Ged a bhios a 'mhòr-chuid de dhaoine gu tric a' smaoineachadh air aran banana mar bhiadh bracaist, faodar a chluinntinn fad an latha. Dèan an reasabaidh seo airson Am Aran Banana as Fheàrr agus faigh tlachd às mar bhiadh-bìdh meadhan-mhadainn le muga cofaidh no greim-bìdh às deidh na sgoile; bidh do chlann toilichte.
Faodaidh tu cuideachd an toirt seachad mar mhodag aotrom às deidh na dinneir no beagan ithe mar bhiadh-bìdh anmoch.
Mar a nì thu Aran Banana
Nota: Tha an stiùireadh slàn air a thoirt seachad anns a’ chairt reasabaidh gu h-ìosal.
Preheat an àmhainn gu 350 ° F (176.67 ° C). Cleachd ìm agus flùr gu h-aotrom ann am pana-bìdh meatailt 9x5-òirleach. Sift am flùr, soda bèicearachd, pùdar bèicearachd, agus cinnamon ann am bobhla meadhanach.
Ann am bobhla de mheasgaiche dealain, bhuail an ola avocado, salann, agus siùcar gus an deach a mheasgachadh, mu 1 mionaid. Cuir na h-uighean a-steach aon aig aon àm, a 'bualadh gu math gus an tèid iad còmhla às deidh gach cur-ris.
Measgachadh gu math leis na bananathan pronn, sùgh lemonan, agus earrann vanilla. (Is dòcha gu bheil am measgachadh a’ coimhead beagan curdled aig an ìre seo). Ma tha thu a 'cleachdadh ìm gun shailleadh, buail gus an tèid e aotrom agus leamach, mu 2 gu 3 mionaidean.
Cuir ris a 'mheasgachadh flùr agus buail air astar luath gus am bi e dìreach air a thoirt a-steach. Na dèan cus measgachadh! Thoir am batter a-steach don phana-bìdh ullaichte agus bruich an t-aran banana gus an tig deuchainniche a chaidh a chuir a-steach don ionad a-mach glan, 40 gu 45 mionaidean.
Leig leis fuarachadh anns a 'phaban airson timcheall air 10 mionaidean, an uairsin tionndaidh a-mach air raca uèir gus fuarachadh gu tur. Enjoy!
Reasabaidhean co-cheangailte:
Recipe
Aran banana furasta
tàthchuid
- 232 g (1-¾ cupan) flùr làn-adhbhar air a spìonadh agus air a leaghadh
- 5 g (1 teaspoon) soda bèicearachd
- 4 g (1 teaspoon) pùdar bèicearachd
- ¼ teaspoon kosher
- ½ cupa ola avocado no 1 bhata (½ cupa) ìm gun salann, bog
- 152 g (¾ cupa) siùcar aotrom donn no siùcar gràinealaichte
- 2 uighean mòra , teòthachd an t-seòmair
- 1 cupa bananathan gu math aibidh , bho 2-3 bananathan meadhanach mòr
- 2 lòin-bhùird sùgh ùr lemon
- 2 teaspoons an earrann vanilla glan
- ½ teaspoon Pùdar Cinnamon Saigon
Stiùireadh
- Preheat an àmhainn gu 350 ° F (176.67 ° C). ìm agus flùr gu h-aotrom pane aran meatailt 9x5-òirleach. Sift am flùr, soda bèicearachd, pùdar bèicearachd, agus cinnamon ann am bobhla meadhanach.
- Ann am bobhla de mheasgaiche dealain, bhuail an ola avocado, salann, agus siùcar gus an deach a mheasgachadh, mu 1 mionaid. Cuir na h-uighean a-steach aon aig aon àm, a 'bualadh gu math gus an tèid iad còmhla às deidh gach cur-ris. Cuir ris na bananathan maisichte, sùgh lemonan, agus earrann vanilla agus measgachadh gu math. (Dh'fhaodadh gum bi am measgachadh a' coimhead beagan curdled aig an ìre seo).
- Cuir ris a 'mheasgachadh flùr agus buail air astar luath gus am bi e dìreach air a thoirt a-steach. Na dèan cus measgachadh! Thoir am batter a-steach don phana-bìdh ullaichte agus bruich an t-aran banana gus an tig deuchainniche a chaidh a chuir a-steach don ionad a-mach glan, 40 gu 45 mionaidean. Leig le fionnar anns a 'phaban airson timcheall air 10 mionaidean, agus an uairsin tionndaidh a-mach air raca uèir gus fuarachadh gu tur. Gabh tlachd!
Notaichean
- Gus stòradh: Aon uair 's gu bheil am Aran Banana air fhuarachadh gu tur, cuir a-steach e gu teann ann am foil plastaig no aluminium. Cùm e ann an soitheach cuartach no poca plastaig a ghabhas ath-chuairteachadh agus cùm e aig teòthachd an t-seòmair airson suas ri 3 latha no san fhrigeradair airson suas ri seachdain. Dh’ fhaodadh tu cuideachd am Aran Banana a reothadh airson suas ri 2 mhìos le bhith ga phasgadh gu teann ann am còmhdach plastaig agus an uairsin ga chuir ann am baga no soitheach a tha sàbhailte airson reothadair.
- Gus ath-theasachadh: Preheat an àmhainn gu 350 ° F (176.67 ° C). Thoir an t-aran a-mach às a 'chòmhdach plastaig no foil alúmanaim agus cuir air duilleag bèicearachd e. Bèicear e san àmhainn ro-sheasmhach airson 10-15 mionaidean gus am bi e blàth. Air an làimh eile, microwave slice de Aran Banana àrd airson 10-15 diogan. Dèan cinnteach gun dèan thu sùil air an teòthachd mus ithe thu gus losgadh a sheachnadh. Ma reothaicheas tu an t-aran, leig leis fuarachadh tron oidhche san fhrigeradair mus ath-theas e.
Tha a h-uile fiosrachadh beathachaidh stèidhichte air àireamhachadh treas-phàrtaidh agus chan eil ann ach tuairmse. Bidh gach reasabaidh agus luach beathachaidh ag atharrachadh a rèir na suaicheantasan a bhios tu a’ cleachdadh, dòighean tomhais, agus meudan cuibhreann gach dachaigh.