Ako tražite zdravu i ukusnu opciju doručka, onda bi ovaj recept za Smoothie od zdrave zelene jabuke mogao biti dobar.
Ovaj smoothie je prepun vlakana i pektina iz zob i jabuke, što ga čini odličnim izborom za one koji žele smršaviti ili detoksikovati svoje tijelo.
Dodavanje cimet a dodir limuna ili limete dodaje ukus, čineći ovaj smoothie hranljivim i ukusnim. Ovaj recept se brzo i lako pravi, zahtijeva samo nekoliko jednostavnih sastojaka i blender.
Kako napraviti Smoothie od ovsenih pahuljica od zelene jabuke
Bilješka: Kompletna uputstva nalaze se na kartici sa receptima ispod.
Kada dođe vrijeme za doručak, operite jabuku. Održavanje kore jabuke je važno jer je većina nutrijenata koncentrirana u ovom dijelu voća.
Dodajte vodu, cimet, zob, jabuke i nekoliko kapi limunovog soka u blender. Blendajte dok ne postane potpuno glatka, a zatim ostavite da odstoji nekoliko minuta da zob omekša. Dodajte led i miksajte dok ne bude potpuno glatka. Enjoy!
Povezani recepti:
- Višnja limunada bez šećera
- Limunada od jagoda bez šećera
- Smoothie od voća strasti
- Papaya smoothie
- Domaća krema
recept
Easy Green Apple Oatmeal Smoothie
Sastojci
- 3 žlice staromodnog zobi
- 1 kup filtrirane vode , po želji dodajte još vode
- 1 zelena jabuka bez sjemenki , isjeckan
- 3 na 4 kockice leda
- Limun ili limetu i cimet po ukusu.
instrukcije
- Kada dođe vrijeme za doručak, operite jabuku. Važno je zadržati koru jabuke jer je u ovom dijelu voća koncentrisano najviše hranjivih tvari.
- U blender dodajte vodu, cimet, zob, jabuke, i nekoliko kapi limunovog soka, ostavite da odstoji nekoliko minuta da omekša zob. Dodajte led i miksajte dok ne bude potpuno glatka. Enjoy!
bilješke
Sve nutritivne informacije zasnovane su na proračunima trećih strana i samo su procjena. Svaki recept i nutritivna vrijednost će se razlikovati ovisno o markama koje koristite, metodama mjerenja i veličini porcija po domaćinstvu.