Din ir-riċetta tal-bar taċ-ċikkulata keto hija mod tajjeb ħafna biex tagħmel kura delikata u b'saħħitha. Huma magħmulin b'ingredjenti sempliċi u li ma jagħmlux ħsara lill-keto bħal trab tal-kawkaw 100 % mhux ħelu, żejt tal-ġewż tal-Indi, u allulose.
Huma wkoll ħielsa mill-ħalib u mingħajr glutina. Barra minn hekk, ir-riċetta hija versatili u tista 'tiġi personalizzata biex tinkludi kwalunkwe add-ins preferut mhux ħelu bħal lewż, coconut imqatta', cranberries, ċirasa, eċċ.
Kif tagħmel Keto Ċikkulata Bar
Nota: L-istruzzjonijiet sħaħ huma pprovduti fil-karta tar-riċetta hawn taħt.
Line 9 x 4 loaf pan b'karta parċmina jew fojl; imwarrba. Ħawwad it-trab tal-kawkaw, melħ, allulose, vanilla, u żejt tal-ġewż imdewweb fi skutella medja sakemm magħquda sew. Ħawwad il-ġewż imqatta ', ferra t-taħlita taċ-ċikkulata fuq it-taġen ippreparat, u twittiha b'mod uniformi billi tuża spatula offset.
Roxx il-lewż imqatta’ b’mod uniformi fuq it-taħlita taċ-ċikkulata. Poġġi t-taġen fil-friża biex issettjaha għal madwar 30 minuta. Uża sikkina ta' Chef, aqta' l-bar taċ-ċikkulata keto f'biċċiet mixtieqa, u aħżinha f'kontenitur mitbuq fil-friġġ biex iżżommha friska u tevita li tinħall.
Riċetti Relatati
- Dan lemon Curd
- Kafè Dalgona bla zokkor
- Luminata taċ-Ċirasa Ħieles Iz-Zokkor tad-Dar
- Luminata tal-Frawli Bla Zokkor
Ricetta
Bar taċ-ċikkulata Keto faċli
Ingredjenti
- ½ tazza kakaw jew trab tal-kawkaw
- ½ tazza coconut oil , imdewweb, preferibbilment organiku
- ¼ tazza Allulożju
- ⅛ kuċċarina melħ tal-baħar jew kosher
- ½ kuċċarina estratt pur tal-vanilla
- ¼ tazza ġewż imqatta 'mhux ħelu
- ¼ tazza lewż sħiħ , mqatta 'bejn wieħed u ieħor
istruzzjonijiet
- Line 9 x 4 loaf pan b'karta parċmina jew fojl; imwarrba. Fi skutella medja, ħawwad it-trab tal-kawkaw, melħ, allulose, vanilla, u żejt tal-ġewż imdewweb sakemm magħquda sew. Ħawwad il-ġewż imqatta ', ferra t-taħlita taċ-ċikkulata fuq it-taġen ippreparat u twittiha b'mod uniformi billi tuża spatula offset.
- Roxx il-lewż imqatta’ b’mod uniformi fuq it-taħlita taċ-ċikkulata. Poġġi t-taġen fil-friża biex tissettja għal madwar 30 minuta. Uża Chef Knife, aqta 'l-barra taċ-ċikkulata f'biċċiet mixtieqa, u aħżinha f'kontenitur mitbuq fil-friġġ biex iżżomm frisk u tevita li tinħall.
Noti
L-informazzjoni nutrittiva kollha hija bbażata fuq kalkoli ta’ partijiet terzi u hija biss stima. Kull riċetta u valur nutrittiv se jvarjaw skond il-marki li tuża, metodi ta 'kejl, u daqsijiet tal-porzjonijiet għal kull dar.