သင့်အီတလီဟင်းလျာများတွင် အရသာရှိသော အရသာတစ်မျိုးကို ပေါင်းထည့်လိုပါသလား။ ဆားမပါသော ဤလွယ်ကူပြီး အိမ်လုပ်အီတလီဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် "ဆားမပါ" ချက်နည်းထက် ပိုမကြည့်ပါနဲ့။
ဂန္ထဝင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ခြောက်များ၏ပေါင်းစပ်မှုနှင့်အတူ၊ ဤဟင်းခတ်အရောအနှောသည် ခေါက်ဆွဲဆော့စ်များ၊ ပီဇာများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မုန့်နှစ်ဆီများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထောပတ်နှင့် အခြားအရာများ၏ အရသာကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
မိသားစုအနှစ်သက်ဆုံး ဟင်းချက်နည်းကို ချက်ပြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရသာအသစ်များကို စမ်းသပ်ခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဤအိမ်လုပ် အီတလီ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည် သင်၏ ဟင်းချက်ဖန်တီးမှုများကို မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မည်။
ထို့အပြင် ဆားကင်းစင်သောကြောင့် ၎င်းကို အရသာမပျက်စေဘဲ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ဤရိုးရှင်းပြီး စွယ်စုံရစပ်စပ် ရောစပ်ထားသော အီတလီ၏ စစ်မှန်သောအရသာများကို သင့်မီးဖိုချောင်သို့ ယူဆောင်လာရန် အသင့်ပြင်ထားပါ။
ဘယ်လိုလုပ်ရ အီတလီဟင်းခတ်
မှတ်စု: ညွှန်ကြားချက်အပြည့်အစုံကို အောက်ဖော်ပြပါ ဟင်းချက်ကတ်တွင် ဖော်ပြထားသည်။
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပေါင်းစပ်ပါ။: ပန်းကန်သေးသေးတစ်လုံးထဲတွင် ပင်စိမ်း၊ အော်ရီဂနို၊ နှင်းဆီမာရီ၊ စမုန်ဖြူ၊ မာဂျရမ်၊ အရသာရှိသော နံနံပင်နှင့် ကြိတ်ချေထားသော ကြက်သွန်ဖြူတို့ကို ရောမွှေပါ။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နည်းနည်းကြိုက်ရင် ငရုတ်သီးအနီအတုံးလေးတွေထည့်ပါ။
ဆက်စပ် ချက်ပြုတ်နည်းများ
ဆေးစာ
လွယ်ကူသောအီတလီဟင်းခတ်အနှစ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 ဇွန်း အခြောက်လှန်း oregano
- 2 ဇွန်း အခြောက်ပင်စိမ်း
- 2 ဇွန်း အခြောက်လှန်းစမုန်ဖြူ
- 2 ဇွန်း မာဂျရမ်ခြောက်
- 2 ဇွန်း ကြေမွခြောက် sage
- 2 ဇွန်း အခြောက် parsley
- 2 ဇွန်း savory
- 1 ဇွန်း အခြောက်လှန်း Rosemary
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း granulated ကြက်သွန်ဖြူ , ရှိတာပဲ။
- 1 ဇွန်း အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ , ရှိတာပဲ။
ညွှန်ကြားချက်များ
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပေါင်းစပ်ပါ ပန်းကန်သေးသေးတစ်လုံးထဲတွင် ပင်စိမ်း၊ အော်ရီဂနို၊ နှင်းဆီမာရီ၊ စမုန်ဖြူ၊ မာဂျရမ်၊ အရသာရှိသော နံနံပင်နှင့် ကြိတ်ချေထားသော ကြက်သွန်ဖြူတို့ကို ရောမွှေပါ။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နည်းနည်းကြိုက်ရင် ငရုတ်သီးအနီအတုံးလေးတွေထည့်ပါ။
မှတ်စုများ
အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်အားလုံးသည် ပြင်ပမှတွက်ချက်မှုများအပေါ်အခြေခံပြီး ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုစီနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးသည် သင်အသုံးပြုသည့် အမှတ်တံဆိပ်များ၊ တိုင်းတာသည့်နည်းလမ်းများနှင့် အိမ်ထောင်စုအလိုက် အပိုင်းအရွယ်အစားများပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားမည်ဖြစ်သည်။