هي گهر جو ٺهيل بلو بيري ليمونيڊ ريسيپي گرمي کي مات ڏيڻ ۽ توهان جي مٺي ڏند کي مطمئن ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين مشروب آهي. تازو ليمن جو رس، بلو بيري پيوري ۽ داڻا ٿيل کنڊ جي ميلاپ سان، هي مشروب ٿلهي ۽ مٺي آهي، ان کي ٻارن ۽ بالغن ٻنهي جي پسنديده بڻائي ٿو. ان سان گڏ، اهو صرف چند سادي اجزاء سان ٺاهڻ لاء ناقابل اعتبار حد تائين آسان آهي ۽ ڪنهن به وقت ۾ ختم ڪري سگهجي ٿو.
پر هن بلبري ليمونيڊ جا فائدا ان جي مزيدار ذائقي کان ٻاهر آهن. بليو بيري اينٽي آڪسيڊنٽ سان ڀريل آهن، جيڪي سوزش کي گهٽائڻ ۽ دل جي صحت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
ان کان علاوه، ليمون ويتامين سي جو هڪ وڏو ذريعو آهي، جيڪو توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائي سگهي ٿو ۽ صحت مند چمڙي جي مدد ڪري سگهي ٿو. انهن ٻن سپر فوڊز کي هڪ تازگي واري مشروب ۾ گڏ ڪرڻ سان، توهان هڪ مشروب حاصل ڪري رهيا آهيو جنهن جو نه صرف ذائقو سٺو آهي پر توهان لاءِ پڻ سٺو آهي.
تنهن ڪري، ڇا توهان تلاء جي ڪناري تي آرام ڪري رهيا آهيو يا هڪ پٺتي پيل باربي ڪيو جي ميزباني ڪري رهيا آهيو، پڪ ڪريو ته هن گهر جي بلو بيري ليمونيڊ جي هڪ بيچ کي ڇڪايو.
انهن گرم اونهاري جي ڏينهن ۾ ٿڌو، ٻرندڙ ۽ صحتمند رهڻ جو بهترين طريقو آهي. ھيٺ ڏنل اسان جي آسان ھدايتن تي عمل ڪريو اڄ پنھنجو بيچ ٺاھيو ۽ پاڻ لاءِ فرق چکو! ۽ جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو وڌيڪ تازگي ڏيندڙ ميوو جو رس جا اختيار، پڪ ڪريو اسان جي چيڪ ڪريو اسڊن واري ليما, چيري ليمونيڊ, انناس ليمونيڊ، ۽ پپيتا جو رس.
ڪيئن ٺاهجي بليو بيري ليمنيڊ
نوٽ: مڪمل هدايتون هيٺ ڏنل ريڪارڊ ڪارڊ ۾ ڏنل آهن.
هڪ بلينڈر ۾، تازو نيري ٻير کي صاف ڪريو جيستائين نرم. جيڪڏهن گهربل هجي، ڪنهن به سولائيز يا ٻج کي هٽائڻ لاء هڪ سٺي ميش اسٽرينر ذريعي puree کي دٻايو. ھڪڙي وڏي گھڙي ۾، نيري بيري پيوري، تازو ليمن جو رس، ۽ داڻا کنڊ. چڱي طرح ٿڪايو جيستائين کنڊ مڪمل طور تي ڦهليل آهي.
فلٽر ٿيل پاڻي کي ڪچري ۾ شامل ڪريو ۽ ٻيهر ٿڪايو. خدمت ڪرڻ کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ 1 ڪلاڪ فرج ۾ ليمونيڊ کي ٿڌو ڪريو. هي ذائقو ملائڻ جي اجازت ڏيندو ۽ ليمونيڊ ٿڌو ۽ تازگي بڻجي ويندو. جڏهن خدمت ڪرڻ لاءِ تيار ٿي، بلو بيري ليمونيڊ کي برف مٿان گلاسن ۾ وجھو. تازو نيري ٻير ۽ ليمن سلائسن سان گارنش، جيڪڏهن گهربل هجي.
لاڳاپيل ترڪيبون:
رشيد
آسان بلو بيري ليمونيڊ
اوزار
- وڏو گھڙو: هي ليمونيڊ کي ملائڻ ۽ خدمت ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- Blender: اهو هڪ puree ۾ blueberries کي ملايو ڪرڻ جي ضرورت آهي. توھان پڻ استعمال ڪري سگھو ٿا فوڊ پروسيسر يا وسرندڙ بلينڈر ھن قدم لاءِ.
