Cov zaub mov no ua ke cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm spinach, dos, thiab qej, zoo kawg nkaus sib xyaw nrog creamy qaub cream thiab cornmeal twist.
Qhov no frittata, topped nrog melted Mexican cheese thiab garnished nrog tshiab cilantro, yog savory thiab nco ntsoov ntes koj saj buds.
Nws fluffy kev ntxhib los mos thiab txaus siab zoo ua rau nws muaj ntau yam zaub mov txawv uas tuaj yeem nyiam kub tawm ntawm qhov cub lossis ua haujlwm ntawm chav tsev kub.
Yuav Ua Li Cas Spinach Frittata
Ceeb toom: Cov lus qhia tag nrho muaj nyob rau hauv daim ntawv qhia hauv qab no.
Preheat qhov cub kom 350 ° F thiab teem lub qhov cub khib rau hauv nruab nrab. Roj ib 11x13 ci lauj kaub nrog ua noj ua haus roj tsuag. Teem ib sab. Muab lub hnab khov nab kuab tso rau ntawm lub phaj ruaj ntseg microwave-microwave rau 7 feeb.
Hloov cov zaub spinach mus rau ib lub colander kom ntws. Nias lub spinach nrog ib rab diav loj kom tshem tawm tag nrho cov kua ntau dhau. Muab tso tseg.
Lub caij no, kub 3 tablespoons roj nyob rau hauv ib tug loj nonstick skillet tshaj nruab nrab-siab kub. Ntxiv cov dos thiab qej-lub caij nrog ½ teaspoon Kosher ntsev thiab ¼ av kua txob dub.
Ua qee zaus kom cov dos tau muag heev, txog 10 feeb. Ntxiv spinach thiab cilantro. Ua noj, nplawm rau lwm feeb los yog ob feeb, thiab tso tseg kom txias.
Nyob rau hauv ib lub tais loj, nplawm cov qe, ntxiv ½ teaspoon kosher ntsev, thiab ntxiv ½ teaspoon av kua txob dub kom txog thaum sib tov.
Whisk nyob rau hauv qaub cream thiab cornmeal kom txog thaum tus. Ntxiv cov cheese thiab spinach sib tov thiab sib tov kom txog thaum sib xyaw ua ke.
Ncuav cov spinach sib tov rau hauv lub tais ci thiab ci Spinach Frittata kom txog thaum nyuam qhuav teeb thiab puffed kom txog thaum ib rab riam ntxig ze ntawm qhov chaw tawm los huv si, li 45 feeb. Ua hauj lwm kub los yog nyob rau hauv chav tsev kub. Txaus siab rau!
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Daim ntawv qhia
Ib qho yooj yim Cornmeal Spinach Frittata
Cov khoom xyaw
- 3 dia extra-virgin txiv roj roj
- 12 ooj nkhaus txiv ntoo qhuav , thawed
- 1 loj liab los yog daj dos , txiav
- 1 qej loj , finely tws
- 10 cov qe loj
- 1⅓ khob Tag nrho cov rog qaub cream
- 80 g (½ khob) Quaker daj pob kws
- 1 teaspoon kosher ntsev
- ½ teaspoon av dub kua txob , muab faib
- 2 khob shredded Mexican Cheese
- ¼ khob cilantro , txiav
Cov lus qhia
- Preheat qhov cub kom 350 ° F thiab teem lub qhov cub khib nyob rau hauv nruab nrab txoj hauj lwm. Roj rau 11x13 ci phaj nrog cov roj ua noj. Muab tso tseg.
- Muab lub hnab khov nab kuab tso rau ntawm lub tais microwave-zoo. Microwave rau 7 feeb. Hloov cov zaub spinach mus rau ib lub colander kom ntws. Nias lub spinach nrog ib rab diav loj kom tshem tawm tag nrho cov kua ntau dhau. Muab tso tseg.
- Lub caij no, kub 3 tablespoons roj nyob rau hauv ib tug loj nonstick skillet tshaj nruab nrab-siab kub. Ntxiv cov dos thiab qej. Lub caij nrog ½ teaspoon Kosher ntsev thiab ¼ av kua txob dub. Ua noj, nplawm qee zaus, kom txog thaum cov dos tau muag heev, txog 10 feeb. Ntxiv cov spinach thiab cilantro. Ua noj, nplawm rau lwm feeb lossis ob feeb thiab tso tseg kom txias me ntsis.
- Nyob rau hauv ib lub tais loj, nplawm cov qe, ntxiv ½ teaspoon kosher ntsev, thiab ntxiv ½ teaspoon av kua txob dub kom txog thaum sib tov. Whisk nyob rau hauv qaub cream thiab cornmeal kom txog thaum tus. Ntxiv cov cheese thiab spinach sib tov thiab sib tov kom txog thaum sib xyaw ua ke.
- Ncuav cov spinach sib tov rau hauv lub tais ci thiab ci Spinach Frittata kom txog thaum nyuam qhuav teeb thiab puffed los yog kom txog thaum ib rab riam ntxig ze ntawm qhov chaw tawm los huv si, txog 45nminutes. Ua hauj lwm kub los yog nyob rau hauv chav tsev kub. Txaus siab rau!
Sau ntawv
Tag nrho cov ntaub ntawv khoom noj khoom haus yog raws li kev suav cov neeg thib peb thiab tsuas yog kev kwv yees xwb. Txhua daim ntawv qhia thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig yuav txawv nyob ntawm cov hom uas koj siv, ntsuas txoj hauv kev, thiab qhov ntau thiab tsawg ntawm ib tsev neeg.