Agua de Jamaica, nke a maara dị ka Hibiscus Tea, bụ ihe ọṅụṅụ na-enye ume ọhụrụ na nke na-atọ ụtọ n'ọtụtụ mba Latin America. A na-eme ihe ọṅụṅụ a site n'itinye okooko osisi hibiscus a mịrị amị n'ime mmiri wee mee ka tii na-esi na ya na-atọ ụtọ.
Agua de Jamaica enweghị caffeine n'onwe ya ma nwee ọgaranya na antioxidants, na-eme ka ọ bụrụ ahụike na hydrating ọzọ na mmanya ndị ọzọ nwere shuga.
N'ime uzommeputa a, anyị ga-egosi gị otu esi eme ihe ọṅụṅụ a kpochapụrụ site na iji sweetener mkpụrụ osisi mọnk, ihe okike, obere kalori ọzọ maka shuga ọdịnala. N'iji agba ya na-adọrọ adọrọ na ụtọ ụtọ, Agua de Jamaica ga-abụ ọkacha mmasị ezinụlọ ọhụrụ gị.
-Awụlikwa elu na-:
Otu esi eme Agua de Jamaica
Note: A na-enye ntụziaka zuru ezu na kaadị nhazi n'okpuru.
N'ime ite, tinye iko mmiri 4 na ifuru Jamaica wee weta ya na obụpde maka ihe dị ka nkeji ise n'elu obere okpomọkụ. Wepu na okpomọkụ ma hapụ ya ka ọ dị jụụ na ụlọ okpomọkụ. Wepu mmiri ahụ site na sieve dị mma n'ime ite ma debe okooko osisi.
Tinye mmiri fọdụrụ na shuga ma gwakọta nke ọma. Refrigerate ruo mgbe oyi. Jiri ice jeere oyi na-atụ ma jiri wayo chọọ ya mma, ma ọ bụrụ na achọrọ ya. Nwee obi ụtọ!
Ntụziaka emetụtara:
Ntụziaka
Mmiri Jamaica dị mfe
Efrata
- 1 Iko Okooko osisi Hibiscus a mịrị amị
- 12 iko nke mmiri (dabere n'ụdị etinye uche gị masịrị)
- 1 ½ iko Mkpụrụ osisi mọnk sweetener , nụrụ ụtọ
- ice , ije ozi
- wayo maka ịchọ mma
ntuziaka
- N'ime ite tinye iko mmiri anọ na ifuru Jamaica wee weta ya na obụpde maka ihe dị ka nkeji ise n'elu obere okpomọkụ. Wepu na okpomọkụ ma hapụ ya ka ọ dị jụụ na ụlọ okpomọkụ. Ghichaa mmiri ahụ site na sieve dị mma n'ime ite ma debe ifuru. Tinye mmiri fọdụrụnụ, na shuga, ma gwakọta nke ọma. Refrigerate ruo mgbe oyi. Jiri ice jeere oyi na-atụ ma jiri wayo chọọ ya mma, ma ọ bụrụ na achọrọ ya. Nwee obi ụtọ!
Notes
- Ike dị ukwuu? Naanị tinyekwuo mmiri ruo mgbe ọ ruru ụtọ nke masịrị gị.
- Ị nwere ike iji ifuru Jamaica ọzọ; naanị mmiri ga-adị mfe ma ghara itinye uche ya.
- Hazie ụtọ na mmasị gị.
Ozi nri niile dabere na ngụkọ nke ndị ọzọ na ọ bụ naanị atụmatụ. Ntụziaka ọ bụla na uru oriri na-edozi ahụ ga-adịgasị iche dabere na ụdị ị na-eji, usoro nha, na nha nke otu ezinụlọ.