Gosari osasuntsu eta goxo-goxo baten bila bazabiltza, sagar berde osasuntsuaren oloa irabiatua errezeta hau zure kalea izan daiteke.
Irabiatu hau zuntz eta pektinaz josia dago oloa eta sagarrak, pisua galtzen edo gorputza desintoxikatu nahi dutenentzat aukera bikaina da.
Gehitzea kanela eta limoi edo limo ukitu batek zaporea ematen dio, irabiatu hau nutritiboa eta goxoa bihurtuz. Errezeta hau azkarra eta erraza da egiteko, osagai sinple batzuk eta irabiagailuan bat besterik ez behar ditu.
Nola egin sagar berdea olo-irabiatua
Ohar: Argibide osoak beheko errezeta-txartelean daude.
Gosaltzeko ordua iristen denean, garbitu sagarra. Sagar azala mantentzea garrantzitsua da, bere mantenugai gehienak fruituaren zati honetan kontzentratzen baitira.
Gehitu ura, kanela, oloa, sagarra eta limoi-zuku tanta batzuk irabiagailuan. Nahastu guztiz leuna arte, ondoren, utzi minutu batzuetan oloa leuntzeko. Gehitu izotza eta nahastu guztiz leuna arte. Gozatu!
Erlazionatutako errezetak:
- Azukrerik gabeko Gerezi Limonada
- Azukrerik gabeko marrubi limonada
- Pasio Fruta Smoothie
- Papaya irabiatua
- Etxeko krema
Errezeta
Sagar berde olo-irabiatu erraza
Osagaiak
- 3 koilarakada olo zaharrekoa
- 1 Kopako iragazitako urarena , gehitu ur gehiago nahi izanez gero
- 1 hazirik gabeko sagar berdea , txikituta
- 3 4 izotz kuboak
- Limoia edo lima eta kanela dastatzeko.
Argibideak
- Gosaltzeko ordua iristen denean, garbitu sagarra. Garrantzitsua da sagar-azala mantentzea, fruituaren zati horretan elikagai gehienak kontzentratzen baitira.
- Irabiagailuan, gehitu ura, kanela, oloa, sagarra eta limoi zuku tanta batzuk, utzi minutu batzuetan oloa leuntzeko. Gehitu izotza eta nahastu guztiz leuna arte. Gozatu!
Oharrak
Nutrizio-informazio guztia hirugarrenen kalkuluetan oinarritzen da eta estimazio bat baino ez da. Errezeta eta nutrizio-balio bakoitza erabiltzen dituzun marken, neurtzeko metodoen eta etxe bakoitzeko anoen tamainaren arabera aldatuko dira.