ALAIN
Chan e a-mhàin gu bheil na cnothan ioma-chruthach seo a’ cur crìonadh tlachdmhor ri saladan, bathar bèicearachd, agus measgachadh shlighean ach tha iad cuideachd a’ toirt buaidh air grunn bhuannachdan slàinte. Air a phacadh le geir fallain cridhe, pròtain, agus vitamain agus mèinnirean riatanach, tha almoin mar roghainn dhaibhsan a tha a’ sireadh greim-bìdh sàsachail is beathachail.