Qed tfittex mod rapidu biex iddawwar dak il-frawli misjur f'xarba iġjeniċi? Ħaresx aktar! Ipprova r-riċetta tagħna tal-meraq tal-frawli magħmul fid-dar, magħmul b'4 ingredjenti biss, u nduqu d-deliciousness tal-meraq tal-frawli frisk.
L-aħjar parti hija li għandek kontroll fuq il-ħlewwa miżjuda biex taqdi l-preferenzi tat-togħma tiegħek.
Imma dan mhux kollox! Flimkien mat-togħma meraviljuża tiegħu, hemm ħafna benefiċċji għall-meraq tal-frawli. Ippakkjat b'vitamini u mimli antiossidanti, dan il-meraq tal-frawli huwa xarba tas-saħħa, perfetta għal ġranet sħan, pikniks, jew kull meta tkun fil-burdata għal tixrid ta 'frott ta' tjubija.
Għal aktar riċetti tal-meraq magħmul mid-dar, kun żgur li tiċċekkja tagħna Lemonade tal-frawli, Limonata taċ-Ċirasa, Lampun Luminata, Blueberry Lemonade, Meraq tal-Ananas, u, luminata homemade.
Kif tagħmel il-meraq tal-frawli
Nota: L-istruzzjonijiet sħaħ huma pprovduti fil-karta tar-riċetta hawn taħt.
Ibda billi taħsel il-frawli friski sewwa taħt ilma ġieri kiesaħ. Neħħi z-zkuk u kwalunkwe partijiet mhux mixtieqa. Aqta 'l-lumi frisk min-nofs, u tista' tgħaqqadha bl-użu ta 'juicer jew manwalment billi tagħfasha kontra squeezer taċ-ċitru biex tiġbed il-meraq tal-lumi.
Sussegwentement, poġġi l-frawli maħsul u ppreparat ġo blender jew food processor. Żid iz-zokkor u l-meraq tal-lumi li għadu kif ġie mbuttat mal-blender, flimkien ma’ 2 tazzi ilma.
Ħallat il-frawli u l-meraq tal-lumi flimkien sakemm ikollok taħlita lixxa u magħquda sew, madwar 2 minuti. Ferra l-meraq tal-frawli ġo pitcher kbir u ħawwad l-ilma li jifdal.
Dqu l-meraq u aġġusta l-ħlewwa b’aktar zokkor jekk tixtieq aktar ħelwa. Ħawwad it-taħlita sewwa biex tiżgura li l-ilma jkun inkorporat sew fil-purè tal-frawli. Servi l-meraq tal-frawli frisk iġjeniċi u rivitalizzanti bis-silġ.
Nota: F'din ir-riċetta, aħna ma tisfax il-meraq tal-frawli frisk. Imma jekk tippreferi nisġa aktar lixxa, tista 'tagħraf il-meraq permezz ta' passatur ta 'malji fin wara li tħallat il-frawli. It-tisfija tneħħi kwalunkwe żerriegħa jew polpa, u tagħmel il-meraq aktar lixx. Huwa f'idejk jekk trid tistrieħ jew le. Jew il-mod, il-meraq se jkun Delicious!
Ara Kif Tagħmilha
Ara Aktar Riċetti tal-Meraq Frisk:
Ricetta
Meraq tal-frawli
għodod
- Bord tas-Sikkina u t-Tqattigħ tal-Kok
- Mgħarfa twila jew Ħawwad
- Passa (Mhux obbligatorju)
Ingredjenti
- 2 lbs frawli friski , imlaħlaħ u mqaxxra
- 6 tazzi ilma ffiltrat
- ½ tazza zokkor , aġġusta għat-togħma
- Meraq minn 2 lumi jew lam
istruzzjonijiet
- Ibda billi taħsel il-frawli friski sewwa taħt ilma ġieri kiesaħ. Neħħi z-zkuk u kwalunkwe partijiet mhux mixtieqa. Aqta 'l-lumi frisk min-nofs, u tista' tgħaqqadha bl-użu ta 'juicer jew manwalment billi tagħfasha kontra squeezer taċ-ċitru biex tiġbed il-meraq tal-lumi.
- Sussegwentement, poġġi l-frawli maħsul u ppreparat ġo blender jew food processor. Żid iz-zokkor u l-meraq tal-lumi li għadu kif ġie mbuttat mal-blender, flimkien ma’ 2 tazzi ilma. Ħallat il-frawli u l-meraq tal-lumi flimkien sakemm ikollok taħlita lixxa u magħquda sew, madwar 2 minuti.
- Ferra l-meraq tal-frawli ġo pitcher kbir u ħawwad l-ilma li jifdal. Dqu l-meraq u aġġusta l-ħlewwa b’aktar zokkor jekk tixtieq aktar ħelwa. Ħawwad it-taħlita sewwa biex tiżgura li l-ilma jkun inkorporat sew fil-purè tal-frawli. Servi l-meraq tal-frawli frisk iġjeniċi u rivitalizzanti bis-silġ.
- Nota: F'din ir-riċetta, ma nagħtux il-meraq tal-frawli frisk. Imma jekk tippreferi nisġa aktar lixxa, tista 'tagħraf il-meraq permezz ta' passatur ta 'malji fin wara li tħallat il-frawli. It-tisfija tneħħi kwalunkwe żerriegħa jew polpa, u tagħmel il-meraq aktar lixx. Huwa f'idejk jekk trid tistrieħ jew le. Jew il-mod, il-meraq se jkun Delicious!
Noti
L-informazzjoni nutrittiva kollha hija bbażata fuq kalkoli ta’ partijiet terzi u hija biss stima. Kull riċetta u valur nutrittiv se jvarjaw skond il-marki li tuża, metodi ta 'kejl, u daqsijiet tal-porzjonijiet għal kull dar.