Ipprova din ir-riċetta tar-ross moqli tal-gambli flavorful; huwa magħmul bil-gambli friski, bajd, u ħaxix u mħawwar b'taħlita ta 'zalza tas-sojja savory li hija Delicious u sodisfaċenti. Lest f'20 minuta biss. Is-soluzzjoni perfetta għal pranzu impenjattiv matul il-ġimgħa!🍤
Kif tagħmel Gambli Ross Moqli
Nota: L-istruzzjonijiet sħaħ huma pprovduti fil-karta tar-riċetta hawn taħt.
Għaqqad zalza tas-sojja skura bit-togħma tal-faqqiegħ, zokkor u melħ fi skutella żgħira. Ħawwad biex tgħaqqad. Imwarrab. Saħħan a Wok ta’ 14-il pulzier jew skillet kbir u tqil fuq sħana għolja. Żid 2 imgħaref taż-żejt u dawwar biex iksi l-wok.
Żid il-gambli u ħawwad biss sakemm ikun roża, madwar 2 minuti. Neħħi l-gambli u rriżerva. Żid il-bajd mal-wok u ħarxa sakemm issettja. Neħħi mit-taġen, aqsam f'biċċiet daqs gidma, u imsaħ il-wok nadif.
Erġa’ ssaħħan il-wok, żid 2 imgħaref żejt, u dawwar biex iksi l-wok. Naqqas in-nar għal medju-għoli, żid il-basal, u ħawwad sakemm il-basla tkun nofsha msajra għal madwar minuta.
Żid il-piżelli/karrotti, ħawwad, u ħawwad sakemm ikunu biss teneri iżda xorta iqarmeċ, madwar 2 minuti. Żid ir-ross kiesaħ, ferrex mal-wok kollu, itfah biex issaħħan, u mbagħad aqli għal 5 sa 7 minuti. (Żid ftit aktar żejt jekk ir-ross qed jeħel.) Żid il-gambli u l-bajd riżervati u ħawwad fry biex issaħħan sewwa għal 1 sa 2 minuti. Servi r-Ross Moqli tal-Gambli immedjatament fuq platt kbir. Igawdu!
Riċetti Relatati:
Ricetta
Ross Gambli Moqli Faċli
Ingredjenti
- ½ lira gambli , imqaxxar, imqaxxar, u mdewweb
- 3 tazzi ġiżimin ta’ ġurnata jew kiesaħ/ross Basmati
- 4 tbsp. Avocado Żejt , żejt tal-kanola, jew żejt tal-karawett
- 3 bajd kbir , imsawta ħafif bi niskata melħ kosher
- 1 tazza piżelli ffriżati u karrotti ħallat
- 1 basla , imqatta '
- ¼ kuċċarina melħ kosher , għat-togħma
- 2 kuċċarina zokkor
- 1 tbsp. Zalza tas-sojja skura bit-togħma tal-faqqiegħ jew zalza tas-sojja skura
- 1 tablespoon zalza tas-sojja tas-sodju mnaqqas
- 1 mazz żgħir ta 'basla ħadra , imqatta '
istruzzjonijiet
- Fi skutella żgħira, għaqqad zalza tas-sojja skura bit-togħma tal-faqqiegħ, zalza tas-sojja, zokkor u melħ. Ħawwad biex tgħaqqad. Imwarrab
- Saħħan wok ta’ 14-il pulzier jew skillet kbir u tqil fuq sħana għolja. Żid 2 imgħaref taż-żejt u dawwar biex iksi l-wok. Żid il-gambli u ħawwad biss sakemm ikun roża, madwar 2 minuti. Neħħi l-gambli u rriżerva. Żid il-bajd mal-wok u ħarxa sakemm issettja. Neħħi mit-taġen, aqsam f'biċċiet daqs gidma, u imsaħ il-wok nadif.
- Erġa' ssaħħan il-wok, żid iż-2 imgħaref żejt li jifdal u dawwar biex iksi l-wok. Naqqas in-nar għal medju-għoli, żid il-basal, u ħawwad sakemm il-basla tkun nofsha msajra għal madwar minuta. Żid il-piżelli/karrotti, ħawwad u ħawwad sakemm ikunu biss derbi iżda xorta iqarmeċ, madwar 1 minuti.
- Żid ir-ross kiesaħ, ferrex malajr mal-wok kollu, itfah biex issaħħan, u mbagħad aqli għal madwar 5 sa 7 minuti. (Żid ftit aktar żejt jekk ir-ross qed jeħel.) Żid il-gambli riżervati, il-bajd, u ħawwad biex issaħħan sewwa, 1 sa 2 minuti. Servi r-Ross Moqli tal-Gambli immedjatament fuq platt kbir. Igawdu!
Noti
- Mikrowejv: Poġġi l-porzjon mixtieq tar-ross moqli tal-gambli f'dixx bla periklu għall-microwave u microwave fuq għoli għal 1-2 minuti jew sakemm ir-ross jissaħħan.
- Mitt ta' fuq: Saħħan wok jew skillet fuq nar medju-għoli u żid ftit żejt. Ladarba ż-żejt ikun jaħraq, żid ir-ross li jkun fadal u ħawwad għal 3-5 minuti jew sakemm jissaħħan. Kun żgur li tħawwad ir-ross ta' spiss biex tevita li jeħel mal-qiegħ tat-taġen. Evita li ssaħħan mill-ġdid ir-ross aktar minn darba, peress li jista 'jwassal għal tkabbir batterjali u jikkawża avvelenament mill-ikel.
L-informazzjoni nutrittiva kollha hija bbażata fuq kalkoli ta’ partijiet terzi u hija biss stima. Kull riċetta u valur nutrittiv se jvarjaw skond il-marki li tuża, metodi ta 'kejl, u daqsijiet tal-porzjonijiet għal kull dar.