Behi-esne tradizionalaren esnerik gabeko alternatiba baten bila zabiltza? Almendra esnea aukera goxo eta nutritiboa da, etxean egiteko erraza den osagai sinple batzuekin.
Krematsua eta fruitu lehorra, almendra-esnea bakarrik goza daiteke edo ordezko gisa erabil daiteke zure errezeta gogokoetan. Jarraitu errezeta erraz hau etxeko almendra esnea egiteko almendra gordinak, ur iragaziarekin eta aukerako gehigarriekin. banilla ateratzea eta edulkoratzailea.
Beganoa, laktosa intolerantea edo edari osasuntsu eta zaporetsua bilatzen baduzu, errezeta hau aukera bikaina da.
Nola egin almendra esnea
Ohar: Argibide osoak beheko errezeta-txartelean daude.
Jarri almendrak ontzi ertain batean eta estali 2 edalontzi ur hotzarekin. Estali plastikozko paper batekin eta hozkailuan leundu eta potolo egon arte, gutxienez 8 orduz baina ahal dela gau osoan zehar. Xukatu almendrak sare fineko bahe batetik, gero ondo garbitu.
Erreserbatu bahea gerorako. Transferitu almendrak irabiagailu batera eta gehitu 2 edalontzi ur fresko eta hotza. Nahastu goian oso leuna arte, 2 minutu inguru. Ondo dago nahasketak zertxobait pikortsuak baditu.
Hornitu erreserbatutako bahea sukaldeko eskuoihal garbi batekin edo gazta zapi batekin eta jarri ontzi ertain baten gainean. Loteka lan eginez, nahastutako nahasketa baheko oihaletik bota, zati pikorretatik bereiziz.
Bildu eskuoihalaren ertzak eta erabili eskuak geratzen den esnea ateratzeko. Nahastu bainila, gatza, eztia edo astigarrak almibarretan almendra esnea zapotzeko eta gozotzeko. Zerbitzatu berehala edo hoztu ontzi hermetiko batean 5 egunez.
Erlazionatutako errezetak:
Errezeta
Almendra Esne Erraza
Osagaiak
- 1 Kopako almendra gordinak osoak
- 4 cups ur iragazi (gutxiago loditzeko, gehiago mehetzeko), zatitu
- Tira kosher gatza , aukerakoa
- 1 koilaratxo Bainila purua
- 1 2 koilarakada Eztia , edo astigarrak almibarretan, aukeran
Argibideak
- Jarri almendrak ontzi ertain batean eta estali 2 edalontzi ur hotzarekin. Estali plastikozko paper batekin eta hozkailuan leundu eta potolo egon arte, gutxienez 8 orduz baina ahal dela gau osoan zehar.
- Xukatu almendrak sare fineko bahe batetik, gero ondo garbitu. Erreserbatu bahea gerorako. Transferitu almendrak irabiagailu batera eta gehitu 2 edalontzi ur hotz. Nahastu goian oso leuna arte, 2 minutu inguru. Ondo dago nahasketak zertxobait pikortsuak baditu.
- Hornitu erreserbatutako bahea sukaldeko eskuoihal garbi batekin edo gazta zapi batekin eta jarri ontzi ertain baten gainean. Loteka lan eginez, isuri nahastutako almendra nahasketa baheko oihaletik, almendra-esnea edozein zati handietatik bereiziz. Bildu eskuoihalaren ertzak eta erabili eskuak geratzen den esnea ateratzeko.
- Nahastu bainila, gatza eta eztia edo astigarrak almibarretan almendra esnea zaporea eta gozotzeko. Zerbitzatu berehala edo hoztu ontzi hermetiko batean 5 egunez.
Oharrak
Nutrizio-informazio guztia hirugarrenen kalkuluetan oinarritzen da eta estimazio bat baino ez da. Errezeta eta nutrizio-balio bakoitza erabiltzen dituzun marken, neurtzeko metodoen eta etxe bakoitzeko anoen tamainaren arabera aldatuko dira.