Cuntadan isbinaajka la kariyey waa cunto raaxaysi saafi ah! Waa cunto fudud oo aan la celin karin oo si fiican ula socota casho kasta oo habeen iyo maalin ah!
Sida Loo Sameeyo Isbinaajka Kareemka Ah
note: Tilmaamaha oo buuxa ayaa lagu bixiyaa kaadhka cunto karinta ee hoose.
Ku dhalaali subagga digsi weyn oo kuleyl dhexdhexaad ah. Ku dar basasha cas oo kariyo, inta badan walaaq, ilaa jilicsan oo khafiif ah oo dahab ah, qiyaastii 4 daqiiqo. Ku dar toonta oo kari, si joogto ah u walaaq, 1 daqiiqo oo kale. Ku dar kareemka culus, Kosher cusbo, basbaaska, iyo guntinta dhulka, oo karkari jilicsan u keen. Karso, oo aan daboolnayn, marmar walaaq ilaa kareemku qaro weyn yahay oo lagu dabooli karo qaaddo alwaax ah, qiyaastii 10 daqiiqo.
Ku dar jiiska oo walaaq ilaa ay dhalaaleyso. Ku dar isbinaajka oo walaaq ilaa si siman loogu daro maraqa kareemka. Dhadhami oo hagaaji xawaashyada haddii loo baahdo. (Haddii isbinaajka la karkariyey uu u eg yahay biyo yar, ku kari kulayl dhexdhexaad ah ilaa dareeraha xad-dhaafka ah uumibaxo.) Diirimaad sii. Ku raaxayso 10ka daqiiqo ee Isbinaajka Kareemka fudud.
Cuntooyinka la xidhiidha:
- Spinach Frittata
- Spinach iyo Ukun Muffins
- Spinach iyo Dip Artichoke
- Spinach Artichoke Pizza
- Baastada lagu dubay isbinaajka kareemka ah
- Spinach Frittata
Recipe
Isbinaajka Kareemada fudud
Waxyaabaha ay ka kooban
- 4 qaado subag aan lahayn
- 1 basal casaan dhexdhexaad ah , jar jartey
- 4 toonta toon , jar jartey
- 2 koobabka kareem culus
- ½ qaado shaah Kosher cusbo
- ¼ qaado shaah dhulka basbaaska madow
- ⅛ qaado shaah nutmeg cusub oo daadi ama lowska dhulka
- ½ cup Parmigiano si fiican loo jeexjeexay
- 2 (10-wiqiyadood) isbinaajka caleen barafaysan, dhalaalay, miiray, la tuujiyey, oo la jarjaray ama 2 (10-wiqiyadood) oo ah isbinaaj cusub (lago adag oo laga saaray), uumi, miir oo qiyaas ahaan jarjar
Tilmaamaha
- Ku dhalaali subagga digsi weyn oo kuleyl dhexdhexaad ah. Ku dar basasha cas oo kariyo, kareyso si joogta ah, ilaa jilicsan oo jilicsan oo dahab ah, qiyaastii 4 daqiiqo. Ku dar toonta oo kari, kareyso si joogto ah, 1 daqiiqo oo kale. Ku dar kareemka culus, cusbada Kosher, basbaaska, iyo lowska dhulka, oo isku kari si tartiib ah.
- Karso, oo aan daboolnayn, walaaq marmar ilaa kareemku qaro weyn yahay oo lagu dabooli karo qaaddo alwaax ah, qiyaastii 10 daqiiqo. Ku dar jiiska oo walaaq ilaa uu dhalaalayo. Ku dar isbinaajka oo walaaq ilaa si siman loogu daro maraqa kareemka.
- Dhadhami oo hagaaji xawaash, haddii loo baahdo. (Haddii Spinach-ka labeengu u muuqdo biyo yar, ku kari isbinaajka kareemka leh kulayl dhexdhexaad ah ilaa dareeraha xad-dhaafka ah uumibaxo.) Diirimaad sii.
- Ku raaxayso 10ka daqiiqo ee Isbinaajka Kareemka fudud
Notes
- Haddii aad isticmaalayso isbinaajka cusub: Keen 1 inch oo biyo ah karkari digsi weyn. Ku dar isbinaajka, dabool, iyo uumi ilaa inta ay jilicsan tahay, 3 ilaa 5 daqiiqo. Ku daadi qaboojiyaha, ku raaci biyo qabow, oo cadaadi biyo badan intii suurtagal ah. U wareeji looxa goynta oo jarjar. Haddii isbinaajku u muuqdo mid biyo leh, ku soo ururi cantoobo oo tuuji si aad uga saarto biyaha dheeraadka ah.
- Si aad si fiican u engejiso isbinaajka, ku rid isbinaajka la dhalaaliyay shukumaan jikada oo nadiif ah dushii baaquli ama saxanka oo marooji si aad u tuujiso dhammaan qoyaanka.
Dhammaan macluumaadka nafaqadu waxay ku salaysan yihiin xisaabinta qolo saddexaad waana qiyaas kaliya. Cunto kasta iyo qiimaha nafaqadu way kala duwanaan doonaan iyadoo ku xidhan noocyada aad isticmaashid, hababka cabbiraadda, iyo cabbirka qaybta qoyskiiba.