Ṣe o n wa saladi ina ati onitura lati tẹle ounjẹ atẹle rẹ? Wo ko si siwaju sii ju yi ti nhu kukumba Saladi ohunelo! Awọn cucumbers Gẹẹsi ti o gaan ni a sọ sinu aṣọ wiwọ ti a ṣe pẹlu ọti-waini iresi, epo olifi wundia afikun, ati ifọwọkan gaari, lẹhinna kun pẹlu cilantro tuntun tabi parsley Ilu Italia fun adun ti a fi kun.
Saladi yii jẹ pipe fun barbecue ooru, pikiniki kan, tabi satelaiti ẹgbẹ fun eyikeyi ounjẹ. Tẹle awọn igbesẹ irọrun wọnyi lati ṣẹda saladi ti o ni ilera ati adun ti yoo ṣe iwunilori awọn alejo rẹ!
Bii o ṣe le ṣe saladi kukumba
akọsilẹ: Awọn ilana ni kikun ti pese ni kaadi ohunelo ni isalẹ.
Fẹ ọti-waini iresi, ata dudu, ati suga ni ekan kekere kan. Lakoko fifun, laiyara ṣafikun epo ati whisk titi ti o fi dan. Akoko lati lenu pẹlu iyo kosher. Gbe segbe. Fi awọn alubosa pupa sinu ekan kekere ti omi tutu nigba ti o ba ṣeto awọn eroja ti o kù, lẹhinna ṣagbe sinu apọn-apapọ daradara.
Pa gbẹ pẹlu toweli iwe. (Eyi yoo yọ jade ati imukuro didasilẹ, itọwo alubosa aise). Fi awọn cucumbers, alubosa, ati cilantro sinu ekan alabọde kan ki o si lọ daradara. Fi aṣọ-ọṣọ naa sii ki o tun sọ. Ṣatunṣe awọn akoko ti o ba nilo. Sin lẹsẹkẹsẹ tabi fi sinu firiji titi o fi ṣetan lati lo fun wakati 12.
Awọn ilana ti o jọmọ:
ohunelo
Saladi kukumba
eroja
- 2 Awọn kukumba Gẹẹsi
- Sisọ Kosher
- 1 alubosa pupa kekere ge
- ¼ ago iresi waini kikan
- 4 tablespoons afikun opo epo olifi
- 2-½ Awọn teaspoons gaari granulated
- ¼ teaspoon ata ilẹ dudu
- ¼ ago ge alabapade cilantro tabi Italian parsley , ge
ilana
- Ni ekan kekere kan, whisk papọ ọti-waini iresi, ata dudu, ati suga. Lakoko fifun, laiyara ṣafikun epo ati whisk titi ti o fi dan. Akoko lati lenu pẹlu iyo kosher. Gbe segbe.
- Fi awọn alubosa pupa sinu ekan kekere ti omi tutu nigba ti o ba ṣeto awọn eroja ti o kù, lẹhinna ṣagbe sinu apọn-apapọ daradara. Pa gbẹ pẹlu toweli iwe. (Eyi yoo yọ jade ati yọkuro didasilẹ, itọwo alubosa aise).
- Ni ekan alabọde, fi awọn cucumbers, alubosa, ati cilantro kun ati ki o ṣabọ daradara. Fi aṣọ-ọṣọ naa sii ki o tun sọ. Ṣatunṣe awọn akoko, ti o ba nilo. Sin lẹsẹkẹsẹ tabi fi sinu firiji titi o fi ṣetan lati lo fun wakati 12.
awọn akọsilẹ
Gbogbo alaye ijẹẹmu da lori awọn iṣiro ẹni-kẹta ati pe o jẹ iṣiro nikan. Ohunelo kọọkan ati iye ijẹẹmu yoo yatọ si da lori awọn ami iyasọtọ ti o lo, awọn ọna wiwọn, ati awọn iwọn ipin fun idile.