otu esi eme ube oyibo shake
Note: A na-enye ntụziaka zuru ezu na kaadị nhazi n'okpuru.
Wepu anụ ube oyibo n'ime blender ma tinye ihe ndị ọzọ. Pulse, wee gwakọta ruo mgbe ire ụtọ.
Ị nwere ike iji mmiri ara ehi karịa gbanwee ọkpụrụkpụ ya mgbe ọ bụla ka ọ pụta ìhè. Wunye n'ime otu iko ma jee ozi oyi. Nwee obi ụtọ!
Ntụziaka emetụtara:
- Mmasị mkpụrụ smoothie
- Green apple oatmeal smoothie
- Pọọpọ smoothie
- Ihe ọṅụṅụ pọọpọ
- Mkpụrụ osisi Blueberry
- Lemonade nke Rasberi
Ntụziaka
Mfe ube oyibo ịma jijiji
Ngwaọrụ
Efrata
- 1 Ube oyibo buru ibu
- 2 Achịcha Mmiri ara
- 3 tablespoon Sugar ma ọ bụ mmanụ aṅụ (ịtọ ụtọ)
ntuziaka
- Wepu anụ ube oyibo n'ime blender ma tinye ihe ndị ọzọ. Pulse, wee gwakọta ruo mgbe ire ụtọ.
- Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ị nwere ike iji mmiri ara ehi karịa gbanwee ọkpụrụkpụ ya ka ọ dị ntakịrị. Wunye n'ime otu iko ma jee ozi oyi. Nwee obi ụtọ!
Notes
Ozi nri niile dabere na ngụkọ nke ndị ọzọ na ọ bụ naanị atụmatụ. Ntụziaka ọ bụla na uru oriri na-edozi ahụ ga-adịgasị iche dabere na ụdị ị na-eji, usoro nha, na nha nke otu ezinụlọ.