Atole de avena je zdrav i ukusan meksički napitak od zobenih pahuljica savršen za jesen. Ovaj recept je jednostavan i koristi samo nekoliko sastojaka.
Za izradu vam nije potrebna nikakva posebna oprema!😉Ovas i mlijeko stvaraju bogatu i kremastu bazu, dok cimet, ekstrakt vanile i smeđi šećer dodaju dubinu okusa.
Ovaj Atole de Avena će sigurno postati omiljeni u vašem domaćinstvu! Za više umirujućih pića, probajte Mate Cooked, Bijela topla čokolada, Meksički vrući kakao, ili Cherry Hot Chocolate.
Kako napraviti Ovsena kaša
Bilješka: Kompletna uputstva nalaze se na kartici sa receptima ispod.
Dodajte vodu i štapić cimeta u lonac srednje veličine, poklopite i prokuhajte. Smanjite vatru i dinstajte oko 5 minuta. Dodajte zob, mlijeko, smeđi šećer i ispareno mlijeko u blender i izmiksajte dok ne dobijete glatku smjesu.
Dodajte smjesu zobi i pirjajte nepoklopljeno, često miješajući dok ne prekrije poleđinu kašike, oko 10 minuta, ili dok se postiže željenu konzistenciju.
Skinite lonac s vatre i umiješajte čisti ekstrakt vanile. Probajte i prilagodite slatkoću so po želji još smeđeg šećera. Uklonite štapić cimeta i dpodelimo Aoat tole ravnomerno među šoljama za serviranje. Poslužite toplo.
Još omiljenih toplih napitaka:
- Pumpkin Spice Lattes
- Hot cocoa
- Instant Cappuccino Mix Recept
- Vrući kakao za publiku
- Krem za kafuoso
- Zdravi Smoothie od ovsenih pahuljica od zelene jabuke
recept
Ovsena kaša
Sastojci
Za Atole Avenu
- ½ kup staromodni zob
- 2½ čaše celo mleko
- 1 (12 fl oz) punomasno ispareno mlijeko ili 1-½ šolje punomasnog mlijeka
- 2¼ čaše voda
- ½ kup smeđi šećer
- 3 štapići cimeta
- 1 kašika ekstrakt čiste vanile
instrukcije
- Dodajte vodu i štapić cimeta u lonac srednje veličine, poklopite i prokuhajte. Smanjite vatru i dinstajte oko 5 minuta.
- Dodajte zob, mlijeko, smeđi šećer i ispareno mlijeko u blender i izmiksajte dok ne dobijete glatku smjesu.
- Dodajte smjesu od ovsa i pirjajte nepoklopljeno, često miješajući dok smjesa zobi ne prekrije poleđinu kašike, oko 10 minuta, ili dok ne postigne željenu konzistenciju.
- Skinite lonac s vatre i umiješajte čisti ekstrakt vanile. Probajte i prilagodite slatkoću sa više smeđeg šećera po želji.
- Uklonite štapić cimeta i ravnomjerno podijelite Atole de Avena po šoljama za serviranje. Poslužite toplo.
bilješke
Sve nutritivne informacije zasnovane su na proračunima trećih strana i samo su procjena. Svaki recept i nutritivna vrijednost će se razlikovati ovisno o markama koje koristite, metodama mjerenja i veličini porcija po domaćinstvu.