ALMOND
ʻAʻole i hoʻohui wale kēia mau huaʻai i kahi crunch leʻaleʻa i nā salakeke, nā mea i hoʻomoʻa ʻia, a me nā hui ʻana o ke ala, akā ke kaena pū nei nō hoʻi i nā pono olakino. Hoʻopiha ʻia me nā momona maikaʻi o ka naʻau, protein, a me nā huaora a me nā minela koʻikoʻi, ʻo nā ʻalemona kahi mea e koho ai no ka poʻe e ʻimi nei i kahi meaʻai momona a momona.