Ke ʻimi nei ʻoe i kahi ala wikiwiki a maʻalahi e hoʻoikaika i kāu ʻōnaehana pale a hoʻomaikaʻi i ka ʻai ʻana? E ho'āʻo i kēia mea ʻai kī lemona 5 mau minuke!
Hana ʻia me ke aʻa ginger hou, ka wai lemi, a me ka hoʻopā ʻana i ka meli a me ke kinamona, he nui nā pono olakino o kēia inu ʻoluʻolu a hōʻoluʻolu.
ʻIke ʻia ʻo Ginger no kāna mau waiwai anti-inflammatory a hiki ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka nausea, ʻoiai ʻo ka lemon ka waiwai i ka huaora C a me nā antioxidants. Hiki ke lawelawe ʻia kēia ʻano meaʻai maʻamau i ka wela a i ʻole ke anu, e hoʻolilo iā ia i ka pick-me-up kūpono i kēlā me kēia manawa o ka lā. E ho'āʻo a hauʻoli i nā pōmaikaʻi ʻono a olakino o kēia kī ʻono!
Pehea e E Lemona Ginger Ti
palapala aie: Hāʻawi ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo piha ma ka palapala ʻai ma lalo nei.
i ka ipu hao, hoʻohui i nā kīʻaha wai ʻelua a hoʻolapalapa. A hiki i kona wahi e hoʻolapalapa ai, e hoʻohui i ka ginger (e ʻono) a me ka wai o nā lemona ʻehā.
E lawelawe i loko o ke kīʻaha a i ʻole ka ipu Mason, e hoʻonani me ka a ʻāpana lemon, a hoʻonui i ka ʻono me kahi lāʻau kinamona. Hiki iā ʻoe ke inu i ka wela a i ʻole ke anu. I ka!
Nā meaʻai e pili ana:
beauty
Maʻalahi Lemon Ginger kī
nā mea hoʻohui
- 2 punetēpona aʻa laʻa (mea hou, maka, ma kahi o 2 'īniha o ka ginger) e ʻono
- 2 nā kīʻaha o ka wai
- ʻO ka wai mai 4 mau lemona hou
- 1 papa o ka lemon lahilahi e hoʻonani
- 1 lāʻau kinamona
- 2 punetēpona o ka meli e ono ai
Na Ke Kumu
- I loko o kahi ipu, e ninini i nā kīʻaha wai ʻelua a hoʻolapalapa; a hiki i kona wahi e hoʻolapalapa ai, e hoʻohui i ka ginger (e ʻono) a me ka wai o nā lemona ʻehā.
- E lawelawe i loko o ke kīʻaha a i ʻole ka ipu Mason, e hoʻonani me ka ʻāpana lemon, a hoʻonui i ka ʻono me kahi lāʻau kinamona. Hiki iā ʻoe ke inu i ka wela a i ʻole ke anu. Nanea!
Notes
Hoʻokumu ʻia ka ʻike meaʻai āpau ma nā helu ʻaoʻao ʻekolu a he kuhi wale nō. E ʻokoʻa kēlā me kēia meaʻai a me ka waiwai meaʻai ma muli o nā hōʻailona āu e hoʻohana ai, nā ʻano ana ʻana, a me ka nui o nā ʻāpana o kēlā me kēia hale.