- سائٽرس جوسر: اهو تازو ليمن مان ليمن جو رس ڪڍڻ لاء ضروري آهي. توهان ليمن جو رس ڪڍڻ لاءِ هٿ ۾ رکيل ليمن جو ريمر يا ڪانٽو پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
- ماپڻ جا پيالا ۽ چمچا: انهن شين کي درست انداز ۾ ماپڻ جي ضرورت آهي.
- مکڻ جو چمچو يا وِسڪ: ليمونيڊ جي اجزاء کي گڏ ڪرڻ لاءِ اهو ضروري آهي.
- اسٽرينر: هي اختياري آهي پر استعمال ڪري سگهجي ٿو بلو بيري پيوري کي دٻائڻ لاءِ ان کي ليمونيڊ ۾ شامل ڪرڻ کان اڳ ڪنهن به سولائيز يا ٻج کي هٽائڻ لاءِ.
- شيشي: اهي ليمونيڊ جي خدمت ڪرڻ لاء گهربل آهن.
Ingredients
- ¾-1 پيالو تازو لنڊن جو رس
- 2 پيالو (16 اوز) تازو بلو بيري puree و moreيڪ خدمت ڪرڻ لاءِ
- ¾ کان 1 ڪپ داڻيدار کنڊ
- 5 پيالو فلٽر ٿيل پاڻي
جون هدايتون
- هڪ بلينڈر ۾، تازو نيري ٻير کي صاف ڪريو جيستائين نرم. جيڪڏهن گهربل هجي، ڪنهن به سولائيز يا ٻج کي هٽائڻ لاء هڪ سٺي ميش اسٽرينر ذريعي puree کي دٻايو. ھڪڙي وڏي گھڙي ۾، نيري بيري پيوري، تازو ليمن جو رس، ۽ داڻا کنڊ. چڱي طرح ٿڪايو جيستائين کنڊ مڪمل طور تي ڦهليل آهي.
- فلٽر ٿيل پاڻي کي ڪچري ۾ شامل ڪريو ۽ ٻيهر ٿڪايو. خدمت ڪرڻ کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ 1 ڪلاڪ فرج ۾ ليمونيڊ کي ٿڌو ڪريو. هي ذائقو ملائڻ جي اجازت ڏيندو ۽ ليمونيڊ ٿڌو ۽ تازگي بڻجي ويندو. جڏهن خدمت ڪرڻ لاءِ تيار ٿي، بلو بيري ليمونيڊ کي برف مٿان گلاسن ۾ وجھو. تازو نيري ٻير ۽ ليمن سلائسن سان گارنش، جيڪڏهن گهربل هجي.
نوٽ
- بچيل بلو بيري ليمونيڊ کي ايئر ٽائيٽ ڪنٽينر يا گھڙي ۾ وجھو.
- ڪنٽينر کي لڪ يا پلاسٽڪ جي لفاف سان ڍڪيو ته هوا کي اندر اچڻ کان روڪيو.
- ڪنٽينر کي فرج ۾ رکو ۽ پڪ ڪريو ته اهو 40 ° F (4 ° C) کان گهٽ درجه حرارت تي ذخيرو ٿيل آهي.
- بلو بيري ليمونيڊ کي 2 ڏينهن تائين فرج ۾ محفوظ ڪري سگھجي ٿو.
- جڏهن توهان بچيل بلو بيري ليمونيڊ جي خدمت ڪرڻ لاءِ تيار آهيو، ان کي سٺي نموني ڏيو، جيئن ذخيرو ٿيڻ دوران اجزاء آباد يا الڳ ٿي ويا هجن.
- تيار ڪرڻ جي هدايتن جي مطابق بلو بيري ليمونيڊ تيار ڪريو.
- هڪ دفعو توهان سڀني اجزاء کي ملايو آهي، بلو بيري ليمونيڊ کي ايئر ٽائيٽ ڪنٽينر يا گھڙي ۾ وجھو.
- ڪنٽينر کي ڍڪڻ يا پلاسٽڪ لفاف سان ڍڪيو ۽ ان کي فرج ۾ رکو.
- بلو بيري ليمونيڊ وقت کان اڳ ٺاهي سگھجي ٿو ۽ 24 ڪلاڪن تائين فرج ۾ محفوظ ڪري سگھجي ٿو.
- خدمت ڪرڻ کان اڳ، بلو بيري ليمونيڊ کي سٺي نموني ڏيو، جيئن ذخيرو ٿيڻ دوران اجزاء آباد يا الڳ ٿي ويا هجن.
سڀ غذائي معلومات ٽئين پارٽي جي حسابن تي ٻڌل آهي ۽ صرف هڪ تخمينو آهي. هر هڪ ترڪيب ۽ غذائي قدر مختلف هوندو ان تي منحصر ڪري ٿو جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو، ماپ جا طريقا، ۽ هر گهر جي حصي جي سائز تي.