هي ڊش پالڪ، پياز ۽ لوسن جي متحرڪ ذائقي کي گڏ ڪري ٿي، مڪمل طور تي ڪريمي ڳاڙهي ڪريم ۽ مکڻ جي موڙ سان ٺهيل آهي.
هي فريٽاتا، پگھليل ميڪسيڪو پنير سان مٿي ڪيو ويو ۽ تازو cilantro سان سجايو ويو، سوادج ۽ پڪ آهي ته توهان جي ذائقي کي پڪڙڻ لاء.
ان جي ٿلهي بناوت ۽ اطمينان بخش خوبي ان کي هڪ ورڇيل طريقه ڪار بڻائي ٿي جنهن کي تندور مان گرم گرم مزو ڏئي سگهجي ٿو يا ڪمري جي حرارت تي خدمت ڪري سگهجي ٿو.
اسپينچ فريٽاتا ڪيئن ٺاهيو
نوٽ: مڪمل هدايتون هيٺ ڏنل ريڪارڊ ڪارڊ ۾ ڏنل آهن.
تندور کي 350 ° F تي گرم ڪريو ۽ وچ ۾ اوون ريڪ سيٽ ڪريو. گريس اين 11x13 بيڪنگ ڊش پچائڻ سان تيل جو اسپرڪ. الڳ ڪريو. منجمد پالڪ جي بيگ کي مائڪرو ويڪرو-سيف پليٽ تي رکي - 7 منٽن لاءِ مائڪرو ويڪرو.
پکايل پالڪ کي پاڻي ڏيڻ لاءِ ڪولينڊر ۾ منتقل ڪريو. سڀني اضافي مائع کي ختم ڪرڻ لاء وڏي چمچ سان پالش کي دٻايو. پاسي رکي.
ان کان علاوه، وچولي تيز گرمي تي وڏي نان اسٽڪ اسڪيلٽ ۾ 3 چمچون تيل گرم ڪريو. پياز ۽ لوسن شامل ڪريو - ½ چانهه ڪوشر لوڻ ۽ ¼ پسي ڪارا مرچ سان گڏ.
ڪڏهن ڪڏهن پکا ڪريو جيستائين پياز تمام نرم ٿي وڃن، اٽڪل 10 منٽ. پالڪ ۽ cilantro شامل ڪريو. کائڻ، هڪ ٻئي يا ٻن منٽن لاء ٿڪايو، ۽ ٿڌي بند ڪرڻ لاء هڪ طرف مقرر ڪريو.
هڪ وڏي ٿانءَ ۾ انڊا، باقي اڌ چمچو ڪوشر لوڻ، ۽ باقي اڌ ٽي اسپون پسي ڪارا مرچ ملايو جيستائين ملايو وڃي.
ڳاڙھو ڪريم ۽ مکڻ ۾ وجھو جيستائين نرم ٿئي. پنير ۽ پالڪ جو مرکب شامل ڪريو ۽ ويسڪ ڪريو جيستائين برابر طور تي گڏيل.
پالڪ جي ملاوٽ کي تيار ڪيل بيڪنگ ڊش ۾ وجھو ۽ پالڪ فرٽيٽا کي بيڪ ڪريو جيستائين سيٽ ۽ پف ڪيو وڃي تيستائين چاقو جيڪو مرڪز جي ڀرسان داخل ڪيو ويو صاف نڪرندو، اٽڪل 45 منٽ. گرم يا ڪمري جي حرارت تي خدمت ڪريو. مزو وٺو!
لاڳاپيل ترڪيبون:
رشيد
آسان مکڻ پالڪ فريٽاٽا
Ingredients
- 3 ٿانو اضافي ڪنو زيتون جو تيل
- 12 ٻڪرين frozenميل پالڪ ، ڳريل
- 1 وڏو ڳاڙهو يا پيلو پياز ، ڪٽيل
- 1 وڏو لوسن ، چڱيءَ طرح ڪٽيل
- 10 وڏي ڳاڙهو
- 1 نچو ڪپ مڪمل ٿلهو ڪريم
- 80 g (½ پيالو) ڪوڪر پيلو مکڻ
- 1 چچا ڪشير لوڻ
- ½ چچا ڪارو مرچ مرچ ، ورهايل
- 2 پيالو ڪٽيل ميڪسيڪو پنير
- ¼ ڪپ سريلانٽ ، ڪٽيل
جون هدايتون
- تندور کي 350 ° F تي گرم ڪريو ۽ وچين پوزيشن ۾ اوون ريڪ سيٽ ڪريو. ڪوڪنگ آئل اسپري سان 11x13 بيڪنگ ڊش کي گريس ڪريو. پاسي رکي.
- هڪ مائڪرو ويڪرو-محفوظ پليٽ تي منجمد اسپينچ بيگ کي رکو. 7 منٽن لاء مائڪرو ويڪرو. پکايل پالڪ کي پاڻي ڏيڻ لاءِ ڪولينڊر ۾ منتقل ڪريو. سڀني اضافي مائع کي ختم ڪرڻ لاء وڏي چمچ سان پالش کي دٻايو. پاسي رکي.
- ان کان علاوه، وچولي تيز گرمي تي وڏي نان اسٽڪ اسڪيلٽ ۾ 3 چمچون تيل گرم ڪريو. پياز ۽ لوسن شامل ڪريو. ½ چمچ ڪوشر لوڻ ۽ ¼ پسي ڪارا مرچ سان گڏ. ڪڪ ڪريو، ڪڏهن ڪڏهن ٿڪايو، جيستائين پياز تمام نرم ٿي وڃن، اٽڪل 10 منٽ. پالڪ ۽ cilantro شامل ڪريو. کائڻ، هڪ ٻئي يا ٻن منٽن لاء ٿڪايو ۽ ٿورو ٿڌو ڪرڻ لاء رکي ڇڏيو.
- هڪ وڏي ٿانءَ ۾ انڊا، باقي اڌ چمچو ڪوشر لوڻ، ۽ باقي اڌ ٽي اسپون پسي ڪارا مرچ ملايو جيستائين ملايو وڃي. ڳاڙھو ڪريم ۽ مکڻ ۾ وجھو جيستائين نرم ٿئي. پنير ۽ پالڪ جو مرکب شامل ڪريو ۽ ويسڪ ڪريو جيستائين برابر طور تي گڏيل.
- پالڪ جي ملاوٽ کي تيار ڪيل بيڪنگ ڊش ۾ وڌو ۽ پالڪ فرٽيٽا کي بيڪ ڪريو جيستائين سيٽ ۽ پف ٿي وڃي يا جيستائين چاقو مرڪز جي ويجهو داخل ڪيو ويو صاف نڪرندو، اٽڪل 45 منٽ. گرم يا ڪمري جي حرارت تي خدمت ڪريو. مزو وٺو!
نوٽ
سڀ غذائي معلومات ٽئين پارٽي جي حسابن تي ٻڌل آهي ۽ صرف هڪ تخمينو آهي. هر هڪ ترڪيب ۽ غذائي قدر مختلف هوندو ان تي منحصر ڪري ٿو جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو، ماپ جا طريقا، ۽ هر گهر جي حصي جي سائز تي.