Tha a’ Chèic Banana Cruithneachd slàn fallain seo gu math tais, tairgse, agus làn de bhlas banana. Tha e air a dhèanamh milis le alcol siùcair, deagh roghainn eile an àite a’ mheasgachadh clasaigeach a tha air a dhèanamh le flùr ath-leasaichte agus siùcar.
Dessert foirfe a chòrdas ri do theaghlach! 🎂 Tha an cèic banana furasta seo gun siùcar coltach ri cèic banana traidiseanta. Tha e air a dhèanamh milis le Allulose, ga dhèanamh na dheagh roghainn eile don chlasaig air a dhèanamh le flùr agus siùcar ath-leasaichte. Bidh an reasabaidh cèic banana fallain seo gu math tarraingeach leis a h-uile duine.
Mar a nì thu cèic banana làn-chruithneachd
Nota: Tha an stiùireadh slàn air a thoirt seachad anns a’ chairt reasabaidh gu h-ìosal.
Preheat an àmhainn gu 350ºF. Lìon le pàipear parchment no ìm agus flùr ann am pana bèicearachd 13 le 9 òirleach. Sift am flùr, cinnamon, pùdar bèicearachd, agus soda bèicearachd ann am bobhla meadhanach agus cuir an dàrna taobh e. Ann am bobhla mòr, cuir a-steach an ola avocado, salann, agus alcol siùcair gus an cuir thu còmhla.
Cuir ris a 'mheasgachadh bananathan agus sùgh lemonan agus measgachadh gus an cuir thu a-steach; cuir a-steach an earrann vanilla. Cuir na h-uighean a-steach aon aig aon àm, a 'gluasad às deidh gach cur-ris gus am bi gach fear air a thoirt a-steach don mheasgachadh. Mean air mhean agus gu socair cuir na grìtheidean tioram a-steach don mheasgachadh fliuch gus an cuir iad còmhla. Na cuir thairis am batter!
Thoir seo a-steach don phana ullaichte agad agus bruich a ’chèic banana cruithneachd gu lèir airson timcheall air 45 gu 50 mionaid no gus an tig donn òir agus skewer a chaidh a chuir a-steach do mheadhan a’ chèic banana a-mach glan; thoir sùil às deidh 40 mionaid, agus ma tha a’ chèic donn ro luath, teanta gu fuasgailte le foil alùmanum.
Suidhich a 'chèic banana cruithneachd gu lèir gu aon taobh gus fuarachadh anns an tiona airson 10 mionaidean, an uairsin tionndaidh air raca bhriosgaid agus leig leis fuarachadh gu tur. Enjoy!
Reasabaidhean co-cheangailte:
Recipe
Cèic Banana Cruithneachd Iomlan furasta
innealan
tàthchuid
- 375 g (3 cupan) flùr geal cruithneachd slàn, spàin, leveled, agus criathradh.
- 2 teaspoons pùdar bèicearachd
- 1 teaspoons Sòda aran
- ½ teaspoon Cinnamon
- 4 mòr uighean , teòthachd an t-seòmair
- 1-½ cupannan (timcheall air 3 meadhanach) bananathan aibidh, pronnadh agus measgachadh le 2 spàin-bùird de sùgh lemon a tha air ùr bhrùthadh.
- 1 cupa ola avocado no ola lus na grèine air a bhruthadh le expeller
- ¼ teaspoon salann kosher
- 1-½ cupa Allulose
Stiùireadh
Airson a 'Chèic Banana:
- Preheat an àmhainn gu 350ºF. Lìon le pàipear parchment no ìm agus flùr ann am pana bèicearachd 13 le 9 òirleach. Ann am bobhla meadhanach, cuir am flùr, cinnamon, pùdar bèicearachd agus soda bèicearachd còmhla agus cuir an dàrna taobh.
- Ann am bobhla mòr, cuir a-steach an ola avocado, salann, agus alcol siùcair gus an cuir thu còmhla. Cuir ris na bananathan pronn, agus measgachadh gus an cuir thu a-steach; cuir a-steach an earrann vanilla. Cuir na h-uighean a-steach aon aig aon àm, a 'gluasad às deidh gach cur-ris gus am bi gach ugh làn a-steach don mheasgachadh. Mean air mhean agus gu socair cuir na grìtheidean tioram a-steach don mheasgachadh fliuch gus an tèid iad còmhla. Na cuir thairis am batter!
- Thoir seo a-steach don phana ullaichte agad agus bruich an cèic banana airson timcheall air 45 gu 50 mionaid no gus an tig donn òir agus skewer a chaidh a chuir a-steach ann am meadhan a ’chèic banana a-mach glan; thoir sùil às deidh 40 mionaid, agus ma tha a’ chèic donn ro luath, teanta gu fuasgailte le foil alùmanum.
- Suidhich a 'chèic banana gu aon taobh gus fuarachadh anns an staoin airson 10 mionaidean, an uairsin tionndaidh a-mach air raca briosgaidean agus leig le fuarachadh gu tur.
- Enjoy!
Notaichean
- microwave: Cuir sliseag den chèic air truinnsear microwave-safe agus microwave àrd airson 10-15 diogan no gus an tèid a bhlàthachadh troimhe.
- Àmhainn: Preheat an àmhainn gu 350 ° F. Cuir na slisneagan cèic air duilleag bèicearachd agus bruich airson 5-10 mionaidean no gus am bi iad blàth.
- Àmhainn toaster: Cuir sliseag den chèic ann an àmhainn tostair agus toast air teas meadhanach airson 1-2 mionaid no gus am bi e blàth.
- Bèicearachd: Faodaidh tu an cèic a bhèiceadh suas ri dà latha ro làimh. Aon uair ‘s gu bheil e air fuarachadh gu tur, cuir a-steach e gu teann ann am plastaig no foil agus stòraich e san fhrigeradair gus am bi e deiseil airson frithealadh.
- Reothadh: Faodaidh tu cuideachd an cèic a reothadh airson stòradh nas fhaide. Còmhdaich a 'chèic fhuarach ann am poca plastaig no foil, agus an uair sin cuir ann an soitheach a-muigh no poca sàbhailte reòiteag. Faodar an cèic a reothadh airson suas ri trì mìosan. Gus leaghadh, cuir a 'chèic san fhrigeradair airson na h-oidhche.
- Reothadh: Ma tha thu an dùil a 'chèic a reothadh, faodaidh tu an reothadh ullachadh suas ri dà latha ro làimh agus a stòradh san fhrigeradair gus am bi thu deiseil airson a chleachdadh.
- A 'gearradh: Mas fheàrr leat a’ chèic a shlaodadh mus dèan thu seirbheis, faodaidh tu sin a dhèanamh ro làimh agus na sliseagan a stòradh ann an soitheach cuartach no am pasgadh gu teann ann am còmhdach plastaig no foil. Faodar na sliseagan a stòradh san fhrigeradair airson suas ri còig latha.
Tha a h-uile fiosrachadh beathachaidh stèidhichte air àireamhachadh treas-phàrtaidh agus chan eil ann ach tuairmse. Bidh gach reasabaidh agus luach beathachaidh ag atharrachadh a rèir na suaicheantasan a bhios tu a’ cleachdadh, dòighean tomhais, agus meudan cuibhreann gach dachaigh.