که تاسو د تازه او صحي څښاک په لټه کې یاست ، نو دا د کور جوړ شوګر څخه پاک چیری لیمونډ ترکیب ممکن هغه څه وي چې تاسو یې په لټه کې یاست! څښاک د تازه کښل شوي لیمو جوس او خواږه چیری سره جوړ شوی.
دا د اضافه بورې پرته خواږه او توره توازن کوي. د لاکانټو مونک میوه سویټینر دا ترکیب د هغو کسانو لپاره غوره انتخاب جوړوي چې د دوی د بورې مصرف ګوري.
د چیری لیمونډ جوړولو څرنګوالی
یادښت: بشپړ لارښوونې لاندې د ترکیب کارت کې چمتو شوي.
په یوه مخلوط or د خواړو میده کولو ماشینچیری او نیم ګیلاس اوبه اضافه کړئ؛ مخلوط یا پاک کړئ تر هغه چې په بشپړه توګه نرمه شي، بیا مخلوط په یوه کڅوړه کې انتقال کړئ. (د نبض څخه پاک لپاره: مخلوط د ښه چای له لارې تېر کړئ، که وغواړئ).
تازه کښل شوي د لیمو جوس، پاتې اوبه، او بوره په کڅوړه کې واچوئ او تر هغه پورې یې وخورئ چې بوره منحل شي. وخورئ، نور بوره اضافه کړئ، که اړتیا وي.
د چیری لیمونډ په شیشې کې د یخ کیوبونو سره واچوئ او که وغواړئ د لیمو څنډو سره ګارنش کړئ. د چیری لیمونډ به تر 2 ورځو پورې په یخچال کې وساتي. خوند واخلئ!
اړوند ترکیبونه:
مرکبونه
په اسانۍ سره د چیری لیمونډ جوړ کړئ
د جدي
- 1-¾ کپ په تازه ډول د لیمن جوس تناسب ، سخت
- 8 اوز. تازه یا منجمد خواږه چیری
- 5 کپ د اوبو د
- 1 پیاله لاکانټو مونک د میوو سویټینر ، کلاسیک یا 1 کپ دانه شوي شکر
- لیمو پخيږي د خدمت لپاره (اختیاري)
لارښوونه:
- په بلینڈر یا د خوړو پروسیسر کې، چیری او نیم ګیلاس اوبه اضافه کړئ؛ مخلوط یا پاک کړئ تر هغه چې په بشپړه توګه نرمه شي، بیا مخلوط په یوه کڅوړه کې انتقال کړئ. (د نبض د وړیا لپاره: مخلوط د یو ښه چاڼ له لارې تېر کړئ، که وغواړئ).
- تازه کښل شوي د لیمو جوس، پاتې اوبه، او بوره په کڅوړه کې واچوئ او تر هغه پورې یې وخورئ چې بوره منحل شي. وخورئ، نور بوره اضافه کړئ، که اړتیا وي.
- د چیری لیمونډ په شیشې کې د یخ کیوبونو سره واچوئ او که وغواړئ د لیمو څنډو سره ګارنش کړئ. د چیری لیمونډ به تر 2 ورځو پورې په یخچال کې وساتي. خوند واخلئ!
یاداښتونه
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.