O ko le ṣe aṣiṣe pẹlu akara ogede alikama odidi ti o ba n wa ọna ti o ni ilera ati ti o dun lati lo ogede ti o pọ ju. Burẹdi onidunnu ati olomi-ara yii ni a ṣe pẹlu odidi iyẹfun alikama, ogede ti o pọn, ati awọn eroja ti o rọrun diẹ ti o ṣee ṣe tẹlẹ ninu ile ounjẹ rẹ. Boya o n wa ounjẹ aarọ ti o dun tabi ipanu to dara, dajudaju ohunelo yii yoo di ayanfẹ tuntun ni ibi idana ounjẹ rẹ. 😉
Lọ sí:
Bawo ni lati Ṣe Odidi alikama ogede Akara
akọsilẹ: Awọn ilana ni kikun ti pese ni kaadi ohunelo ni isalẹ.
Ṣaju adiro si 350 °F (176.67 °C) ki o ṣeto agbeko adiro ni aarin. Laini pan pan ti o ni 9 × 5-inch pẹlu iwe parchment tabi girisi pẹlu sokiri sise ti kii ṣe igi.
Fẹ gbogbo iyẹfun alikama, awọn irugbin flax ti a fi ṣan, eso igi gbigbẹ oloorun, lulú yan, ati omi onisuga ni ekan alabọde. Gbe segbe. Fún oyin, ẹyin, epo, ati ayokuro fanila ni ekan nla kan.
Fi ipara ekan naa kun, oje lẹmọọn, ati ogede mashed ati ki o whisk titi ti dan. Lilo spatula roba, agbo awọn eroja ti o gbẹ sinu awọn eroja tutu titi ti a fi dapọ (maṣe dapọ). Tú batter naa sinu pan ti a ti pese sile.
Bawo ni lati Ṣe Honey Glaze
Ni ọpọn kekere kan, gbe oyin ati omi; simmer titi oyin yoo fi yo patapata ti yoo si nipọn diẹ, bii iṣẹju 5. Yọ kuro lati ooru ati ki o aruwo ni fanila jade; jẹ ki o tutu.
Ṣe Odidi alikama ogede Akara fun iṣẹju 50 si 55, tabi titi ti ehin ehin ti a fi sii si aarin akara naa yoo jade ni mimọ. Yọ kuro ninu adiro ki o si fẹlẹ lẹsẹkẹsẹ pẹlu glaze oyin.
Dara ninu pan fun iṣẹju 5-10, lẹhinna tan-an si agbeko. Bibẹ ki o sin lakoko ti o tun gbona tabi tọju sinu apo eiyan afẹfẹ. Gbadun !!!
Awọn ilana ti o jọmọ:
ohunelo
Rorun Gbogbo Alikama ogede Akara
eroja
- 1-½ agolo odidi alikama funfun tabi odidi alikama , ti a fi sibi sinu ife idiwon ati ti o ni ipele
- ¼ ago ọlọ flax awọn irugbin tabi funfun odidi iyẹfun alikama
- ½ teaspoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
- 1 teaspoon pauda fun buredi
- 1 teaspoon kẹmika ti n fọ apo itọ
- ¼ teaspoon iyo iyo kosher
- ½ ago oyin tabi omi ṣuga oyinbo
- 2 ti o tobi eyin , iwọn otutu yara
- ⅓ ago piha epo, Expeller-Tẹ Sunflower Epo tabi epo epo
- 1 tablespoon funfun vanilla jade
- 1 tablespoon oje ti lemoni tuntun
- ⅓ ago ekan ipara (pelu ni kikun-sanra , tabi odidi Wara
- 1 ago ogede mashed pupọ , bi ogede 2 si 3
Honey Glaze:
- ¼ ago Honey
- ¼ ago omi
- ½ teaspoon funfun vanilla jade
ilana
- Ṣaju adiro si 350 °F (176.67 °C) ki o ṣeto agbeko adiro ni ipo aarin. Laini pan pan ti o ni 9 × 5-inch pẹlu iwe parchment tabi girisi pẹlu sokiri sise ti kii ṣe igi.
- Ninu ekan alabọde kan, lù gbogbo iyẹfun alikama, awọn irugbin flax ti a fi ṣan, eso igi gbigbẹ oloorun, lulú yan, ati omi onisuga. Gbe segbe.
- Ni ekan nla kan, whisk papọ oyin, ẹyin, epo, ati vanilla jade. Fi ipara ekan naa kun, oje lẹmọọn, ati ogede mashed ati ki o whisk titi ti dan.
- Lilo spatula roba, agbo awọn eroja ti o gbẹ sinu awọn eroja tutu titi ti a fi dapọ (maṣe dapọ). Tú batter naa sinu pan ti a ti pese sile.
- Fun Didan Honey:
- Ni ọpọn kekere kan, gbe oyin ati omi; simmer titi oyin yoo fi yo patapata ti yoo si nipọn diẹ, bii iṣẹju 5. Yọ kuro lati ooru ati ki o aruwo ni fanila jade; jẹ ki o tutu.
- Beki fun Odidi alikama ogede Akara fun iṣẹju 50 si 55, tabi titi ti ehin ehin ti a fi sii si aarin akara naa yoo jade ni mimọ. Yọ kuro lati inu adiro lẹsẹkẹsẹ pẹlu glaze oyin. Dara ni pan fun iṣẹju 5-10, lẹhinna tan-an sinu agbeko. Bibẹ ki o sin lakoko ti o tun gbona tabi tọju sinu apo eiyan afẹfẹ. Gbadun !!!
awọn akọsilẹ
- Lati fipamọ: Ni kete ti akara naa ba ti tutu patapata, fi ipari si ni wiwọ sinu ṣiṣu tabi bankanje aluminiomu ki o tọju rẹ ni iwọn otutu yara fun ọjọ mẹta. Ni omiiran, o le fipamọ sinu apoti ti ko ni afẹfẹ ninu firiji fun ọjọ 3.
- Lati tun gbona: Odidi alikama ogede Akara, o le makirowefu tabi tunna ni adiro. Fun makirowefu, gbe bibẹ pẹlẹbẹ ti akara kan lori awo-ailewu makirowefu ati ki o gbona fun awọn aaya 10-15 titi ti o fi gbona. Fun adiro, ṣaju adiro si 350 ° F (175 ° C), fi ipari si akara naa ni bankanje aluminiomu, ati beki fun awọn iṣẹju 10-15 titi ti o fi gbona. O tun le ge akara naa ki o si sọ ọ ni irọrun ni adiro toaster.
Gbogbo alaye ijẹẹmu da lori awọn iṣiro ẹni-kẹta ati pe o jẹ iṣiro nikan. Ohunelo kọọkan ati iye ijẹẹmu yoo yatọ si da lori awọn ami iyasọtọ ti o lo, awọn ọna wiwọn, ati awọn iwọn ipin fun idile.