Bẹrẹ owurọ rẹ ni didùn pẹlu ọrinrin aladun ati adun Gbogbo Alikama Banana scones ohunelo. Gbogbo iyẹfun alikama naa pese orisun okun ti o dara, ati ogede naa ṣafikun adun ti o jẹ pipe fun itẹlọrun ehin rẹ didùn.
Awọn Scones Banana Healthy wọnyi jẹ apẹrẹ fun ounjẹ owurọ, ipanu ọsangangan, tabi itọju ale lẹhin-ale!
Lọ sí:
Bi o ṣe le Ṣe Awọn Scones Banana Odidi Alikama
akọsilẹ: Awọn ilana ni kikun ti pese ni kaadi ohunelo ni isalẹ.
Ṣeto bota cubed lori awo kan ki o si di fun iṣẹju 15. Ṣaju adiro si 400 °F. Laini iwe ti o yan pẹlu iwe parchment. Ni ekan alabọde, whisk awọn eyin, ipara eru, ogede mashed, vanilla ko o, ati fanila titi ti o fi darapọ.
Gbe segbe. Ninu ekan ti ẹrọ onjẹ ti o ni ibamu pẹlu asomọ abẹfẹlẹ, pulse gbogbo iyẹfun alikama funfun, awọn suga, lulú yan, iyọ, ati awọn turari titi ti o fi darapọ.
Fi bota tutu si ẹrọ isise ounje ati pulse titi awọn ege ti o ni iwọn pea yoo wa. Gbe lọ si ekan nla kan ki o ṣe kanga ni aarin.
Tú awọn eroja tutu sinu kanga ki o si dapọ pẹlu orita kan, ṣafikun awọn eroja gbigbẹ diẹ diẹ titi ti iyẹfun shaggy yoo fi dagba (o dara ti esufulawa ba dabi gbẹ diẹ, maṣe ṣiṣẹ pupọ, tabi awọn scones yoo jẹ alakikanju!)
Ṣe apẹrẹ rẹ sinu Circle kan ki o pa a titi yoo fi jẹ 12 inches ni iwọn ila opin ati nipa 1 inch nipọn. Lilo ọbẹ tabi scraper ibujoko, ge sinu 8 tabi 12 wedges. Gbe awọn wedges lọ si iwe ti o ni awọ ti o ni awọ ti o yan ni iwọn inch kan kuro.
Di tabi fi sinu firiji ti a ko yan fun o kere ju iṣẹju 15. Nibayi, ṣaju adiro si 400ºF. Yọ awọn scones kuro ninu firisa, fọ awọn oke pẹlu ipara eru, ki o wọn pẹlu turbinado tabi suga isokuso fun sojurigindin ti o ba fẹ.
Beki fun 20-25 iṣẹju titi ti nmu kan brown. Yọ awọn scones kuro ninu adiro ki o jẹ ki wọn dara fun awọn iṣẹju 15 lori iwe kuki, lẹhinna gbe wọn lọ si ibi itutu agbaiye lati tutu patapata.
Bawo ni lati Ṣe Honey Banana Glaze
Ni ọpọn kekere kan, gbe oyin ati omi; simmer titi oyin yoo fi yo patapata ti o si nipọn diẹ, bii iṣẹju 5. Yọ kuro ninu ooru ati ki o mu jade ninu ogede jade.
Nigbati ogede Awọn okuta jẹ dara, fẹlẹ awọn ogede glaze lori oke ti kọọkan scone ati ki o duro nipa 15 iṣẹju fun glaze ṣeto ati ki o sin. Gbadun!
Awọn ilana ti o jọmọ:
ohunelo
Rorun Gbogbo alikama ogede Scones
Irinṣẹ
eroja
- 375 g (3 ago) odidi alikama iyẹfun, ṣibi, ti a fi ipele ti & sifted
- ¼ ago ina tabi brown suga , aba ti ati ki o ipele pa
- 1 tablespoon pauda fun buredi
- ½ teaspoon iyo iyo kosher
- 12 tablespoons (1-½ igi) bota ti ko ni iyọ, ge si awọn ege
- 1 ti o tobi , ogede ti o pọn pupọ, mashed
- 2 eyin nla , iwọn otutu yara
- ½ tablespoon funfun vanilla jade
- ½ tablespoon ko fanila tabi funfun fanila jade
- ¼ ago ipara ti o wuwo, wara, tabi odidi wara, pẹlu diẹ sii fun fifọ
- 125 g (1 ago) toasted pecans tabi walnuts, ge
Fun oyin ogede glaze:
- ¼ Honey
- ¼ omi
- ½ teaspoon Banana Jade
ilana
Fun Gbogbo Awọn Scones Banana Alkama:
- Ṣeto bota cubed lori awo kan ki o si gbe sinu firisa fun iṣẹju 15. Ṣaju adiro si 400 °F. Laini iwe ti o yan pẹlu iwe parchment. Ni ekan alabọde, whisk awọn ẹyin, ipara eru, ogede mushed, vanilla ko o, ati fanila titi ti o fi darapọ. Gbe segbe.
- Ninu ekan ti ẹrọ onjẹ ti o ni ibamu pẹlu asomọ abẹfẹlẹ, pulse iyẹfun sifted, awọn suga, lulú yan, iyọ, ati awọn turari titi ti o fi darapọ. Fi bota tutu sinu ero isise ounjẹ ati pulse nikan titi awọn ege iwọn pea yoo wa fun bii 20 aaya.
- Gbe lọ si ekan nla kan ki o ṣe kanga ni aarin. Tú awọn eroja tutu sinu kanga ki o si dapọ pẹlu orita kan, ṣafikun awọn eroja gbigbẹ diẹ diẹ sii ni akoko kan titi ti iyẹfun shaggy yoo fi dagba (o dara ti iyẹfun naa ba dabi gbẹ diẹ, maṣe ṣiṣẹ pupọ, tabi awọn scones yoo jẹ. lile!)
- Italolobo awọn esufulawa jade pẹlẹpẹlẹ awọn gbaradi yan dì. Iyẹfun ọwọ rẹ ki o si pa wọn sinu Circle 8-inch. Ge esufulawa sinu awọn igun mẹta dogba 8 ki o di wọn fun o kere ju iṣẹju 15. Tan ogede scones jade lori yan dì ati ki o fẹlẹ pẹlu kan bit ti eru ipara. Ṣe awọn scones ogede naa titi ti eyin ti a fi sii sinu awọn ile-iṣẹ yoo jade ni mimọ, iṣẹju 18-20. Gbe lọ si agbeko kan lati dara fun wakati 1.
Fun oyin ogede glaze:
- Ni ọpọn kekere kan, gbe oyin ati omi; simmer titi oyin yoo fi yo patapata ti o si nipọn diẹ, bii iṣẹju 5. Yọ kuro ninu ooru ati ki o mu jade ninu ogede jade. Nigbati awọn ege ogede ba tutu, fọ glaze ogede lori oke scone kọọkan ki o duro de bii iṣẹju 15 fun glaze lati ṣeto ati sin. Gbadun!
awọn akọsilẹ
Gbogbo alaye ijẹẹmu da lori awọn iṣiro ẹni-kẹta ati pe o jẹ iṣiro nikan. Ohunelo kọọkan ati iye ijẹẹmu yoo yatọ si da lori awọn ami iyasọtọ ti o lo, awọn ọna wiwọn, ati awọn iwọn ipin fun idile.
Bawo