דעם ווינטער פרוכט סאַלאַט רעצעפּט איז אַ רעפרעשינג און פאַרביק דערצו צו קיין יום טוּב מאָלצייַט אָדער ווינטער פּאָטלוקק. פּאַקט מיט סיזאַנאַל פרוכט אַזאַ ווי ראָזעווע גרייפּפרוט, פּופּיק אָראַנדזשאַז, קיווי און מילגרוים, דעם פרוכט סאַלאַט איז זיכער צו זיין אַ שלאָגן מיט מענטשן פון אַלע צייטן.
די אַדישאַן פון מינץ און אַ פאַרבינדן פון צוקער אין די לייַם סאָוס מוסיף אַ רעפרעשינג און זינגי טאַם צו די מישן. פילן פריי צו מישן און גלייַכן מיט דיין באַליבסטע ווינטער פרוכט אָדער לייגן עטלעכע כראָמטשען מיט ניסלעך אָדער זאמען.
ווי צו מאַכן ווינטער פרוכט סאַלאַט
טאָן: די פול ינסטראַקשאַנז זענען צוגעשטעלט אין די רעצעפּט קאָרט אונטן.
אויב ניצן אַ גאַנץ מילגרוים, אַראָפּנעמען די אַרילס (סידז) דורך קאַטינג די פרוכט אין קוואַרטערס, און צעברעכן עס באַזונדער אין אַ שיסל פון וואַסער. אָפּשעפּן אַוועק די פּיט וואָס פלאָוץ צו די שפּיץ און פליסן די זאמען און שטעלן זיי אין אַ גרויס שיסל. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען קויפן פאַר-פּאַקידזשד מילגרוים אַרילז צו שפּאָרן צייט.
ווייַטער, שאָלעכץ די אָראַנדזשאַז און גרייפּפרוט מיט אַ פּאַרינג מעסער, שנייַדן די ענדס אַוועק און שטיין אַרויף. צום סוף, שנייַדן אַוועק די רוען הויט און מעמבראַנע, יקספּאָוזינג די פרוכט. האַלטן אַ מאַראַנץ איבער די גרויס שיסל און שנייַדן צוזאמען ביידע זייטן פון יעדער מעמבראַנע צו באַפרייַען די סעגמאַנץ, לאָזן זיי פאַלן אין די גרויס שיסל.
קוועטשן יעדער ליידיק מעמבראַנע צו באַפרייַען די דזשוסאַז. איבערחזרן מיט די רוען מאַראַנץ און גרייפּפרוט. דערנאָך, ניצן אַ גרינס פּילער, שאָלעכץ און רעפטל די קיוויס און שטעלן זיי אין די גרויס שיסל. שפּריצן די צוקער (צו געשמאַק) איבער די פרוכט און לייגן די מינץ און וואָרף צו פאַרשפּרייטן עס יוואַנלי. קאָווער און ריפרידזשערייט ביז גרייט צו דינען.
מער געשמאַק רעסיפּעס
רעצעפּט
גרינג ווינטער פרוכט סאַלאַט
מכשירים
ינגרעדיענץ
- 1 גרויס מילגרוים (אָדער 1¾ טעפּלעך גרייט-צו-עסן מילגרוים אַרילס, מיט דזשוסאַז)
- 2 גרויס פּופּיק אָראַנדזשאַז , סעגמענטירט
- 2 ראָזעווע גרייפּפרוט , סעגמענטירט
- 2 קיוויס , סלייסט
- 1 עסלעפל צוקער , אויב דארף
- 1 עסלעפל פריש מינץ , געהאַקט אָדער דזשוליעננעד
ינסטראַקשאַנז
- אויב ניצן אַ גאַנץ מילגרוים, אַראָפּנעמען די אַרילס (סידז) דורך קאַטינג די פרוכט אין קוואַרטערס, און צעברעכן עס באַזונדער אין אַ שיסל פון וואַסער. אָפּשעפּן אַוועק די פּיט וואָס פלאָוץ צו די שפּיץ און פליסן די זאמען און שטעלן זיי אין אַ גרויס שיסל. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען קויפן פאַר-פּאַקידזשד מילגרוים אַרילז צו שפּאָרן צייט.
- ווייַטער, שאָלעכץ די אָראַנדזשאַז און גרייפּפרוט מיט אַ פּאַרינג מעסער, שנייַדן די ענדס אַוועק און שטיין אַרויף. צום סוף, שנייַדן אַוועק די רוען הויט און מעמבראַנע, יקספּאָוזינג די פרוכט. האַלטן אַ מאַראַנץ איבער די גרויס שיסל און שנייַדן צוזאמען ביידע זייטן פון יעדער מעמבראַנע צו באַפרייַען די סעגמאַנץ, לאָזן זיי פאַלן אין די גרויס שיסל.
- קוועטשן יעדער ליידיק מעמבראַנע צו באַפרייַען די דזשוסאַז. איבערחזרן מיט די רוען מאַראַנץ און גרייפּפרוט. ווייַטער, שאָלעכץ און רעפטל די קיוויס און שטעלן זיי אין אַ גרויס שיסל. שפּריצן די צוקער (צו געשמאַק) איבער די פרוכט און לייגן די מינץ און וואָרף צו פאַרשפּרייטן עס יוואַנלי. קאָווער און ריפרידזשערייט ביז גרייט צו דינען.
נאָטעס
כל נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע איז באזירט אויף דריט-פּאַרטיי חשבונות און איז בלויז אַן אָפּשאַצונג. יעדער רעצעפּט און נוטרישאַנאַל ווערט וועט בייַטן דיפּענדינג אויף די בראַנדז איר נוצן, מעסטן מעטהאָדס און חלק סיזעס פּער הויזגעזינד.